Hot girl Milan Phạm bác tin đồn gọt cằm, hút mỡ
Bạn gái rapper Tiến Đạt khẳng định chưa bao giờ "dao kéo". Milan Phạm đã nỗ lực ăn kiêng và tập luyện để giảm 5 kg, nhờ đó gương mặt thon gọn hơn xưa.
Bài tập giúp sở hữu thân hình đồng hồ cát như Jolie Nguyễn
Thân hình chữ S quyến rũ sẽ không còn là mơ ước nếu bạn thường xuyên áp dụng 5 bài tập Hoa hậu thế giới người Việt tại Australia Jolie Nguyễn giới thiệu cùng Zing.vn.
5 bài tập cho ngày mới đầy năng lượng cùng ca nương Kiều Anh
Nếu không có thời gian đến phòng tập, bạn có thể tập luyện tại nhà với những bài đơn giản giúp cơ thể khỏe khoắn, tràn đầy năng lượng để sẵn sàng cho một ngày mới.
Bài tập cho vòng một săn chắc của ca nương Kiều Anh
Sở hữu vòng một 90 cm đáng mơ ước, Kiều Anh chia sẻ cùng Zing.vn 3 bài tập giúp bạn cải thiện số đo núi đôi hiệu quả.
Ca nương Kiều Anh: 'Nếu được dao kéo sẽ thu nhỏ vòng một'
Kiều Anh, thí sinh tham dự chương trình Giọng hát Việt 2015, chia sẻ vòng một đầy đặn của cô là do "trời sinh".
Bài tập thu nhỏ vòng eo chỉ với 6 phút mỗi ngày
Ai cũng muốn sở hữu vòng eo thon gọn nhưng thường e ngại về thời gian tập thể dục. Hướng dẫn sau đây về bài tập Plank sẽ giúp bạn thu nhỏ vòng eo nhanh chóng.
5 nữ giáo viên thể hình sở hữu vóc dáng nóng bỏng
Hana Giang Anh, Đoàn Vân Anh, Annie Nguyễn, Ted Roxy và Tra Li là những nữ huấn luyện viên thể hình sở hữu vóc dáng quyến rũ, nổi tiếng nhất hiện nay.
Biến thể trào lưu chống đẩy 22 lần trong 22 ngày có tốt?
Các bài tập biến thể như chống đẩy trên ghế, chống đẩy một tay không mang lại hiệu quả vượt trội so với phương pháp truyền thống, dễ chấn thương, nguy hiểm cho người thực hiện.
Mẹo giữ dáng của người đẹp 19 tuổi sở hữu vòng eo 58 cm
Hoa hậu Jolie Nguyễn chia sẻ cô rất tự tin với vòng eo 58 cm. Để sở hữu vóc dáng như ý người đẹp 19 tuổi thường chăm chỉ tập gym và yoga 120 phút mỗi ngày.
Bài tập thể dục tốt cho não bộ
Nếu bạn thường xuyên phải làm việc trí óc, hãy chọn bài tập dưới đây để não bộ luôn khỏe mạnh.
Noo Phước Thịnh: 'Thích nhưng không dám đi bơi'
Giọng ca "Như phút ban đầu" chia sẻ anh rất yêu thích môn bơi lội nhưng không dám tiếp tục tập luyện vì tự ti ngoại hình.
Bí quyết da trắng, dáng đẹp như Ngọc Trinh
Luôn xuất hiện với gương mặt xinh đẹp và vóc dáng quyến rũ, Ngọc Trinh bật mí những bí quyết làm đẹp của riêng mình.
Tuyệt chiêu giảm cân, giữ dáng của mỹ nhân Việt
Để sở hữu vóc dáng săn chắc và thon gọn, Huyền My, Kỳ Duyên, Phạm Hương hay Đỗ Mỹ Linh đều có những bí quyết riêng.
Những thực phẩm làm tăng kích thước 'núi đôi'
Ngoài việc sử dụng các phương pháp "dao kéo", bạn có thể cải thiện số đo đôi gò bồng đảo của mình nhờ những thực phẩm sau.
Uống rượu nhận tiền: Trò đùa thách thức sức khỏe
Uống rượu nhận tiền là trò thách đố mới của giới trẻ. Trò chơi sẽ không còn vui nếu bạn nhận thức được ảnh hưởng nghiêm trọng của chúng với sức khỏe.
6 động tác yoga giảm đau lưng
Tập yoga có tác dụng hiệu quả trong ngăn ngừa và điều trị đau lưng. Dưới đây là những động tác giúp bạn khắc phục tình trạng này.
Giảm mỡ bụng cùng bài tập với gối
Chiếc gối không chỉ là công cụ giúp bạn có giấc ngủ ngon mà còn trở thành dụng cụ tập luyện hữu ích cho các chị em trong việc giảm mỡ bụng.
Bài tập đẩy tạ cho cơ ngực săn chắc
Ngực là một trong những nhóm cơ bắp lớn, tạo nên sự quyến rũ cho nam giới. Bài tập tạ dưới đây sẽ giúp cánh mày râu sở hữu vòng một săn chắc và khỏe mạnh.
Giảm cân cùng Tim: Tập chạy bộ theo đồ thị hình Sin
Đây là bài tập nam ca sĩ Tim lựa chọn để giảm cân nhanh và tác động tốt cho hệ tim mạch. Anh sẽ cùng với HLV hướng dẫn độc giả Zing.vn cách thực hiện.
Hướng dẫn tập chống đẩy giúp eo thon, dáng đẹp
Nếu muốn giảm cân thành công, đặc biệt là giảm eo, bạn hãy luyện tập theo hướng dẫn đơn giản trong video giới thiệu sau đây.
Bài tập tăng cơ bụng 6 múi (phần 5)
Các động tác này sẽ giúp bạn cải thiện vùng cơ bụng dưới, điều hòa nhịp tim và tăng sức bền.