Sau kỳ nghỉ đi biển đầy thú vị, nhiều chị em lo lắng vì làn da bị cháy nắng khi diện bikini. Khao khát lấy lại làn da trắng hồng thôi thúc họ tìm mọi cách để tắm trắng. Nhưng làm ở đâu hiệu quả...
Người gầy nên ăn gì để tăng cân?
Bạn cần có kế hoạch tăng cân hiệu quả từ thực đơn ăn uống đầy đủ dinh dưỡng đến những thói quen trong lối sống như không bỏ bữa, tăng cường ăn các bữa phụ giữa các bữa chính, không thức khuya,...
10 loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Cà chua, bưởi, táo là những thực phẩm tuyệt vời cho chế độ giảm cân của bạn nếu biết thưởng thức chúng đúng cách.
10 thực phẩm giúp mái tóc khỏe đẹp
Cà rốt không chỉ tốt cho mắt mà còn đặc biệt tốt cho tóc. Các loại dầu gội tự nhiên chiết xuất từ cà rốt sẽ giúp cho mái tóc khỏe mạnh và sáng bóng.
Người gầy nên ăn gì để tăng cân?
Hàng ngày, cơ thể cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng và năng lượng để duy trì các hoạt động. Tùy thuộc chiều cao và cân nặng của mỗi người mà nhu cầu này sẽ khác nhau.
Ngoài chức năng thực phẩm khoai tây còn là nguyên liệu làm đẹp đơn giản mà hiệu quả bất ngờ.
Thả phanh ăn Tết, không lo tăng cân
Ngày Tết với các buổi liên hoan liên miên khiến cho bạn trở nên lười vận động nhưng lại ăn uống nhiều hơn bình thường. Làm thế nào để ăn tết thoải mái mà không lo tăng cân?
Giữ đôi mắt luôn sáng thời hi-tech
Bạn có bao giờ nhẩm tính thời gian trong một ngày phải làm việc cùng máy tính? Ngoài giờ học bằng máy tính trên lớp, các bạn thường dùng máy vi tính thực hành bài tập thuyết trình, soạn thảo văn...