5 thói quen ăn uống lành mạnh mùa lễ Tết
Giữ cơ thể luôn đủ nước, ăn nhẹ trước khi tham gia tiệc, bổ sung đủ protein hay ăn theo quy tắc 80/20 là những cách có thể giúp bạn ăn uống lành mạnh trong mùa lễ Tết.
838 kết quả phù hợp
5 thói quen ăn uống lành mạnh mùa lễ Tết
Giữ cơ thể luôn đủ nước, ăn nhẹ trước khi tham gia tiệc, bổ sung đủ protein hay ăn theo quy tắc 80/20 là những cách có thể giúp bạn ăn uống lành mạnh trong mùa lễ Tết.
Chỉ ăn 2.000 calo/ngày có giảm cân không?
Cơ thể mỗi người không giống nhau. Do đó, việc áp dụng chế độ ăn kiêng 2.000 calo sẽ không hiệu quả.
Dịch cúm trở lại ở Mỹ sau một năm 'vắng bóng'
Các chuyên gia nhận định trẻ em là đối tượng dễ bị tổn thương nhất trong dịch cúm, vì vậy, để bảo vệ trẻ, phụ huynh cần nhận biết sớm các triệu chứng bệnh và có biện pháp kịp thời.
Bữa trưa nhiều tinh bột, thiếu chất xơ của dân văn phòng
Không có thời gian nấu cơm trưa, chị Phương (TP.HCM) thường ăn tại cửa hàng tiện lợi dưới công ty. Các món ăn ở đây không có nhiều rau nên chị sẽ tăng cường ăn rau vào bữa tối.
Bệnh zona khiến nguy cơ đột quỵ tăng hơn 30%
Nghiên cứu mới đây chứng minh bệnh zona thực sự làm tăng nguy cơ bị đột quỵ và bệnh tim mạch vành - mối liên hệ mà giới khoa học đã phát hiện từ rất lâu trước đây.
Một chiến sĩ công an ở Nghệ An tử vong
Một chiến sĩ công an xã ở huyện Quỳnh Lưu (Nghệ An) bị thương phải nhập viện cấp cứu. Do tình trạng quá nặng, anh đã tử vong.
Những cảnh quay thót tim trong 'Hạnh phúc máu'
Phim điện ảnh “Hạnh phúc máu” được quan tâm nhờ nội dung gay cấn cùng những cảnh phim kịch tính.
Thêm luận án tiến sĩ về cầu lông gây xôn xao
Một nghiên cứu sinh tại Viện Khoa học Thể dục thể thao vừa công bố luận án tiến sĩ đề tài về nâng cao hiệu quả hoạt động câu lạc bộ cầu lông ở một trường đại học.
Giải quyết tình trạng biếng ăn ở trẻ
Tình trạng biếng ăn có thể gặp ở nhiều lứa tuổi khác nhau cùng các hình thức bệnh lý. Trong đó, nguyên nhân có thể đến từ rối loạn tâm lý.
Thịt xông khói và rượu làm tăng nguy cơ mắc ung thư dạ dày
Thói quen uống rượu và ăn các loại thịt chế biến như thịt xông khói được chứng minh là có liên quan đến ung thư dạ dày.
Dấu hiệu nhận biết trẻ mắc thương hàn
Bệnh thương hàn có thể khiến trẻ bị sốt kéo dài, đau bụng, buồn nôn, nôn mửa, mệt mỏi. Bệnh thường lây lan qua thực phẩm, nước uống bị ô nhiễm.
8 việc cần làm để không tăng cân trong đợt tiệc tùng cuối năm
Giảm cân trong những ngày lễ có thể là một cuộc đấu tranh. Vì vậy, bên cạnh việc quản lý khẩu phần ăn tại bữa tiệc, bạn cần duy trì thói quen luyện tập mỗi ngày.
Những cách ngăn ngừa mất trí nhớ
Theo chuyên gia, kiểm soát lượng đường trong máu, tham gia hoạt động xã hội hay kiểm tra huyết áp thường xuyên là những cách giúp ngăn ngừa bệnh mất trí nhớ.
Thiền có tác dụng như một loại thuốc chống trầm cảm
Trong nghiên cứu, thiền cũng hiệu quả như việc uống thuốc chống trầm cảm để điều trị chứng rối loạn lo âu.
Giải nghĩa 'Tuyệt đỉnh Kungfu' của Châu Tinh Trì sau 18 năm
"Tuyệt đỉnh Kungfu" được đánh giá là đỉnh cao trong sự nghiệp điện ảnh của vua hài Hong Kong Châu Tinh Trì. Trong phim, mỗi hình ảnh, cảnh quay lại mang nhiều ý nghĩa khác nhau.
Ăn một quả táo mỗi ngày có thực sự giúp bạn khỏe mạnh hơn?
Các nhà nghiên cứu chứng minh ăn táo hàng ngày giúp cải thiện sức khỏe tim mạch. Lý do là táo chứa flavan-3-ols, hợp chất điều hòa huyết áp, cholesterol và đường huyết.
Lầm tưởng nhiều thực phẩm chức năng giúp cải thiện sức khỏe tim mạch
Theo nghiên cứu mới, nhiều thực phẩm chức năng như dầu cá, sterol thực vật, tỏi và quế không giúp giảm cholesterol xấu hay cải thiện sức khỏe tim mạch.
Đến giờ đi ngủ nhưng lại đói bụng
Ăn khuya ảnh hưởng đến hormone đói, lượng đường trong máu và có thể làm gián đoạn giấc ngủ. Nhưng uống sữa nóng, trà hoa cúc và ăn các loại hạt có thể giảm cơn đói và ngủ ngon hơn.
Sự thật về những người chưa từng mắc Covid-19
Nghiên cứu mới cho thấy lý do một số người không có kết quả xét nghiệm dương tính.
Nếu bạn cảm thấy choáng váng một hai lần, đừng quá lo lắng. Nguyên nhân của việc choáng váng đột ngột có thể do huyết áp giảm, thiếu nước hay đứng dậy quá nhanh.