'Y tá cơ bắp' Trung Quốc mang thai, thân hình ngày càng lực lưỡng
Dù mang thai 4 tháng, thân hình Viên Hợp Vinh (Yuan Herong) được nhiều người nhận xét không có nhiều thay đổi, thậm chí ngày càng cuồn cuộn cơ bắp.
Nữ lính cứu hỏa có thân hình cơ bắp nổi tiếng trên mạng
Presley Pritchard từng gặp không ít rắc rối trong công việc vì chính những bức ảnh khoe dáng nóng bỏng trên trang cá nhân.
Adele đã giảm 20 kg bằng cách nào?
Chỉ trong thời gian ngắn, nữ ca sĩ nổi tiếng gây bất ngờ khi xuất hiện với thân hình thon gọn hơn trước rất nhiều.
Để cha mẹ tự chăm sóc bản thân - khởi đầu cho hành trình tự chủ
Suy nghĩ tích cực là yếu tố quan trọng giúp nâng cao chất lượng sống, đặc biệt với người lớn tuổi thường xuyên đối mặt với vấn đề sức khỏe và khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày.
Mỹ nhân Hàn uống nước bí ngô thay bữa, tập đến kiệt sức để giữ eo thon
Để giữ vóc dáng thon gọn và vòng eo không vượt quá 50 cm, nhiều sao nữ Hàn Quốc đã phải kiên trì thực hiện chế độ ăn uống, tập luyện kham khổ.
Nguyên nhân không ngờ khiến bạn thức giấc cùng thời điểm mỗi đêm
Ban đêm khi bạn ngủ là thời điểm nhiều cơ quan trong cơ thể vẫn hoạt động hoặc phục hồi. Thức giấc cùng thời điểm mỗi đêm có nghĩa là bộ phận nào đó đang gặp vấn đề nghiêm trọng.
4 bài tập tăng cường sức mạnh đôi chân cho cầu thủ
Để có những bước chạy thần tốc, không mệt mỏi, các cầu thủ bóng đá cần rèn luyện các bài tập phát triển phần cơ vùng dưới, đặc biệt là cơ chân.
Chàng trai tăng 25 kg vẫn sở hữu bụng 6 múi
"Những ngày chuẩn bị lên sàn thi đấu, tôi tập luyện 7-8 tiếng, đầu óc choáng váng như muốn ngất đi. Tôi dừng lại nghỉ 10 phút rồi đứng dậy tập tiếp", Mạnh Duy chia sẻ.
Bí quyết tập luyện cho cô nàng có dáng quả táo
Người có thân hình quả táo nên tập trung các bài giảm mỡ cho vòng eo, tăng cường tập thân dưới để vóc dáng cân đối hơn.
Zidane từ siêu sao Juventus đến huyền thoại Real
Lát cắt kinh điển nhất của cuộc đấu đầy duyên nợ giữa Juve và Real sẽ là Zinedine Zidane. Trước Juve, không ai biết Zidane là ai. Sau Juve, cả thế giới phải ngước nhìn anh.
Võ sĩ MMA Từ Hiểu Đông tái xuất, hạ chóng vánh cao thủ Vịnh Xuân
Trong lần trở lại, Từ Hiểu Đông chỉ mất hơn 1 phút để hạ gục Đinh Hạo, một võ sư Vịnh Xuân có tiếng tại Trung Quốc.
Các bài tập tốt cho cả thể chất lẫn trí tuệ
Bất kỳ bài thể dục nào cũng đều có lợi cho sức khỏe. Không những thế, chúng còn có tác dụng tốt đến trí tuệ của người tập luyện.
6 sai lầm nữ giới thường mắc khi muốn giảm cân
Để có vóc dáng săn chắc, dẻo dai, phái đẹp nên luyện tập thể dục thể thao đều đặn, kèm theo chế độ ăn uống hợp lý. Các con đường giảm cân "tắt" luôn có hại với sức khỏe.
Kiều nữ ‘Cô gái Đan Mạch’ tự tin với cơ bụng 6 múi nhờ tập luyện
Sau quá trình huấn luyện để tham gia dự án phim mới “Tomb Raider”, nữ diễn viên Alicia Vikander có được vóc dáng săn chắc với cơ bụng 6 múi.
9X sở hữu cơ bụng 6 múi sau ba tháng không cần thực phẩm bổ sung
Từng nặng đến 84 kg, Hà Toàn "lột xác" với thể hình 6 múi săn chắc sau khi giảm 15 kg trong 3 tháng.
Cô gái nổi tiếng trên mạng sau màn uốn dẻo khó tin
Mặc dù không được đào tạo chuyên nghiệp, Allison Schieler (25 tuổi, đến từ New York, Mỹ) vẫn khiến mọi người thán phục với màn biểu diễn uốn dẻo độc đáo.
Phương pháp tăng cơ bắp tại nhà không cần đến phòng tập
Nếu không có điều kiện đến các phòng tập được trang bị đầy đủ thiết bị, bạn vẫn có thể sở hữu cơ bụng 6 múi bằng cách thực hiện phương pháp dưới đây.
Real Madrid, gã nghiện thể hình có đôi chân cây sậy
“Người khổng lồ mang đôi chân đất sét” hay “gã nghiện thể hình lười rèn luyện hai cẳng” là những cụm từ miêu tả hàng thủ yếu ớt, tương phản với hàng công hùng mạnh của Real.
Thay đổi vóc dáng với thực đơn tăng cơ giảm mỡ
Yêu thích tập luyện, Nam Phương tự xây dựng lịch tập, thực đơn tăng cơ giảm mỡ. Sau 2 năm, cô sở hữu vóc dáng săn chắc, cân đối với số đo ba vòng 90-63-93 cm.
8 bài tập đơn giản tăng năng lượng cho kỳ nghỉ dài
Chỉ cần 5-10 phút mỗi ngày, bạn có thể thực hiện những bài tập đơn giản giúp thư giãn cơ bắp, cơ thể dẻo dai, tăng cường năng lượng để chuẩn bị cho kỳ nghỉ lễ dài.