9X TP.HCM từ gầy gò đến sở hữu thân hình 6 múi nhờ tập yoga
Nhờ chăm chỉ tập luyện, Mai Hiếu Trung sở hữu nhiều múi cơ săn chắc, cải thiện hình thể gầy ốm trong quá khứ.
6 thực phẩm bạn nên ăn sau khi chạy bộ
Chạy bộ làm bạn tiêu tốn nhiều năng lượng, khiến cơ bắp mệt mỏi. Vì vậy, bạn cần bổ sung các thực phẩm lành mạnh sau khi chạy để hồi phục cơ thể hiệu quả.
Không nên uống nước sau khi ăn những thực phẩm này
Chúng ta thường được khuyên không nên uống nước sau khi ăn một số loại thực phẩm, cụ thể là những thực phẩm chứa nhiều nước như dưa hấu, dưa chuột, cam, dứa, bưởi…
7 thực phẩm mà bạn nên ăn sau khi chạy bộ vào buổi sáng
Dưới đây là 7 loại thực phẩm ngon và bổ dưỡng mà bạn nên ăn sau khi chạy bộ vào buổi sáng.
Mẹo trị tiêu chảy không cần dùng thuốc khi đi du lịch
Thay đổi khí hậu, thực phẩm mất vệ sinh khi đi du lịch có thể khiến bạn bị tiêu chảy. Mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp điều trị căn bệnh này nhanh chóng mà không cần dùng thuốc.