Bác sĩ Vũ Thị Hiền Trinh, Trưởng khoa Nội tiết - Sinh sản - Bệnh viện Nội tiết Trung ương, cho biết mãn kinh ở nữ giới dao động xung quanh độ tuổi 50. Giai đoạn trước đó được gọi là tiền mãn kinh, có thể kéo dài 2-8 năm hoặc lâu hơn, tùy thuộc vào yếu tố cơ địa, thói quen, lối sống, môi trường, các bệnh lý kèm theo của phụ nữ.
"Hàng ngày, chúng tôi đều gặp bệnh nhân tới khám với các biểu hiện của giai đoạn này. Nhiều trường hợp chuyển từ bệnh viện tâm thần sang với biểu hiện bị mất ngủ, rối loạn trầm cảm. Những bệnh nhân này dùng thuốc trầm cảm không cải thiện nhưng khi được điều trị liệu pháp hormone hoặc tâm lý, chất lượng cuộc sống của họ được cải thiện rõ rệt", bác sĩ Trinh cho biết.
Những biểu hiện của phụ nữ trong giai đoạn này rất đa dạng. Bởi hormone estrogen của nữ tác động toàn thân, từ trung ương thần kinh đến các cơ quan ngoại biên như da, tóc, móng tay, bệnh lý tim mạch, chuyển hóa, hệ tiết niệu sinh dục. Đây là thời điểm hoạt động buồng trứng bắt đầu suy giảm, có sự mất cân bằng các nội tiết tố nữ khiến kinh nguyệt không đều và kéo dài nhiều ngày.
"Hoạt động trí tuệ của phụ nữ bị giảm khiên nhiều người hay quên. Nhiều phụ nữ mất ngủ trầm trọng, kéo theo rối loạn hành vi khiến họ dễ cáu gắt, không hài lòng về mọi thứ, dẫn đến trầm cảm. 30-60% phụ nữ trong giai đoạn này có thể bị bốc hỏa. Phụ nữ có cảm giác nóng bừng mặt, tăng đột ngột nhiệt độ ở phần trên hoặc toàn bộ cơ thể. Bốc hỏa thường xuất hiện về đêm và làm nặng thêm tình trạng mất ngủ", bác sĩ Trinh cho hay.
 |
| Phụ nữ tiền mãn kinh thường thờ ơ và ngại quan hệ tình dục. Ảnh minh họa: Psychologytoday. |
Ở giai đoạn này, thành âm đạo của phụ nữ có thể khô và mỏng hơn vì nồng độ estrogen thấp. Estrogen cũng giúp bảo vệ bàng quang và niệu đạo. Khi lượng estrogen giảm đi, việc quan hệ tình dục sẽ không thoải mái. Ở giai đoạn này, phụ nữ cũng dễ bị nhiễm khuẩn âm đạo hoặc đường tiết niệu hơn do độ pH âm đạo thấp. Bác sĩ Trinh phân tích đây là lý do nhiều phụ nữ chưa già nhưng đã ngại “yêu”.
Bác sĩ Trinh cũng cho biết một số phụ nữ đi tiểu nhiều hơn. Thậm chí, họ tiểu không tự chủ khi cười nhiều hoặc hắt hơi. Họ cũng thường gặp vấn đề về xương khớp như đau mỏi lưng dù không làm việc nặng nhọc. Ngoài ra, đây là thời điểm có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú ở nữ giới.
Theo bác sĩ này, sau tuổi 40, phái nữ bắt đầu có những dấu hiệu như hay cáu gắt, bốc hỏa hoặc kinh nguyệt không đều, tóc rụng nhiều, da khô và ngại "chuyện ấy". Họ thường tìm đến các loại thuốc hay thực phẩm chức năng với mong muốn kéo dài tuổi thanh xuân.
"Không có sản phẩm nào là thần dược cải thiện được triệu chứng của tiền mãn kinh thực sự. Đa phần sản phẩm chỉ giảm các cơn bốc hỏa. Với những vấn đề loãng xương, teo niêm mạc đường niệu dục, các hoạt chất trong đó không có vai trò. Khi có ý định sử dụng bất cứ loại thuốc, kể cả thực phẩm chức năng, phụ nữ cần có sự tư vấn của bác sĩ", bác sĩ Trinh khuyến cáo.
Để cải thiện các vấn đề trong giai đoạn này, phái nữ cần có lối sống, sinh hoạt khoa học, tránh để thừa cân, béo phì. Việc tập luyện thể dục thể thao, tham gia các câu lạc bộ khiêu vũ, yoga, thiền sẽ làm giảm stress rất tốt.
Ngoài ra, để có được cuộc sống viên mãn trong giai đoạn nhạy cảm này, phụ nữ cần sự đồng hành của những người xung quanh, đặc biệt là chồng. Chồng cần yêu thương, chia sẻ, động viên vợ đến bệnh viện chuyên khoa khám và tư vấn tâm lý, tránh các tình trạng nặng nề có thể xảy ra như trầm cảm mức độ nặng, tự sát...
