Bài tập giúp sở hữu vòng eo 59 cm
Thay đổi chế độ tập, Ngọc Tú (sinh năm 1988, Lạng Sơn) không chỉ cải thiện về vóc dáng mà làn da cũng được trẻ hóa. Dưới đây là chia sẻ của cô cùng Zing.vn.
Bài tập giúp sở hữu vòng ba 97 cm của nữ HLV xinh đẹp
Chế độ tập luyện vừa sức, không cần ăn kiêng kham khổ, Ngọc Quỳnh vẫn sở hữu vóc dáng cân đối, vòng ba 97 cm quyến rũ.
Bí quyết sở hữu cơ bụng 6 múi của 9X từng 'gầy như nghiện'
Nặng 47 kg, cơ thể gầy yếu, Lữ Thiên Tân đã quyết định thay đổi chế độ dinh dưỡng và nghiêm túc tập luyện. Sau 18 tháng, chàng trai này đã sở hữu thân hình 6 múi quyến rũ.
Bí quyết giảm 5 kg, vòng eo 56 cm của Ngọc Loan The Face
Sở hữu chiều cao 172 cm, chỉ số hình thể 86 - 56 - 93 cùng làn da đẹp không tì vết, Ngọc Loan phù hợp với nhiều kiểu trang điểm, và tự tin diện mọi trang phục yêu thích.
9X tập gym giúp tăng 18 kg và 5 cm chiều cao
Thực đơn 6 bữa mỗi ngày, giàu đạm, ít chất béo cùng phương pháp tập luyện khoa học giúp Minh Tú sở hữu cơ bụng 6 múi và đẩy lùi bệnh tật.
Bí quyết tăng cân nhưng không tăng mỡ của 9X từng nặng 47 kg
Lịch tập luyện đều đặn 7 ngày/tuần cùng chế độ dinh dưỡng khắt khe giúp Anh Quang tăng 38 kg sau 2 năm nhưng vẫn giữ được vóc dáng săn chắc.
Kinh nghiệm xử lý khi bị chấn thương của chàng trai 6 múi
Khi chấn thương, cảm giác đau, nhức mỏi diễn ra 1–2 ngày sau, bất cứ di chuyển nào cũng khiến Byn Nguyễn bất tiện, đau đớn như gập người, hắt xì, bước đi...
Quỳnh Nga 'cá sấu' chỉ ra sai lầm luyện cơ bụng
Nữ diễn viên cho rằng, người tập không thể giảm mỡ ở một vùng trên cơ thể, phải tập đều toàn thân và sẽ chỉ có bụng 6 múi hoàn hảo khi không còn mỡ thừa.
6 giai đoạn luyện cơ bắp từ chán nản đến đam mê của chàng 9X
Anh Duy đã trải qua năm đầu tiên tập gym phí hoài vì tư tưởng "tập cho oai", không chuyên tâm.
Nên thi '2 trong 1' nhưng phải tiếp tục cải tiến
GS Nguyễn Minh Thuyết cho rằng, nếu tiếp tục phương án tổ chức “2 trong 1” thì nên giao cho một số đơn vị độc lập có uy tín đứng ra lo.
Những quan niệm sai lầm về tập tạ
Trước khi bắt đầu quá trình tập tạ, bạn sẽ nhận được những lời khuyên nên và không nên làm gì. Tuy nhiên, không phải tất cả đều đúng. Hãy cùng tìm hiểu sự thật nhé.
Mốt chơi nấm linh chi bon sai giá bạc triệu ở Hà Nội
Được cấy ghép từ những cành linh chi đỏ, chậu linh chi bon sai để làm cảnh được bán giá từ 700.000 đồng cho đến 4 – 5 triệu đồng đang được nhiều người chơi cây ưa chuộng.
Thiên thần Sài Gòn 3 tuổi điêu luyện với môn trượt patin
Mới hơn 3 tuổi nhưng cô bé có biệt danh Lỳ, ngụ quận 2, TP.HCM đã trượt patin rất điêu luyện. Nhiều người phải thán phục khi xem bé biểu diễn.
'Người trời' trong vụ trực thăng gặp nạn ở Hà Nội
Trong số 18 chiến sĩ hy sinh trong vụ rơi trực thăng sáng 7/7 có thiếu tá, huấn luyện viên nhảy dù Đặng Thành Chung - người được đồng nghiệp và bạn bè mệnh danh "người trời".
Thú tập thể hình như làm xiếc của giới trẻ Sài Gòn
Dùng gáy và cằm treo người lên, hít xà đơn bằng một ngón tay... là những kỹ thuật trong môn Calisthenics được nhiều bạn trẻ Sài Gòn tập luyện nhằm có thân hình đẹp.
Tập luyện Calisthenics
Dùng gáy và cằm treo người trên xà, hít xà đơn một ngón tay, dùng người làm tạ... là những kỹ thuật trong môn Calisthenics được nhiều bạn trẻ Sài Gòn tập nhằm có thân hình đẹp.
Giám đốc PISA nói về học sinh Việt Nam giỏi hơn Anh, Mỹ
Theo TS Lê Thị Mỹ Hà, Giám đốc Quốc gia PISA Việt Nam, cũng như những quốc gia khác, chúng ta tham gia PISA không nhằm đánh giá kết quả học tập của từng cá nhân học sinh mà để tìm kiếm thông tin...