Kinh nghiệm bất bại của những người giảm 9 kg không vất vả
Quy tắc 80/20, uống nước ép rau xanh vào buổi sáng, ăn thịt gà… là các thói quen không quá khó để áp dụng.
276 kết quả phù hợp
Kinh nghiệm bất bại của những người giảm 9 kg không vất vả
Quy tắc 80/20, uống nước ép rau xanh vào buổi sáng, ăn thịt gà… là các thói quen không quá khó để áp dụng.
Phương pháp ăn ngon không sợ béo
Một nghiên cứu cho rằng phương pháp nhịn ăn gián đoạn giúp mọi người giảm cân tốt hơn mặc dù nó có thể không có lợi cho sức khỏe như việc đếm calo.
Vì sao giới trẻ ngày càng đề cao ‘ăn khỏe’ hơn ‘ăn ngon’?
Nhiều nghiên cứu chỉ ra Gen Z và Millennials càng ngày càng chú trọng việc lựa chọn những thực phẩm dung nạp vào cơ thể vì lợi ích sức khỏe lâu dài.
Bác sĩ chia sẻ loại thực phẩm giúp đánh bại bệnh tật và sống lâu hơn
Tiến sĩ William Li áp dụng chế độ ăn dựa trên thực phẩm tự nhiên kết hợp nền ẩm thực châu Á và Địa Trung Hải.
10 loại thảo mộc và gia vị tăng miễn dịch, ngừa bệnh tật
Không chỉ biến bất kỳ bữa ăn nhạt nhẽo nào trở nên ngon miệng, gừng, thì là, nghệ hay húng quế đều giàu chất dinh dưỡng hỗ trợ miễn dịch, chống nhiễm trùng hiệu quả.
7 loại thực phẩm nên tránh khi chán chường, trầm cảm
Dưới đây là các loại thực phẩm và đồ uống nên loại bỏ khỏi thực đơn nếu muốn giảm thiểu sự dao động của lượng đường trong máu, tâm trạng thất thường và các triệu chứng trầm cảm.
Diễn viên và cầu thủ Hàn đau buồn sau sự ra đi của con trai hơn 1 tuổi
Diễn viên Park Bo Mi đau buồn sau sự ra đi của con trai 15 tháng tuổi. Cô bày tỏ lòng biết ơn trước những lời động viên, an ủi của đồng nghiệp, khán giả.
Người mẫu Hàn Quốc qua đời ở tuổi 43
Lee Pyeong qua đời sau thời gian chiến đấu với bệnh ung thư. Cô bước lên sàn diễn từ năm 18 tuổi và là người mẫu nổi tiếng tại Hàn Quốc.
Nên uống nước trước hay sau bữa ăn
Bắt đầu một ngày mới bằng một cốc nước được coi là thói quen tốt. Tuy nhiên, để đáp ứng nhu cầu hàng ngày, chúng ta cần uống nước ngắt quãng. Nhưng nên uống nước vào lúc nào?
Để mang lại lợi ích sức khỏe tối đa, bao gồm cân nặng lý tưởng, ngăn ngừa, cải thiện bệnh mạn tính, các bạn nên kết hợp nước ép với chế độ ăn tập trung vào thực phẩm thực vật.
Ăn bơ có thể phòng bệnh ung thư
Nhiều người cho rằng ăn quả bơ vừa giảm cân lại giúp phòng cả bệnh ung thư. Xin hỏi điều này có đúng không và tôi nên ăn với lượng như thế nào?
Nhà sản xuất Người ấy là ai xin lỗi sau phát ngôn sai của Trấn Thành
Việc Trấn Thành và ê-kíp Người ấy là ai đưa thông tin mở mạch máu để tiêm hormone nam vào cơ thể gây tranh cãi. Tối 23/5, đại diện chương trình thừa nhận sai sót và xin lỗi.
Chuyên gia y tế phản ứng khi Trấn Thành nói về thông tin chuyển giới
Việc Trấn Thành và ê-kíp Người ấy là ai nói mở mạch máu để đưa hormone vào cơ thể đang gây tranh cãi. Chuyên gia nhận định với Zing đây là việc chống chỉ định.
Con trai một tuổi của diễn viên và cầu thủ nổi tiếng qua đời
Park Bo Mi thông báo con trai không qua khỏi cơn nguy kịch sau gần 5 ngày nhập viện vì ngừng tim. Gia đình đang lo hậu sự, tổ chức tang lễ cho con trai một tuổi.
5 lý do khiến người ăn mãi không béo, người 'uống nước cũng mập'
Do thể trạng khác nhau nên nhiều người ăn mãi vẫn không thể tăng cân còn có người cố gắng kiêng khem, luyện tập nhưng vẫn khó giảm cân.
Sức khỏe của nghệ sĩ Tấn Hoàng sau cơn đột quỵ
Tấn Hoàng đột quỵ, được cấp cứu vào sáng 16/5. Hiện, ông ra viện và theo dõi sức khỏe tại nhà.
Thịt gà là nguồn protein chất lượng cao, ít calo và chất béo, cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng cho mỗi người.
Nghệ sĩ Tấn Hoàng bị đột quỵ và được cấp cứu vào sáng 16/5. Hiện tại, ông nằm ở phòng hồi sức để theo dõi sức khỏe.
Quả chà là khô có tác dụng gì?
Chà là khô là món ăn vặt hấp dẫn với nhiều người, vậy quả chà là khô có tác dụng gì?
Vì sao nước cam tốt cho sức khỏe?
Nước cam rất bổ dưỡng nhưng điều quan trọng bạn phải chú ý là hạn chế uống quá nhiều vì hàm lượng đường cao.