Từ cô nàng béo tròn đến 9X sở hữu ba vòng lý tưởng
Sau 3 năm tập luyện, Huyền Trang đã giảm 11 kg (từ 56 kg xuống 45 kg), cơ thể thon gọn với số đo ba vòng 83-57-89 (cm).
5 động tác yoga giúp giảm cân nhanh chóng
Các động tác yoga này rất đơn giản, dễ thực hiện và mang lại hiệu quả giảm cân nhanh chóng.
Thực phẩm nào làm tăng nguy cơ sảy thai?
Chế độ ăn thiếu dinh dưỡng không chỉ khiến thai nhi chậm phát triển mà còn gây nguy hiểm đến sức khỏe của mẹ.
Một ly trà sữa chứa bao nhiêu calo?
Trà sữa là thức uống yêu thích của giới trẻ, tuy nhiên, chúng chứa lượng calo lớn, nhiều đường và chất béo. Nếu bạn muốn giảm cân, hãy loại bỏ trà sữa ra khỏi thực đơn từ hôm nay.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn dừng ăn carbs?
Cắt giảm lượng carbs trong thực đơn hàng ngày có thể giúp bạn đốt cháy chất béo, giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, nó cũng gây ra các tác dụng phụ như mệt mỏi, buồn nôn hay táo bón.
Từ cô gái béo phì đến HLV sở hữu vòng eo con kiến
Với số đo 3 vòng gợi cảm, ít ai biết Tường Vi từng có ngoại hình xanh xao, yếu ớt, đau dạ dày nặng vì giảm 20 kg đột ngột do uống thuốc giảm cân cách đây một năm.
Cover phong cách Ariana Grande, nhận xe máy Yamaha
Khi trổ tài cover phong cách thời trang quyến rũ của Ariana Grande, độc giả sẽ có cơ hội trúng xe Yamaha Grande.
Bài tập giảm cân nhanh với 15 phút mỗi ngày
Chỉ cần chăm chỉ thực hiện những bài tập thể dục đơn giản này, bạn có thể giảm cân nhanh chóng.
13 cách giữ dáng đơn giản trong mùa hè
Không cần phải đổ mồ hôi hay cố gắng đến phòng tập ngay cả trong những ngày nóng hầm hập, bạn vẫn có được một cơ thể gọn gàng suốt hè.
Giảm cân làm đẹp với món salad cá hồi
Món salad cá hồi không những bổ dưỡng mà còn rất thích hợp để thêm vào thực đơn giảm cân cho các nàng.
Cô gái giảm 17 cm vòng eo sau một tháng
Trầm cảm vì bị chê béo, Thanh Hà quyết tâm thay đổi ngoại hình. Sau 4 tuần ăn kiêng và tập luyện, cô giảm 9 kg, 17 cm vòng eo.
Phương pháp giảm cân cho người lười
Nếu không có thời gian và động lực để giảm cân, bạn có thể tham khảo một số mẹo như thêm gia vị cay, rau xanh vào thực đơn, đi lại nhiều hơn, lấy trang phục yêu thích làm mục tiêu.
Thực đơn 6 bữa giúp giảm mỡ của 9X Hà thành
Huyền Trang áp dụng chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng nhưng vẫn giúp cô giảm mỡ, tăng cơ hiệu quả.
Thực đơn giúp giảm 9 kg trong hai tháng không cần tập luyện
Phương pháp DAS, cắt bỏ hoàn toàn các thức ăn chứa Carbohydrate (carb) ra khỏi thực đơn hàng ngày, đã giúp Từ Nghĩa Trung cải thiện vóc dáng thành công.
10 cách tự nhiên giúp giảm cân hiệu quả
Ngoài việc ăn trứng gà mỗi ngày, bạn cũng cần hình thành các thói quen khác như uống nước chanh vào buổi sáng, uống trà xanh, tập thể dục đều đặn hay ngủ đủ giấc.
Mẹ 9X thon gọn, xinh đẹp nhờ giảm 17 kg sau sinh
Từng bị từ chối khi đi xin việc, học sinh không chịu học vì cô giáo quá béo, Uyên Nhi quyết tâm giảm 17 kg, để có vóc dáng thon thả.
Vì sao người béo không nên dùng bát đĩa màu trắng?
Những chiếc đĩa trắng sẽ khiến bạn nhìn rõ sự hấp dẫn của món ăn và kích thích vị giác nhiều hơn.
Ba loại dưỡng chất quý giá từ bí đỏ
Bí đỏ không chỉ ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt với những người đang đặt mục tiêu giảm cân.
5 lầm tưởng phổ biến về việc giảm cân
Đặc điểm chính trong cuộc chiến giảm cân của chúng ta là sự ồn ào không cần thiết, nhưng thiếu thông tin chính xác.
9X sở hữu cơ bụng 6 múi sau ba tháng không cần thực phẩm bổ sung
Từng nặng đến 84 kg, Hà Toàn "lột xác" với thể hình 6 múi săn chắc sau khi giảm 15 kg trong 3 tháng.