Đã có nhiều nghiên cứu về tình trạng nghiện smartphone, đặc biệt là tác động của thiết bị này đối với trẻ em. Theo The Life Hacker, chuyên gia cai nghiện hàng đầu nước Anh Mandy Saligari khẳng định: "Cho trẻ em sử dụng smartphone giống như việc bạn đưa ma túy cho chúng".
Bà Saligari đưa ra kết luận này sau khi thực hiện một nghiên cứu về chứng nghiện smartphone, đang ngày càng gia tăng ở thanh thiếu niên trong độ tuổi 12-15. Khoảng 1/3 trẻ em khi được hỏi cho biết không thể cân bằng giữa việc sử dụng smartphone và các hoạt động khác.
Tháng 6/2018, giáo sư Jennifer Ihm thuộc Đại học Kwangwoon (Hàn Quốc) công bố báo cáo nghiên cứu về tình trạng nghiện smartphone tại Hàn Quốc. Sau khi khảo sát 2.000 đứa trẻ 12 tuổi, Jennifer cho biết nghiện smartphone có thể tác động đến sức khỏe tâm lý, thể chất và trình độ học tập của chúng.
 |
| "Cho trẻ em sử dụng smartphone chẳng khác gì giao ma túy cho chúng". Ảnh: Washington Post. |
Năm 2017, nghiên cứu của International Journal of Pharmaceutical Investigation cho thấy hơn 50% thanh thiếu niên ở Malaysia biết rằng chúng nghiện smartphone. Có tới 84% trong số đó thừa nhận không thể sống một ngày thiếu smartphone.
Thiếu smartphone cũng y hệt thiếu ma túy, gây trầm cảm, lo lắng, khó chịu cổ tay, rối loạn giấc ngủ và luôn bất an.
Luôn kiểm tra smartphone bất kể lý do, cảm thấy lo lắng sau một thời gian không dùng smartphone là một trong những dấu hiệu của người nghiện. Nhiều đứa trẻ thậm chí thức dậy giữa đêm để kiểm tra smartphone, dẫn đến học tập sa sút.
Theo tạp chí Paediatrics & Child Health, cha mẹ chính là tấm gương lớn nhất. Họ cũng phải bớt sử dụng smartphone để con cái không bắt chước theo. Đừng sử dụng smartphone trong bữa tối, hãy dành nhiều thời gian hơn cho gia đình.
Giáo sư Jean Twenge và Keith Campbell từ Đại học San Diego đã thu thập dữ liệu từ 40.000 trẻ em ở Mỹ từ 2 đến 17 tuổi. Kết quả cho thấy sử dụng smartphone trong thời gian dài gây ảnh hưởng đến cảm xúc của chúng.
Cụ thể, 1/2 trẻ em sử dụng smartphone trên 2 giờ thường dễ mất bình tĩnh, rất khó bình tĩnh lại. Ngoài ra, thanh thiếu niên dán mắt vào smartphone trên 4 giờ mỗi ngày thường cãi lý, lo lắng và ít muốn học hỏi, từ đó dẫn đến ít hòa đồng với xã hội, bạn bè hơn.
Nếu bắt buộc sử dụng smartphone, hãy giới hạn thời gian sử dụng của chúng. Với trẻ dưới 5 tuổi, chỉ cho chúng sử dụng tối đa một giờ. Trẻ trên 5 tuổi và thiếu niên có thể dùng 2 giờ mỗi ngày.
Không thể phủ nhận những lợi ích của smartphone trong liên lạc và giải trí, tuy nhiên quá lạm dụng smartphone có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực đến con em chúng ta.
