7 bài tập đốt 600 calo của nữ HLV nóng bỏng
Với người thể lực yếu, không đủ thời gian tập luyện hàng giờ đồng hồ, HLV Trần Bích Hạnh (Hà Nội) hướng dẫn 7 bài tập nước rút, giúp đốt calo cường độ cao trong thời gian ngắn.
Bài tập giúp giảm 13 kg của mẫu ảnh xinh đẹp
Kiên trì tập gym kết hợp chế độ ăn kiêng lành mạnh, Nguyễn Ngọc Anh (Hà Nội) giảm 13 kg sau 4 tháng. Cô nàng 17 tuổi hướng dẫn 4 bài tập đốt calo cường độ cao, giảm mỡ hiệu quả.
Bài tập đốt cháy 100 calo chỉ trong 5 phút
Một số động tác đơn giản chỉ cần tăng tốc độ lên một chút có thể giúp bạn đốt cháy 100 calo trong 5 phút tập luyện.
Bài tập đốt calo hiệu quả của mẹ một con xinh như hot girl
Sau sinh, Phan Nữ Uyên Nhi béo tròn, sức khỏe kém, cô quyết tâm giảm 17 kg để có vóc dáng thon thả. 9X giới thiệu 3 bài tập Hiit đơn giản, đốt nhiều calo có thể thực hiện tại nhà.
Bộ Công an chỉ đạo đảm bảo an toàn cho người dân cổ vũ U23 Việt Nam
Bộ Công an ra công điện chỉ đạo đơn vị các tỉnh đảm bảo an ninh trật tự, an toàn cho các hoạt động cổ vũ U23 Việt Nam, tuyệt đối không để xảy ra đua xe trái phép.
Châu Đăng Khoa: ‘Chiêu trò showbiz thì nhiều vô kể’
Từng trải qua một ký ức nghèo khổ, Châu Đăng Khoa có khả năng gọi lên những cảm xúc rất sâu về cuộc đời, điều mà không phải người trẻ nào cũng có thể làm được.
Cẩn trọng khi đẩy tạ hàng trăm kg
Nhiều bạn trẻ muốn thể hiện sức mạnh, tạo sự chú ý không ngần ngại lắp tạ lên đến hàng trăm cân (300-500 kg), có nguy cơ gãy khớp gối và tàn tật vĩnh viễn.
5 bài tập đốt cháy nhiều calo nhất trong một giờ
Chạy lên cầu thang, tập taekwondo, bơi với tốc độ mạnh hay nhảy dây là các bài tập, môn thể thao kích thích cơ thể đốt cháy calo nhanh nhất, đồng thời giúp bạn cải thiện sức khỏe.
Danh hài Hoài Linh: 'Nói làm game show không đầu tư thì tội nghệ sĩ'
Nam danh hài khẳng định đã là nghệ sĩ dù làm game show, tiểu phẩm hay kịch dài thì đều phải đầu tư công sức và tâm huyết.
Bài tập tăng tốc độ đốt cháy chất béo
Nếu bạn có thể chịu được cường độ cao, hãy thử các bài tập này vì chúng giúp thúc đẩy tốc độ đốt cháy calo, tăng hiệu quả tập luyện.
Phạm Hương, Hoàng My chia sẻ bí quyết nói tiếng Anh cho top 45 HHHV
Bằng kinh nghiệm thực tế, 2 người đẹp chia sẻ nhiều bí quyết hữu ích cho các thí sinh tham gia chương trình.
Đạo diễn 'X-Men' bị cáo buộc tấn công tình dục 6 nữ diễn viên xinh đẹp
Giữa lúc Hollywood đang sục sôi vì bê bối sex của ông trùm Harvey Weinstein, một số nhà làm phim khác - trong đó có Brett Ratner - cũng đối mặt với cáo buộc tương tự.
Đàm Vĩnh Hưng: 'Chỉ có Hoài Linh mới có quyền đánh tôi'
Giọng ca "Say tình" khẳng định chịu ơn sâu nặng của nam danh hài. Vì thế nếu danh hài có bảo nằm xuống đánh đòn thì anh cũng làm theo.
Mike Tyson: Người có thể bỏ quên chiếc túi chứa 1 triệu đô
Ở thời điểm hoàng kim của sự nghiệp, Mike Tyson kiếm được rất nhiều tiền và sống một cuộc đời vô cùng xa xỉ.
Biểu tình leo thang thành bạo lực tại London
Biểu tình phản đối vụ 2 người da màu thiệt mạng sau khi bị bắt giữ biến thành bạo lực khiến hàng trăm người tụ tập đốt phá và tấn công cảnh sát đêm 28/7 tại London.
3 chiêu thuyết trình bạn nên học từ Steve Jobs
Hãy vứt bỏ phong cách thuyết trình nhàm chán và quay về với cách kể chuyện "truyền thống" để thu hút người nghe.
6 bài tập đốt cháy mỡ bụng chỉ trong một phút
Chỉ 45-90 giây mỗi ngày, các bài tập này giúp bạn đốt cháy mỡ bụng, giảm cân nhanh chóng.
Bài tập đốt cháy mỡ bụng ngay trên ghế sofa tại nhà
Đơn giản nhưng có tác dụng làm săn chắc cơ bụng hiệu quả, các động tác này bạn có thể tập ngay trên ghế sofa tại nhà.
Đốt cháy 500 calo cùng hot girl Khả Ngân
Để sở hữu vóc dáng thon gọn hiện tại, Khả Ngân kiên trì tập luyện hàng ngày. Hot girl 9X hướng dẫn 4 bài tập đốt mỡ nhanh chóng.
Nàng 9X tăng 13 kg vẫn sở hữu vòng eo 55 cm
Tự ti vì chỉ nặng 35 kg, Minh Trang quyết tâm thay đổi vóc dáng bằng việc tập luyện và ăn uống khoa học. Sau 2 năm, cô tăng 13 kg, sở hữu vóc dáng săn chắc, quyến rũ.