7 loại cá tốt cho sức khỏe tim mạch
Ăn uống lành mạnh có thể cải thiện chất lượng cuộc sống, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Dưới đây là 7 loại cá tốt cho sức khỏe tim mạch nên đưa vào chế độ ăn uống.
Loại hạt rẻ tiền, dễ tìm nhưng tốt cho người bị mỡ máu
Nhờ chứa nhiều chất xơ thực vật, omega-3, chất chống oxy hóa, hạt chia được đánh giá cao trong việc kiểm soát mỡ máu.
Loại trái cây mùa hè giúp giải nhiệt, tốt cho tim
Loại trái cây ngon ngọt, mọng nước này không chỉ giúp làm mát cơ thể mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe tim mạch, giảm cân và cải thiện tiêu hóa.
5 loại trái cây mùa hè tốt cho người cao huyết áp
Một số nghiên cứu chỉ ra một số loại trái cây giàu chất xơ, kali, canxi và magie có công dụng hạ huyết áp hữu hiệu.
Nguyên tắc ăn uống để có trái tim khỏe
Những mẹo ăn uống đơn giản nhưng hiệu quả dưới đây có thể tạo nên sự khác biệt đáng kể cho tim mạch và sức khỏe tổng thể.
Long Châu hợp tác Boehringer Ingelheim tầm soát bệnh thận mạn miễn phí
FPT Long Châu nâng tầm quan hệ hợp tác với Boehringer Ingelheim - Công ty dược phẩm hàng đầu của Đức - triển khai chương trình tầm soát sớm bệnh thận mạn trong cộng đồng.
Bệnh tiểu đường ảnh hưởng đến mắt như thế nào?
Lượng đường trong máu cao gây tổn thương các mạch máu trên khắp cơ thể, bao gồm cả mắt.
Người bệnh tăng huyết áp nên dùng gia vị, thảo mộc nào?
Huyết áp cao có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như đau tim, đột quỵ... Ngoài dùng thuốc để kiểm soát huyết áp, tập thể dục và dinh dưỡng, trong đó một số loại thảo mộc, gia vị cũng...
Ngã gục trên đường chạy marathon vì điều gì?
Việc ép buộc cơ thể vượt ngưỡng quá xa mà không có sự chuẩn bị bài bản là một canh bạc đầy rủi ro với sức khỏe.
Ngày tàn của văn hóa 'làm việc đến chết' ở Nhật Bản
Suốt nhiều thập kỷ, người dân xứ hoa anh đào đã quen với chuyện làm việc tới kiệt sức, thậm chí mất mạng. Nhưng giờ đây, một làn sóng phản kháng đang trỗi dậy.
Tôi bị đàn cá mập 'bao vây' tại Maldives
Bị vây quanh bởi đàn cá mập dưới đáy biển Maldives không phải khoảnh khắc đáng sợ với tôi, mà là một trải nghiệm kỳ diệu trên hành trình khám phá đại dương.
7 loại trái cây tốt cho người bị cao huyết áp
Chuối, xoài, táo, dưa hấu, lựu và các loại quả mọng là những loại trái cây phổ biến người bị cao huyết áp nên ăn để giảm triệu chứng và cải thiện sức khỏe.
7 điều chỉnh nhỏ khi ăn uống có thể giảm huyết áp
Giảm ăn muối, hạn chế caffeine, lên kế hoạch cho từng bữa ăn là một số thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống sẽ giúp bạn kiểm soát huyết áp hiệu quả.
Ô cửa sổ sáng đèn lúc 23h gây tranh cãi của một tập đoàn TP.HCM
Cuối tháng 5, một bài đăng kèm clip làm dấy lên tranh luận trên MXH khi bày tỏ sự ngưỡng mộ với cảnh nhân sự của một tập đoàn lớn ở TP.HCM vẫn làm việc tới nửa đêm.
Huyết áp như thế nào là bình thường?
Nếu không được điều trị, tăng huyết áp có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như nhồi máu cơ tim, xuất huyết não, teo não, nhũn não, suy thận.
4 nhóm thực phẩm người bị thoát vị đĩa đệm nên ăn
Người bị thoát vị đĩa đệm nên tham khảo một số thực phẩm chống viêm như rau và trái cây đã được chứng minh là có tác dụng giảm viêm, hỗ trợ phục hồi.
Một lý do khiến nhiều người Việt mắc COPD
Ô nhiễm không khí là yếu tố nguy cơ quan trọng với bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính bởi các hạt ô nhiễm làm giảm đáng kể khả năng sống của tế bào và tăng stress oxy hóa.
4 loại thực phẩm bổ sung có hại cho người tăng huyết áp
Một số loại thực phẩm bổ sung có thể gây nguy hiểm cho người tăng huyết áp. Các loại thực phẩm bổ sung này khiến tim phải làm việc nhiều hơn, ảnh h ưởng xấu tới mức huyết áp.
Thực phẩm tốt nuôi dưỡng tim, thận, não khỏe mạnh hơn
Quá trình lão hóa khiến chức năng các cơ quan nội tạng như tim, não, thận... bị suy giảm. Do đó, bổ sung dưỡng chất để chăm sóc, giúp các cơ quan này khỏe mạnh hơn rất quan trọng.
Thời điểm ăn sáng giúp kiểm soát mỡ máu, người nhẹ tênh
Theo các chuyên gia, người bỏ ăn sáng dễ khiến lượng cholesterol tăng cao, gây trầm trọng thêm mức độ bệnh.