5 bài tập giúp cơ bụng săn chắc tại nhà
Huấn luyện viên Trang Lê (Hà Nội) giới thiệu các bài tập tại nhà đơn giản, dễ thực hiện nhưng có hiệu quả đốt cháy mỡ, làm săn chắc cơ bụng nhanh chóng.
5 bài tập tại nhà giúp nam giới có thân hình săn chắc
Nam giới luyện tập chăm chỉ và đúng cách sẽ cải thiện vóc dáng đáng kể.
Bí quyết ôn kỹ nhớ lâu cho sĩ tử lớp 12
Thời gian ôn thi nước rút, sĩ tử phải hệ thống lại lượng kiến thức lớn, khiến nhiều em rơi vào tình trạng học trước quên sau hoặc nhầm lẫn kiến thức.
Kiểm tra đột xuất, phát hiện hàng nghìn cuốn làm giả sách giáo dục
Lợi dụng thời điểm chuẩn bị bước vào năm học mới, các đối tượng gia tăng hoạt động in lậu, phát hành sách giáo dục in lậu nhằm trục lợi.
5 bài tập tại nhà giúp ngực nam giới đẹp như siêu sao
Không cần đến phòng gym, bạn vẫn có thể sở hữu bộ ngực săn chắc nếu kiên trì thực hiện các bài tập sau.
5 bài tập cho bắp chân thon gọn
Bắp chân lớn là nỗi phiền muộn của các cô gái. Bạn có thể làm giảm mỡ thừa, giúp đôi chân sắc chắc bằng một số bài tập HLV Trang Lê (Hà Nội) giới thiệu.
Đốt mỡ tại nhà với 5 bài tập đơn giản nhưng hiệu quả
Phòng gym đóng cửa, nhiều người chọn tập luyện ở nhà để duy trì sức khoẻ và dưới đây là 5 gợi ý bài tập của HLV Nguyễn Hoàng Trí Dũng (Hà Nội).
Các bài tập giảm mỡ của Châu Bùi ngay tại nhà
Châu Bùi chia sẻ 5 bài tập thể dục hữu hiệu, giúp các cô gái dễ dàng lấy lại vóc dáng thon gọn.
5 bài tập cho vòng ba căng tròn
Kiên trì thực hiện những bài tập này thường xuyên, bạn sẽ có vòng ba quyến rũ, nhưng đùi vẫn thon gọn.
Bài tập giúp sở hữu vòng ba 93 cm của cô gái xinh đẹp
Lê Xuân Anh (24 tuổi, Hà Nội) hướng dẫn 5 bài tập cùng dây kháng lực giúp cải thiện số đo vòng ba nhanh chóng.
5 bài tập làm tăng kích thước vòng eo
Nếu muốn sở hữu vóc dáng cân đối, vòng eo thon gọn, bạn hãy tránh xa một số bài tập tăng cơ.
Elsa Speak ra mắt tính năng quản lý việc tự học tiếng Anh tại nhà
Bên cạnh việc hỗ trợ cho từng cá nhân trong việc học tập và cải thiện ngoại ngữ, Elsa vừa ra mắt module mới - Elsa Teacher Dashboard (bảng quản lý lớp học).
5 bài tập giúp bạn sở hữu cơ bụng quyến rũ của HLV 9X
HLV Trang Lê (Hà Nội) hướng dẫn chuỗi động tác tập vùng cơ bụng có thể thực hiện ngay tại nhà. Tăng dần cường độ khi đã quen, bạn sẽ sớm đạt được mục tiêu cải thiện vóc dáng.
5 bài tập săn chắc da cho bạn đẹp hơn
Đừng tốn tiền cho những loại mỹ phẩm đắt tiền mà quên chăm sóc da từ bên trong. Thay vào đó, hãy duy trì tập thể dục cho gương mặt đều đặn, khi đấy làn da bạn cũng sẽ "hưởng lợi".
Trẻ hơn 10 tuổi nhờ 5 bài tập săn chắc da mặt đơn giản tại nhà
Đừng tốn tiền cho những loại mỹ phẩm đắt đỏ mà quên việc chăm sóc da từ bên trong. Thay vào đó, hãy đều đặn tập thể dục cho gương mặt mỗi ngày để trẻ hóa làn da.
5 bài tập tăng vòng ba tại nhà của hot girl phòng tập
Kiên trì tập luyện những bài tập này như HLV Trang Lê (Hà Nội) sẽ giúp bạn có vòng ba căng tròn, sẵn sàng với những trang phục quyến rũ, nóng bỏng.
5 bài tập giúp sở hữu vòng ba căng tròn như trái đào
Những bài tập đơn giản, không đòi hỏi quá nhiều kỹ thuật đã giúp blogger Chloe Ting sở hữu vòng ba nóng bỏng, căng tròn.
8 cách cứu bạn khỏi căn bệnh mất tập trung
Mất tập trung đang được coi là mối nguy của con người trong kỷ nguyên số, 8 cách sau sẽ giải cứu bạn khỏi những cơn xao lãng phiền phức.
5 bài tập giúp kiểm tra tuổi thật của cơ thể
Bạn còn trẻ không có nghĩa là cơ thể của bạn cũng trẻ trung, linh hoạt. Ngược lại, có rất nhiều người già có cơ thể còn khỏe mạnh hơn cả thanh niên.
5 bài tập giảm đau lưng cho dân công sở
Đau lưng là căn bệnh phổ biến ở những người ngồi nhiều, đặc biệt là dân công sở. Chỉ vài động tác đơn giản dưới đây có thể giúp bạn giảm đau hiệu quả.