4 động tác Muay Thái giúp cơ thể gợi cảm của Jun Vũ
"Hot girl trà sữa" Jun Vũ ngày nào giờ đã lột xác thành cô nàng khỏe khắn, gợi cảm hơn. Nữ diễn viên hướng dẫn 4 động tác Muay Thái cơ bản, giúp bạn cải thiện vóc dáng hiệu quả.
Diễn viên Jun Vũ: 'Đẹp nhất khi là chính mình, không cần giống ai'
Chăm chỉ tập gym và Muay Thái giúp diễn viên "Vẽ đường cho yêu chạy" sở hữu vóc dáng săn chắc. Cô cho biết mình rất thích tập luyện và không sợ sẽ cơ bắp như nam giới.
Bài tập giúp tăng kích thước vòng một của Thanh Bi
Để vòng một luôn săn chắc và gợi cảm, diễn viên Thanh Bi thường tập các bài đẩy ngực với tạ nhẹ, chú ý thực hiện đúng kỹ thuật.
Hot girl Khả Ngân: 'Tôi muốn thu nhỏ đùi, không bơm ngực, gọt mặt'
Hot girl boxing cho biết, cô chưa bao giờ phẫu thuật thẩm mỹ. Nếu được, cô sẽ sửa cho chân, đùi nhỏ lại.
Đào Thị Hà hướng dẫn 4 bài tập giúp bạn tự tin diện bikini
Chỉ cần dành 15 phút mỗi ngày với 4 bài tập của người đẹp Đào Thị Hà, bạn sẽ sớm sở hữu 3 vòng nóng bỏng, tự tin diện bikini trong mùa hè này.
Bài tập trên giường giúp eo thon của người đẹp Đào Thị Hà
Nếu không có thời gian hoặc lười biếng đến phòng tập, bạn có thể áp dụng 5 bài tập sau ngay tại giường để sở hữu vóc dáng quyến rũ như người đẹp biển Đào Thị Hà.
Người đẹp Đào Thị Hà không dao kéo vì 'đồ giả sao bằng đồ thật'
Người đẹp biển Đào Thị Hà chia sẻ sẽ không phẫu thuật thẩm mỹ để đẹp và quyến rũ hơn, bởi theo cô đồ giả không bao giờ tốt bằng đồ thật.
Thực đơn 7 ngày tăng cơ giảm mỡ của hot girl Phoanh Charmmie
Hot girl 9X áp dụng thực đơn giàu đạm, chất xơ và hạn chế tinh bột trong thực đơn để giảm mỡ.
Những bài tập giúp á hậu Huyền My bảo vệ vòng eo con kiến
Từng đau đầu vì cân nặng thay đổi thất thường, á hậu Huyền My sắp xếp tập luyện 2-3 buổi mỗi tuần, dành nhiều thời gian tập eo - lưng để sở hữu số đo vòng hai lý tưởng.
6 bước chăm sóc cho da đẹp không tỳ vết của hot girl Phoanh Charmmie
Làn da nhạy cảm, dễ kích ứng nhưng với cách lựa chọn sản phẩm dưỡng da phù hợp, chăm sóc đúng cách, hot girl Quỳnh Anh vẫn sở hữu làn da khỏe đẹp, trắng mịn đáng mơ ước.
Mỹ nhân Việt nào tập squat chuẩn nhất?
Squat là bài tập yêu thích để tăng kích thước vòng ba của các người đẹp Việt như người mẫu Ngọc Trinh, á hậu Huyền My, MC Thụy Vân...
Bài tập giúp cơ vai săn chắc của Hiếu Nguyễn
Diễn viên Hiếu Nguyễn sở hữu thân hình săn chắc, khỏe khoắn với cơ bụng 6 múi và cơ vai cuồn cuộn. Đó là thành quả của nhiều năm rèn luyện bền bỉ.
Bài tập giúp sở hữu vòng ba 94 cm như Á hậu Huyền My
Với số đo vòng 3 là 94 cm, Huyền My tiết lộ, cô thường xuyên thực hiện động tác squat với lưu ý đầu gối, mũi chân cùng hướng và vai, lưng, mông tạo thành đường chéo.
Bí quyết giảm cân từ cấp tốc tới dài hạn của sao Việt
Nhã Phương áp dụng thực đơn General Motor Diet để giảm 4 kg trong 4 ngày. Trong khi Phương Trinh Jolie chạy bộ, tập gym, yoga để giảm 4 kg trong 2 tháng.
Bài tập duy trì vòng eo 63 cm của Á hậu Huyền My
Không áp dụng các chế độ ăn kiêng, thậm chí, rất thích mỳ và uống nước ngọt, Huyền My dành 1-2 tiếng mỗi ngày để tập gym nhằm duy trì vóc dáng, đặc biệt là vòng eo "con kiến".
Cách giảm 8 kg tại nhà của Á hậu Tú Anh
Bên cạnh việc hạn chế đồ ngọt, tinh bột, người đẹp còn sử dụng đường ăn kiêng và tập luyện theo các video hướng dẫn tại nhà để giảm cân, giữ dáng.
Hai người mẫu cò hương 'lột xác' sau khi tăng cân
Khác với nhiều người mẫu phải giảm cân để vóc dáng chuẩn, Hoàng Thùy và Minh Tú tích cực tập luyện, thay đổi chế độ dinh dưỡng để tăng cân nhưng vẫn có 3 vòng nóng bỏng.
Bí quyết sở hữu mái tóc dày, khỏe đẹp của mỹ nhân Việt
Để sở hữu mái tóc đẹp, tự tin cho những chuyến đi chơi dịp nghỉ lễ, bạn có thể học hỏi bí quyết từ những người đẹp nổi tiếng của showbiz.
Chế độ ăn giúp Phạm Hương tự tin diện bikini
Phạm Hương nói không với tinh bột, nạp phần lớn năng lượng từ đạm nguyên chất, rau củ, các loại đậu hữu cơ và trái cây tươi.
Công thức tăng 6 kg, luyện 6 múi của Vĩnh Thuỵ
Để sở hữu thân hình săn chắc đáng mơ ước, Vĩnh Thụy đã quyết tâm tập thật bài bản và tự hứa, nếu không đạt được mục tiêu sẽ dừng nghiệp người mẫu.
Bí quyết làn da không tỳ vết của Nhã Phương
Bạn gái của Trường Giang chia sẻ, cô từng đau khổ vì làn da xấu, sạm màu do thức khuya để làm việc cùng đoàn phim. Tuy nhiên, Nhã Phương đã tìm được bí quyết cứu làn da.