Tăng cân trong thai kỳ bao nhiêu là đủ?
Tăng cân quá mức có thể khiến bà bầu có nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ hoặc tiền sản giật. Trong khi đó, tăng cân ít lại gây các vấn đề như sinh non hoặc em bé nhẹ cân.
Uống 2 l nước/ngày, ăn thịt đỏ có hại hay tập bụng có thân hình 6 múi là những điều bạn thường nghe khuyên. Nhưng không phải tất cả chúng đều đúng.
Nhờ đâu Elon Musk phong độ ở tuổi 51?
Ngủ 6-6,5 tiếng mỗi ngày, không ăn khuya và thường xuyên tập võ là những thói quen giúp Elon Musk dẻo dai, khỏe mạnh ở tuổi 51.
Không phải ai cũng có thể giảm cân theo cách của Elon Musk
Phương pháp nhịn ăn gián đoạn không dành cho mọi người và nó có thể gây ra nguy cơ tiềm ẩn khó lường.
Các chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra một số thói quen ăn uống giúp quá trình giảm cân trở nên dễ dàng. Việc điều chỉnh lượng thực phẩm nạp vào cơ thể mang yếu tố quyết định.
Sự thật về đai siết eo con kiến
Trái với những lời quảng cáo giúp giảm cân và đem lại thân hình đồng hồ cát, đai nịt bụng thực chất chỉ là chiếc corset ẩn chứa nhiều rủi ro.
Đàn ông sau 30 tuổi khó giảm béo
Cơ thể thay đổi khiến việc giảm cân gặp nhiều khó khăn. Trong khi đó, các yếu tố khác có thể được điều chỉnh khi thay đổi thói quen sinh hoạt.
Tân Hoa hậu Anh và hành trình giảm từ 114 kg xuống 64 kg
Jennifer Atkin phải mất hai năm để giảm từ 114 kg xuống 64 kg, trước khi chinh phục cuộc thi Miss Great Britain 2020.
Anh Vũ: ‘Mẹ khóc, chị gái ngất khi biết tôi ung thư giai đoạn 4’
Hoàng Gia Anh Vũ tâm sự gia đình đã sốc khi biết tin anh bị bệnh. Sức khỏe người mẫu đã tạm ổn sau 6 đợt hóa trị.
Mỹ nhân Việt giảm cân nhanh trong vài tuần có hại thế nào?
Thân hình thon gọn là một trong những áp lực của dàn người đẹp Việt khi bước chân vào giới giải trí.
Tại sao chế độ ăn kiêng Địa Trung Hải lại tốt nhất thế giới?
Đứng đầu bảng xếp hạng những chế độ ăn kiêng tốt nhất năm 2019, phương pháp Địa Trung Hải không chỉ là chế độ ăn mà còn được xem như một lối sống lành mạnh.
Bạn đã chăm sóc răng miệng đúng cách?
Nhiều người cho rằng mình đã hiểu rõ về thói quen chăm sóc răng miệng hàng ngày, bài kiểm tra ngắn này sẽ giúp bạn biết mình có thật sự thông thái hay không.
Kpop: Áp lực cân nặng khiến thần tượng mệt mỏi đến ngất xỉu
Vấn đề cân nặng của sao nam ít được đề cập ở Kpop, tuy nhiên, họ cũng phải chịu nhiều áp lực. Thậm chí, không ít ca sĩ đã nhập viện vì sức ép ngoại hình.
Thực đơn giảm 10 kg trong 2 tuần với trứng luộc
Trứng luộc chứa rất nhiều protein giúp bạn có cảm giác no lâu hơn, hạn chế thèm ăn. Để giảm cân hiệu quả mà không thiếu dinh dưỡng, bạn hãy thêm trứng luộc vào thực đơn hàng ngày.
Nếu bạn muốn giảm béo, hãy dùng những thực phẩm này và nói không với một số món ăn sau.
Kim 'siêu vòng ba' tự tin mặc bikini sau khi giảm 11kg
Gần 4 tháng sau khi sinh em bé, ngôi sao truyền hình thực tế đã giảm được khoảng 11kg và tự tin khoe dáng trong bộ áo tắm một mảnh hở hang.
4 lý do khiến bạn khó giảm cân
Ăn kiêng không đúng cách hay tình trạng thiếu ngủ cũng là nguyên nhân chính làm bạn khó giảm cân.