5 thói quen ăn uống lành mạnh mùa lễ Tết
Giữ cơ thể luôn đủ nước, ăn nhẹ trước khi tham gia tiệc, bổ sung đủ protein hay ăn theo quy tắc 80/20 là những cách có thể giúp bạn ăn uống lành mạnh trong mùa lễ Tết.
Lời khuyên từ chuyên gia về chế độ ăn giảm nguy cơ ung thư
Không có giải pháp thần kỳ nào để tránh bị ung thư hoàn toàn. Tuy nhiên, việc thay đổi chế độ ăn uống và lối sống theo những gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe đáng kể.
Chuẩn bị cho chuyến đi chơi an toàn mùa lễ Tết
Giữ gìn sức khỏe trước, trong và sau chuyến đi không phải là nhiệm vụ dễ dàng, đặc biệt khi một số bệnh về hô hấp bao gồm Covid-19 tiếp tục lây lan.
Món ăn mùa World Cup năm 2022 có còn là mì gói?
Năm 2022, bên cạnh mì gói, người trẻ đã có nhiều món ăn khác để thưởng thức khi xem bóng đá, dù chuyên gia khuyên rằng bạn không nên ăn chúng suốt một tháng tới.
Những người cần cẩn trọng khi bị viêm phổi
Trẻ nhỏ, người lớn trên 65 tuổi hoặc các trường hợp có vấn đề y tế tiềm ẩn như bệnh tim, tiểu đường... nên cẩn trọng và theo dõi triệu chứng khi mắc viêm phổi.
Rủi ro mắc bệnh tiểu đường vì ăn kiêng sai cách
Khi nói đến chế độ ăn kiêng giảm carb, điều quan trọng đến từ chất lượng chứ không phải là số lượng.
5 thực hành giúp tăng tuổi thọ
Nghiên cứu cho thấy việc tăng cơ hội sống đến 90 tuổi có thể phụ thuộc vào hành vi sống của bạn chứ không chỉ do di truyền.
Lý do chúng ta cần cholesterol
Cholesterol cao là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng ảnh hưởng đến sức khỏe ở mức đáng báo động, nhưng cholesterol cũng rất quan trọng với cơ thể chúng ta.
Cuộc sống hiện tại của ‘cậu bé khỏe nhất thế giới’
Sau 8 năm nổi tiếng trên mạng, Brandon Blake vẫn giữ được vóc dáng vạm vỡ. Cậu theo đuổi con đường đô vật và giành nhiều thành tích.
Bữa sáng dinh dưỡng theo từng độ tuổi
Mỗi độ tuổi đều cần có sự hấp thụ dinh dưỡng khác nhau. Các chuyên gia khuyên bạn chọn những bữa sáng dinh dưỡng theo độ tuổi để đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.
5 loại trái cây có khả năng làm giảm mỡ bụng
Kết hợp dưa hấu, bơ, cam, táo, mâm xôi với lối sống lành mạnh và hoạt động thể chất là giải pháp tối ưu để giảm vòng eo.
Học sinh 12 tuổi khó thở, co giật sau khi hút thuốc lá điện tử
Trào lưu thuốc lá điện tử đang xâm nhập nhiều hơn vào trường học, gây ảnh hưởng xấu tới hành vi, lối sống, sức khỏe của học sinh tuổi vị thành niên.
Những cách giúp kiểm soát bệnh cao huyết áp tại nhà
Được biết như “kẻ giết người thầm lặng”, bệnh cao huyết áp không có triệu chứng cụ thể. Ăn ít muối, ít chất béo và di chuyển nhiều là cách ngăn ngừa huyết áp cao.
Cha mẹ cần làm gì khi có con béo phì?
Trẻ thừa cân, béo phì có thể gặp nhiều biến chứng liên quan sức khỏe, thể chất và tâm lý.
18 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe bạn và có ích cho Trái Đất
Guardian giới thiệu 18 loại thực phẩm vừa giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, vừa có ích cho môi trường do dễ trồng, không cần nhiều hóa chất để trồng hoặc tiết kiệm nước thải.
9 thói quen ăn sáng tốt cho vòng eo của bạn
Ăn sáng có nhiều lợi ích, bao gồm cả việc giúp bạn giảm cân. Các cách như uống nước sau khi ngủ dậy, ăn yến mạch, nhâm nhi trà, cà phê... đều có thể khiến vùng bụng thon thả hơn.
Vừa sinh con có nên ăn kiêng giảm cân không
Việc giảm cân sau sinh là điều mà rất nhiều bà mẹ quan tâm. Tuy nhiên, nếu không giảm cân khoa học, hợp lý, nó có thể gây tác dụng ngược, ảnh hưởng sức khỏe cả cho bà mẹ và sữa mẹ.
Xem tivi quá nhiều dễ khiến vòng eo to hơn
Nhiều thói quen hàng ngày tưởng như vô hại nhưng lại khiến vòng eo của bạn dần lớn hơn và gặp nhiều vấn đề sức khỏe. Xem tivi quá nhiều là một trong số đó.
Đầu tư tiền triệu vào thực phẩm bổ sung và tinh dầu để chữa rụng tóc
Chi nhiều tiền vào mua thực phẩm chức năng, tinh dầu với hy vọng lấy lại được mái tóc dày mượt như xưa nhưng Thùy Dung, Dương Thảo lại thất vọng vì hiệu quả không như mong đợi.
Thực phẩm tốt nhất giúp ngăn ngừa ung thư vú
Có nhiều yếu tố liên quan đến nguy cơ mắc ung thư vú, vì vậy, bạn cần chủ động tìm hiểu cách bảo vệ bản thân khỏi căn bệnh này.