'Thắt đáy lưng ong' với 4 bài tập hiệu quả tại nhà
Để sở hữu thân hình hoàn hảo cùng phần lưng quyến rũ, phụ nữ chỉ cần kiên trì áp dụng 4 bài tập sau.
4 bài tập cho đùi thon, mông nở cùng HLV Hana Giang Anh
HLV Hana Giang Anh hướng dẫn chuỗi động tác giúp phát triển toàn diện phần cơ mông, đùi, bắp chân cho vòng ba săn chắc, khỏe khoắn.
Bộ Quốc phòng Nga công bố video độc quyền tập trận 'khủng'
Ngày 30/3, Bộ Quốc phòng Nga đã công bố những thước phim "đắt giá nhất" trong 3 bài tập trận trên không, trên biển và vượt địa hình mặt đất của Lực lượng Lính dù Nga.
4 bài tập đơn giản giúp giảm đau cổ nhanh chóng
Đau cổ là hiện tượng xảy ra có thể do ngồi nhiều, ngủ sai tư thế. Một số bài tập dưới đây có thể cải thiện cơn đau nhức, giảm tình trạng co cứng cổ nhanh chóng.
4 bài tập tại chỗ giúp tinh thần luôn minh mẫn
Chỉ cần thực hiện một vài động tác đơn giản, bạn sẽ luôn có tinh thần minh mẫn, tỉnh táo suốt cả ngày.
4 bài tập thể dục giúp cải thiện thoái hóa đốt sống lưng
Các động tác trong bài tập thể dục hỗ trợ điều trị thoái hóa đốt sống lưng nhẹ nhàng, đơn giản, người bệnh nên thực hiện đều đặn mỗi ngày để đạt hiệu quả.
4 bài tập chữa thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ hiệu quả
Với 5 phút áp dụng các bài tập chữa thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ mỗi ngày, người bệnh sẽ nhanh chóng thoát khỏi cơn đau, đồng thời rút ngắn thời gian điều trị.
4 bài tập tăng cường sức mạnh đôi chân cho cầu thủ
Để có những bước chạy thần tốc, không mệt mỏi, các cầu thủ bóng đá cần rèn luyện các bài tập phát triển phần cơ vùng dưới, đặc biệt là cơ chân.
4 bài tập chữa đau vai gáy cho dân văn phòng
Những bài tập chữa đau vai gáy đơn giản giúp tăng cường sức mạnh các nhóm cơ ở vùng cổ và vai, giảm đau nhức, phù hợp với người làm văn phòng.
4 bài tập giúp sở hữu vòng ba 90 cm của hot girl Trâm Anh
Sở hữu hình thể cân đối, đặc biệt vòng ba 90 cm, Trâm Anh giới thiệu 4 bài tập giúp bạn cải thiện số đo rõ rệt, nhanh chóng.
4 bài tập cải thiện vóc dáng sau 30 ngày
Kiên trì thực hiện 4 bài tập này tại nhà, ban có thể cải thiện vóc dáng, sở hữu cơ thể săn chắc sau 30 ngày.
4 bài tập giúp bạn có dáng đi hấp dẫn hơn
Bài tập được HLV Hana Giang Anh (Hà Nội) giới thiệu không chỉ giúp bạn có dáng đi uyển chuyển, thu hút mọi ánh nhìn mà còn tác dụng cho cơ hông linh hoạt và dễ sinh nở.
Bài tập giúp giảm 13 kg của mẫu ảnh xinh đẹp
Kiên trì tập gym kết hợp chế độ ăn kiêng lành mạnh, Nguyễn Ngọc Anh (Hà Nội) giảm 13 kg sau 4 tháng. Cô nàng 17 tuổi hướng dẫn 4 bài tập đốt calo cường độ cao, giảm mỡ hiệu quả.
Bài tập cho vòng một nở nang của HLV 9X
Tận dụng những đồ vật tại nhà, HLV Bích Hòa (Quảng Ninh) hướng dẫn 4 bài tập tác động vào cơ ngực để giúp vòng một nở nang, săn chắc.
4 bài tập giảm cân nhanh đón Tết của HLV nóng bỏng
Để tự tin diện váy áo đón Tết, HLV Bích Hòa (Hạ Long, Quảng Ninh) hướng dẫn 4 bài tập giảm cân nhanh, dễ thực hiện ngay tại nhà mà không cần tốn thời gian đến phòng tập.
Bài tập giúp bụng phẳng, tự tin đón Tết của HLV 9X
Ngày Tết đang đến gần, nếu bạn cảm thấy tự ti với vòng hai nhiều mỡ thừa, đừng bỏ lỡ 4 bài tập cho cơ bụng sau của HLV Bích Hòa (sinh năm 1995, Hạ Long, Quảng Ninh).
4 bài tập cơ bản giúp cánh tay to khỏe cho nam giới
Cánh tay to khỏe, săn chắc giúp bạn sở hữu vẻ đẹp đầy nam tính. HLV, thầy giáo Phạm Minh Hiếu (Hà Nội) chia sẻ cách tập luyện cơ bắp tay trước và sau hiệu quả nhất.
Đại học Mỹ cấp bằng cho ông Nguyễn Xuân Anh là trường nào?
Đại học California Southern, Mỹ - trường cấp bằng tiến sĩ cho Bí thư Thành ủy Đà Nẵng Nguyễn Xuân Anh - đào tạo theo hình thức trực tuyến và ai cũng có thể đăng ký học.
4 bài tập cải thiện tư thế trong 10 giây
Chỉ với 10 giây luyện các bài tập đơn giản này, tư thế của bạn sẽ được cải thiện nhanh chóng.
4 bài tập giúp Thanh Bi sở hữu vòng ba căng tròn
Sở hữu vòng ba gợi cảm là ước mơ của nhiều cô gái. Diễn viên Thanh Bi chia sẻ bài tập giúp bạn tăng số đo vòng ba nhanh chóng.