7 thói quen giúp buổi sáng của teen tràn đầy năng lượng
Nếu ngày nào bạn cũng cảm thấy uể oải và luôn buồn ngủ vào buổi sáng thì 7 gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn thoát khỏi vùng ủ rũ để bước vào một ngày mới tỉnh táo, tràn đầy năng lượng.
Muôn kiểu đối phó từ ‘lầy lội’ đến ‘cool ngầu’ của teen ham ngủ
Thời đi học, ai cũng có vô vàn nỗi sợ hãi, từ trả bài đến kiểm tra, thi cử… và chắc chắn không thể thiếu “đặc sản” dậy muộn cùng muôn kiểu đối phó hài hước dưới đây.
Những lợi ích khi trẻ được ‘ăn sáng đủ’
Bữa sáng cung cấp 20-35% lượng calories cho cả ngày dài của trẻ. Ngoài ra, thói quen ăn sáng đầy đủ và thường xuyên giúp trẻ rèn luyện nếp sống lành mạnh, kỷ luật sau này.
Thực đơn bữa sáng 7 ngày kèm thức uống dinh dưỡng đủ chất cho trẻ
Việc chuẩn bị bữa sáng cho trẻ mỗi ngày khiến nhiều phụ huynh đau đầu, bởi ngoài yếu tố nhanh gọn, dễ ăn, thực đơn còn phải đảm bảo đủ chất để con hoạt động suốt ngày dài.
Ăn sáng no - ăn sáng đủ, đâu là lựa chọn tối ưu cho sức khoẻ của trẻ?
“Sáng nay cho con ăn gì?” là câu hỏi quan trọng mà mẹ cần tìm câu trả lời từ ngày hôm trước. Bởi lẽ, nếu ăn sáng không đủ chất, con khó có năng lượng cho một ngày học tập hiệu quả.
Người năng lực của Running Man khiến đồng nghiệp xấu hổ khi cởi trần
Xuất hiện trong Mom's Diary: My Ugly Ducking, "người năng lực" của Running man tiếp tục làm khán giả ngạc nhiên với ngoại hình săn chắc, vạm vỡ ở tuổi 44.
9X có thân hình gợi cảm sau khi ngừng ăn kiêng
Lauren Simpson sở hữu những múi cơ săn chắc, đường cong nóng bỏng hậu tăng cân.
Hoàng Touliver có cơ bắp săn chắc hơn sau khi cưới Tóc Tiên
Nam producer đã giảm cân thành công và sở hữu thân hình chuẩn hơn trước.
Choi Sora - siêu mẫu Hàn Quốc hiếm hoi diễn 50 show tại Pháp, Mỹ
Là người mẫu châu Á được các nhà mốt quốc tế săn đón, Choi Sora cho biết cô đặc biệt coi trọng chuyện giữ dáng.
Café Central Nguyễn Huệ mang đến trải nghiệm thú vị tại địa điểm mới
Café Central Nguyễn Huệ như một nét chấm phá giữa lòng TP.HCM, đủ mang đến cảm giác hoài niệm, nhưng vẫn có sự mới mẻ, hiện đại.
Tận hưởng kỳ nghỉ ở 5 resort sang chảnh Mũi Né
Nổi tiếng với bờ cát trắng trải dài, biển xanh cùng một loạt hoạt động vui chơi và điểm check-in, Mũi Né chính là thiên đường nghỉ dưỡng dành cho du khách trong hè này.
5 resort sang chảnh cho chuyến vi vu xứ Huế
Cố đô Huế gây thương nhớ với cảnh sắc thơ mộng, vẻ hoài cổ của công trình kiến trúc… Dưới đây là 5 địa chỉ lưu trú đẳng cấp giúp bạn có những trải nghiệm thú vị tại đất kinh kỳ.
Kim Kardashian đã làm gì để có thân hình đồng hồ cát?
Ngôi sao 39 tuổi có bí quyết riêng để sở hữu vóc dáng quyến rũ trong bộ cánh cắt xẻ táo bạo.
Song Hye Kyo và dàn sao Hàn lột xác hoàn toàn nhờ giảm cân
Một số nghệ sĩ Hàn Quốc không sở hữu thân hình thon gọn khi mới ra mắt và phải áp dụng các biện pháp khắt khe để giảm nhiều cân.
7 bữa sáng thanh lọc cơ thể trong ngày hè oi bức
Với những nguyên liệu như bánh mì đen, trái cây, sữa chua, bún gạo lứt, bạn sẽ tự làm được bữa ăn sáng tốt giúp thanh lọc cơ thể, trình bày đẹp mắt.
Mỹ nhân The Pussycat Dolls khoe cơ bụng săn chắc ở tuổi 41
Duy trì một số thói quen đơn giản giúp Nicole Scherzinger không cần ăn kiêng mà vẫn có dáng đẹp.
Nữ sinh 10X ăn 5 bữa/ngày vẫn giảm được 50 kg
Holly Bolton từng nặng 114 kg, bị bạn bè trêu trọc. Thế nhưng giờ đây, cô có thể diện những bộ đồ khoe thân hình quyến rũ.
Trần Kiều Ân tiết lộ cách giảm cân, tăng kích cỡ vòng một ở tuổi 41
Nữ diễn viên mới đây gây bất ngờ khi công khai thực đơn giữ thân hình cân đối và hỗ trợ phát triển vòng một.
Cách làm bánh mì kẹp trứng luộc nghiền trong vài phút
Với những nguyên liệu sẵn có, công thức đơn giản, bạn có thể tự biến tấu bánh mì lát và trứng luộc nhàm chán thành bữa sáng đậm đà hơn.
Suzy và dàn mỹ nhân Hàn hàng ngày ăn ít thế nào để giảm hơn 10 kg?
Các nữ nghệ sĩ xứ kim chi duy trì vóc dáng thon gọn bằng việc ăn nhiều món chế biến từ rau, trái cây và ngũ cốc.