5 bí quyết giữ dáng, đẹp da qua mùa tiệc tùng ngày Tết
Dù Tết là dịp vui chơi, ăn uống, vấn đề sức khỏe vẫn cần được đặt lên hàng đầu. Ghi nhớ 5 bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn giữ dáng, đẹp da qua mùa tiệc tùng ngày Tết.
Đừng ăn kiêng kham khổ, bạn vẫn giảm cân chỉ bằng vài mẹo đơn giản
Thay vì ăn kiêng kham khổ để cải thiện vóc dáng, bạn hãy hình thành một số thói quen dưới đây để bảo vệ cơ thể và duy trì cân nặng khỏe mạnh.
6 chế độ ăn kiêng tốt nhất được khuyên dùng năm 2019
Những chế độ ăn kiêng tốt nhất năm 2019 được đánh giá dựa trên mức độ thực hiện dễ dàng, dinh dưỡng, an toàn, giúp giảm cân đồng thời có thể phòng ngừa bệnh tật.
Bà bầu đi đám ma gây nguy hiểm cho thai nhi?
Khi mang thai, mẹ bầu thường tìm hiểu rất nhiều thông tin về chăm sóc sức khỏe cho thai nhi, nhưng không phải tất cả đều chính xác.
4 bước loại bỏ 'bụng bia' cho nam giới hiệu quả
Ăn uống hợp lý kết hợp với tập luyện, duy trì thói quen lành mạnh là bí quyết hàng đầu giúp nam giới đánh tan "bụng bia", lấy lại vẻ nam tính vốn có.
Bí quyết cho vẻ đẹp ‘không tuổi’ của phụ nữ trung niên Nhật
Ngoài các phương pháp bên ngoài, phụ nữ Nhật luôn giữ khái niệm “mie-nai Oshare” - vẻ đẹp ẩn bên trong, mà không phải mỹ phẩm đắt tiền nào cũng có thể mua được.
Cách lấy lại vóc dáng sau kỳ nghỉ lễ
Nghỉ lễ là thời gian để bạn nuông chiều bản thân, bỏ quên việc tập luyện và thoải mái hơn trong ăn uống. Vì vậy, sau kỳ nghỉ bạn nên sớm tập luyện để lấy lại phong độ đã mất.
200.000 người Việt tử vong vì bệnh tim mạch mỗi năm
Số liệu mới nhất của Bộ Y tế cho thấy tim mạch là căn bệnh phổ biến, lấy đi sinh mạng của hàng trăm nghìn người Việt mỗi năm.
Quan niệm chưa đúng về sữa của cha mẹ có thể làm trẻ chậm phát triển
Những hiểu lầm về sữa và vai trò của ăn dặm của cha mẹ có thể khiến bé thiếu hụt chất dinh dưỡng.
Cách giúp trẻ hình thành thói quen ăn uống lành mạnh từ nhỏ
Cha mẹ hoàn toàn có thể dạy cho trẻ thói quen ăn uống lành mạnh ngay từ khi trẻ bắt đầu làm quen với thức ăn.
Cách kiểm soát tình trạng ăn uống vô độ ngày Tết
Trong những ngày lễ tết, thực phẩm phong phú dễ khiến bạn ăn mất kiểm soát. Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn duy trì thói quen ăn uống lành mạnh thời điểm này.
Chế độ ăn hợp lý cho bệnh nhân đái tháo đường
Đái tháo đường diễn ra khi tuyến tụy không tiết đủ hormone insulin dẫn đến nồng độ glucose trong máu tăng cao. Chế độ dinh dưỡng, ăn uống có tác động lớn đến căn bệnh mãn tính này.
Trẻ từ 2 đến 6 tuổi cần tăng bao nhiêu kg?
Từ 2 đến 6 tuổi là giai đoạn hình thành các thói quen tốt về lựa chọn thực phẩm, tập luyện thể dục, vận động - yếu tố ảnh hưởng lớn đến hành vi của mỗi cá thể khi trưởng thành.
Nguy hại không ngờ khi thường xuyên ăn cơm một mình
Một nghiên cứu của các nhà khoa học Hàn Quốc đã chỉ ra rằng việc thường xuyên ăn cơm một mình có thể làm tăng nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa như huyết áp cao, béo phì, mỡ máu.
'Nhân tố Enzyme': Hãy yêu thương bản thân trước khi quá muộn
Cuốn sách cung cấp kiến thức, chế độ dinh dưỡng khoa học, những nhận định sai lầm về cách ăn uống cần tránh… giúp ta có một cơ thể khỏe mạnh.
6 thói quen ăn uống tưởng lành mạnh nhưng lại gây hại
Nhiều người nghĩ rằng uống nước ép rau củ quả, không ăn lòng đỏ trứng hay tránh tiêu thụ gluten sẽ tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, những quan niệm này lại có thể gây hại sức khỏe.
Hiểu về bệnh ung thư để phòng tránh đúng cách
Nghiên cứu khoa học chỉ ra 70-90% bệnh ung thư liên quan đến yếu tố môi trường sống. Tuy nhiên, người trẻ có thể phòng ngừa đến 40% bệnh ung thư nếu hiểu hơn về bệnh này.
Khéo chăm bữa sáng, mẹ giúp con thông minh và năng động hơn
Bữa sáng không chỉ giúp bé nạp đầy năng lượng sau giấc ngủ dài mà còn đem lại một ngày học tập và vui chơi hiệu quả.
4 mẹo phòng tránh bệnh trĩ cho dân văn phòng
Do đặc thù công việc, dân văn phòng là đối tượng rất dễ mắc trĩ. Để phòng tránh căn bệnh này, giới công sở cần tạo lập thói quen tích cực và duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh.
Sữa công thức không có lợi như bạn nghĩ?
Các chuyên gia dinh dưỡng Singapore cho biết lợi ích sức khỏe của sữa công thức chỉ là "kế hoạch tiếp thị" vì các chất dinh dưỡng tương tự có nhiều trong thực phẩm hàng ngày.