Những người nên dùng liệu pháp trị u xơ tử cung không xâm lấn
Không cần trải qua quá trình phẫu thuật đau đớn, giờ đây u xơ tử cung có thể được điều trị bằng liệu pháp Hifu, không cần gây mê, không xâm lấn và chảy máu.
Chuỗi 6 bài tập giúp thay đổi cơ thể chỉ sau một tháng
Kiên trì thực hiện các bài tập này hàng ngày, bạn sẽ thấy cơ bắp săn chắc, cơ thể khỏe đẹp, thon gọn chỉ sau một tháng.
Thử thách 30 ngày hít đất để tiêu diệt mỡ bụng
Plank, hay hít đất, là bài tập giúp giảm mỡ bụng, săn chắc cơ hiệu quả có thể dễ dàng tập tại nhà. Chỉ cần kiên trì trong 30 ngày, bạn sẽ thấy kết quả rõ rệt và bất ngờ.
Chống tích mỡ bụng ngày Tết chỉ với 10 phút mỗi ngày
Món ăn ngày Tết thường chứa nhiều chất béo, lượng calo cao, dễ gây tích mỡ, đặc biệt là vùng bụng. Hãy tập luyện 10 phút mỗi ngày với những động tác sau để mỡ thừa không ghé thăm.
Bài tập toàn thân ngay tại nhà của blogger xinh đẹp
Với chuỗi bài tập blogger Chole Ting giới thiệu, bạn có thể thực hiện tại nhà hay tranh thủ giờ nghỉ trưa ở văn phòng. Chúng giúp cơ thể đốt cháy năng lượng, giảm mỡ tốt hơn.
3 bài tập huấn luyện viên thể dục khuyên bạn nên tránh
Một số bài tập phổ biến có thể gây hại, dễ làm tổn thương cơ thể, lợi ít mà hại nhiều. Vì vậy, các chuyên gia thể dục khuyên bạn nên tránh tập chúng.
8 bài tập đốt mỡ nhanh đón Tết của hot girl phòng tập
Để tự tin diện váy áo đón Tết, hot girl phòng tập Trang Lê (Hà Nội) hướng dẫn chuỗi 8 bài tập giúp bạn đốt cháy nhiều calo, giảm mỡ nhanh gọn trong thời gian ngắn.
Bài tập đốt 400 calo cùng HLV Hana Giang Anh
HLV Hana Giang Anh (Hà Nội) hướng dẫn chuỗi động tác có thể tự tập tại nhà hoặc rèn luyện cùng bạn bè trong 30 phút, giúp bạn đốt cháy 400 calo, giảm mỡ hiệu quả.
Bài tập tăng cơ cho vùng bụng dưới
Những bài tập đơn giản này sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng dưới, tăng cơ bắp hiệu quả chỉ trong một thời gian ngắn.
Tạm biệt bắp tay, bụng ngấn mỡ với bài tập của cô nàng 9X
10 bài tập cho cánh tay và cơ bụng của blogger Chole Ting sẽ giúp bạn có phần trên cơ thể thon gọn, săn chắc, tự tin diện những bộ đồ bó sát.
6 tư thế yoga cho vòng ngực săn chắc, đầy đặn
Những động tác yoga này không chỉ tăng cường sức khỏe mà còn giúp khuôn ngực đầy đặn, quyến rũ hơn.
Chàng trai 16 tuổi tăng 12 cm chiều cao nhờ tập thể hình
Tự ti vì vóc dáng thấp còi, Việt Anh gây bất ngờ khi trở lại sau hơn một năm tập thể hình với cơ bắp săn chắc, tăng 12 cm chiều cao.
Tập luyện làm tăng hay giảm kích thước vòng một?
Phái đẹp thường tìm đến phòng gym với mong muốn tập luyện để tăng số đo "núi đôi", giúp chúng nở nang, đầy đặn hơn. Nhưng thực tế đây có phải là phương pháp lý tưởng?
Bài tập giảm mỡ bụng nhanh với bức tường
Với sự hỗ trợ của bức tường, bạn có thể thực hiện các bài tập đơn giản nhưng có tác dụng làm bụng thon gọn, săn chắc chỉ cần 15 phút mỗi ngày.
Bài tập cho bụng để tự tin diện bikini của HLV 9X
Vòng hai "quá khổ" luôn khiến bạn cảm thấy thiếu tự tin khi diện bikini. HLV Chloe Ting hướng dẫn chuỗi bài tập cơ bụng, giúp tiêu diệt mỡ thừa nhanh gọn chỉ với 10 phút mỗi ngày.
4 bài tập giúp sở hữu vòng ba 90 cm của hot girl Trâm Anh
Sở hữu hình thể cân đối, đặc biệt vòng ba 90 cm, Trâm Anh giới thiệu 4 bài tập giúp bạn cải thiện số đo rõ rệt, nhanh chóng.
Tập cơ bụng cùng hot girl Trâm Anh
Gập bụng là bài tập tăng cơ, giảm mỡ yêu thích của những cô nàng muốn sở hữu vòng eo thon gọn. Hãy xem hot girl "Nóng cùng World Cup" có thể gập bụng bao nhiêu lần trong một phút?
5 bài tập dành cho vòng một của hot girl Trâm Anh
Không chỉ nổi bật nhất trong dàn hot girl "Nóng cùng World Cup", Trâm Anh còn được nhiều người yêu thích bởi ngoại hình xinh đẹp, số đo 3 vòng nóng bỏng 90-63-90 cm.
Bài tập phù hợp với thân hình quả lê
Người có vóc dáng quả lê có hông to hơn vùng eo nhưng ngực lại nhỏ. Vậy tập thể dục thế nào để cân bằng cơ thể?
Bài tập cho vòng ba tròn đầy, săn chắc
Vòng 3 săn chắc luôn là mơ ước của nhiều bạn gái. Hãy áp dụng những bài tập sau hàng ngày để đạt được mong ước đó.
8 tư thế yoga đốt cháy mỡ bụng cho cô nàng lười biếng
Những động tác yoga đơn giản này có thể giúp bạn giảm cân, sở hữu cơ bụng săn chắc tại nhà, kể cả khi bạn quá lười vận động.