8 thói quen giúp bạn dễ giảm cân
Một số mẹo kiểm soát cơn thèm ăn khiến việc giữ dáng trở nên dễ dàng hơn.
Những thực phẩm cần tránh sau khi tập thể dục
Tiêu thụ đồ ăn nhanh, bánh ngọt hay thức uống có cồn sau khi tập luyện khiến bạn mất nước, tiêu hóa chậm và khó khôi phục năng lượng.
Cách tái tạo năng lượng để bản thân vui khỏe
Nhiều người gặp khó khăn trong việc giữ tinh thần lạc quan, tích cực cho bản thân. Những lúc như này, bạn cần nhớ đến các cách tái tạo năng lượng để luôn vui khỏe.
Nguyên tắc sống khỏe giữa mùa dịch bệnh
Cuốn sách "Cơ thể tự chữa lành" sẽ làm thay đổi cách con người nhìn nhận về rau củ và trái cây theo hướng hoàn toàn mới.
Lên thực đơn cả tuần cho bữa cơm nhà ấm cúng mùa dịch
Ngại những nơi đông người trong mùa dịch, bạn có thể vào bếp trổ tài nấu nướng với bữa cơm thịnh soạn chiêu đãi cả nhà.
Siêu mẫu 56 tuổi mặc bikini khoe dáng thon gọn
Elle Macpherson khiến fan trầm trồ khi tạo dáng quyến rũ chụp ảnh hoàng hôn.
Giải pháp giúp bà nội trợ biến tấu bữa cơm nhà vừa ngon vừa khỏe
Nếu sưu tầm sẵn những công thức nấu ăn mới lạ dễ làm, các gia đình sẽ không mất nhiều thời gian cho một bữa cơm nhà sáng tạo vừa ngon, vừa khỏe lại tiết kiệm.
Jun Phạm: 'Trước khi có cơ bụng 6 múi, tôi từng nặng đến 75 kg'
Nam ca sĩ giảm cân thành công, sở hữu múi cơ săn chắc sau khi áp dụng quá trình tập luyện và ăn uống cân bằng.
Nấm kho đậu phụ - món chay dễ làm lại đủ chất, tăng đề kháng
Nấm kho đậu phụ là món ăn phổ biến trong ẩm thực chay. Nếu đã chán các món nhiều dầu mỡ, bạn có thể học công thức làm nấm kho đậu phụ thanh đạm mà giàu dinh dưỡng sau đây.
Hô biến bông cải xanh từ ‘ác mộng’ thành món chiều khoái khẩu của bé
Bông cải xanh được ví như siêu thực phẩm nhưng các bé thường không thích loại rau này. Dưới đây, Zing mách mẹ công thức hô biến bông cải xanh từ món ăn dễ sợ thành dễ ghiền cho bé.
Victoria Beckham ăn gì để giữ da đẹp, dáng thon ở tuổi 46?
Trong thời gian giãn cách xã hội, bà Becks đã không ngại chia sẻ thực đơn ăn uống giúp mình giữ được vóc dáng thon gọn.
7 món ngon từ yến mạch tốt cho sức khỏe
Yến mạch là một trong những loại ngũ cốc có hàm lượng dinh dưỡng cao, dễ chế biến. Một số món ăn dưới đây sẽ giúp thực đơn giảm cân của bạn thêm phong phú hơn.
Cháo sườn phô mai và 3 món lạ vị ship tận nhà ở TP.HCM
Hamburger thanh long, cháo sườn... là những hương vị hấp dẫn giúp bạn thoả mãn vị giác khi ở nhà tránh dịch. Dưới đây là các hàng quán bạn có thể gọi đặt món yêu thích của mình.
Những điều cần biết về thực phẩm lên men
Sữa phân cắt protein sẽ trở thành phô mai, còn sử dụng phương pháp pac-man sẽ tạo ra sữa chua là một trong những điều ít người biết về thực phẩm lên men.
Không cần ăn kiêng, mỹ nhân Hàn vẫn giảm cân nhanh chóng
Seolhyun (AOA) đã giảm và giữ cân thành công mà không cần ăn theo các chế độ quá nghiêm ngặt.
Gợi ý công thức món Tết hiện đại, hợp gu hội chị em
Một chút sáng tạo và biến tấu riêng sẽ giúp việc nấu nướng bận rộn trở nên thú vị hơn, mặt khác những phiên bản món lạ chính là làn gió mới thổi vào mâm cỗ ngày Tết thời hiện đại.
Nghệ thuật biến tấu chả giò truyền thống dịp Tết Nguyên đán
Chả giò là một phần không thể thiếu trong mâm cơm Tết ở Việt Nam. Với sự phát triển của xã hội, bạn có thể "cập nhật" thêm những công thức biến tấu để mâm cơm ngon lạ.
3 kiểu chế biến sườn dễ làm cho bữa ăn mùa lễ hội cuối năm
Mùa lễ hội cuối năm đang đến gần, bạn có thể tham khảo cách chế biến món sườn heo theo 3 công thức dưới đây cho bữa ăn sum vầy thêm tròn vị.
'Dùng thực dưỡng chữa ung thư là sai lầm'
Chúng ta chưa có bằng chứng cho thấy sử dụng chế độ thực dưỡng hiệu quả trong chữa trị ung thư. Ngược lại, chúng còn tiềm ẩn nhiều rủi ro cho bệnh nhân.
8 sai lầm khi ăn uống khiến bạn không thể giảm cân
Không tiêu thụ đủ protein, chất xơ, ăn thường xuyên kể cả khi không đói là những thói quen sai lầm ảnh hưởng xấu đến quá trình giảm cân, thậm chí còn khiến bạn béo lên.