Li Guochua, một bà cụ sống ở tỉnh Phúc Kiến, Trung Quốc là người tập thể dục rất đều đặn, Global Times đưa tin.
"Mỗi buổi sáng tôi chống đẩy 150 lần. Còn vào buổi tối tôi gập bụng 150 cái", cụ Li nói.
 |
| Cụ Li Gouchua chống đẩy trên sân. Ảnh: nhaidu.com |
Cụ Li bắt đầu tập luyện thể thao đều đặn từ khi cụ chuyển tới nhà con trai 3 năm trước. Ban đầu cụ chỉ chống đẩy từ 5 tới 10 cái mỗi lần.
"Nhưng nhờ tập luyện đều đặn suốt 3 năm, giờ đây tôi có thể chống đẩy tới 150 cái mỗi lần", cụ tiết lộ bí quyết.
Không chỉ duy trì sức khỏe tốt, thói quen thể dục đều đặn giúp cụ Li ăn ngon, ngủ sâu. Cụ cũng chơi các môn thể thao khác như cầu lông, bóng rổ.
"Tôi có thể ném 72 phát bóng trong vòng 40 phút với độ chính xác tới 70%", cụ khoe.
