Trọng Hiếu Idol: ‘Hít đất mỗi đêm để có thân hình 6 múi’
Tân quán quân Vietnam Idol chưa từng tập gym nhưng vẫn sở hữu thân hình 6 múi. Mỗi ngày dù bận đến đâu anh cũng dành một khoảng thời gian nhất định để chạy bộ và hít đất.
Thực đơn và cách tập luyện giữ dáng của Candice Swanepoel
Candice Swanepoel là một trong những thiên thần nội y được yêu thích của Victoria's Secret. Bí quyết tập luyện và chế độ dinh dưỡng để có được vóc dáng đẹp của chân dài này là gì?
11 hình thể chuẩn mực của phụ nữ thế giới 3.000 năm qua
Hình mẫu về cái đẹp đã thay đổi rất nhiều qua từng thời kỳ, và không một chuẩn mực nào tồn tại mãi với thời gian...
Tập yoga giữ dáng trong mùa đông cùng Á hậu Hoàng My
Theo kinh nghiệm của Hoàng My, bài tập này phù hợp với mỗi buổi sáng thức dậy để khởi động cơ thể và khơi nguồn năng lượng cho trí óc.
Các bà mẹ showbiz lấy lại dáng chuẩn sau sinh như thế nào?
Yoga, massage, ăn uống theo chế độ riêng là cách Hà Hồ, Hồng Nhung, Thủy Tiên, Ốc Thanh Vân... lựa chọn để vóc dáng luôn săn chắc, thon gọn sau khi lên chức mẹ.