Mới đây, chăn trọng lực được chứng minh là giúp người dùng ngủ sâu hơn vì nó có thể tăng nồng độ melatonin trong cơ thể lên đến 30%.
7 dấu hiệu cho thấy bạn đã ở giai đoạn tiền mãn kinh
Tiền mãn kinh là khoảng thời gian cơ thể bạn bắt đầu bước vào giai đoạn mãn kinh tự nhiên, đánh dấu sự kết thúc của thời kỳ có thể sinh đẻ. Triệu chứng này khác nhau ở từng phụ nữ.
Ăn tối lúc 17h để cơ thể bớt tích tụ mỡ
Theo nghiên cứu của các chuyên gia tại Harvard, dùng bữa tối sớm hơn trong ngày có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Những dấu hiệu cho thấy con bạn đang trầm cảm
Trầm cảm ở tuổi học đường làm ảnh hưởng đến sự tăng cân và phát triển cơ thể, kết quả học tập và các mối quan hệ bạn bè hoặc gia đình.
Những điều cần biết về hội chứng hậu Covid-19
Hội chứng hậu Covid-19 phá hủy các cơ quan. Bệnh nhân nặng có thể bị tổn thương tim, thận, da và não bộ.
Lý do bạn hay mệt mỏi, buồn ngủ vào buổi chiều
Sụt giảm năng lượng vào buổi chiều có thể khiến bạn mệt mỏi, mất tập trung, hay cáu kỉnh, ảnh hưởng năng suất công việc.
Cảnh báo trào lưu dán miệng khi ngủ
Một giáo sư tại Trường Y, Đại học Emory (Mỹ), nhận định không có nhiều bằng chứng chứng minh việc dán miệng giúp bạn ngủ ngon hơn, thậm chí nó còn gây nguy hiểm.
Ba dấu hiệu ở người bị ung thư giai đoạn cuối
Nghiên cứu cho thấy 3 triệu chứng phổ biến nhất ở những người mắc ung thư giai đoạn cuối là táo bón, đau và chán ăn.
Trêu nhau 'thao túng, trầm cảm', đùa nhưng không vui
Những thuật ngữ tâm lý như "thao túng", "OCD" hay "trầm cảm" đang bị lạm dụng trong giao tiếp. Việc làm này có thể khiến nhiều người hiểu sai hoặc xem nhẹ các chứng bệnh tâm thần.
Nhiều người đi du lịch chỉ để ngủ, ở lì trong khách sạn
"Sleep tourism" (tạm dịch: du lịch ngủ) phổ biến sau đại dịch. Nhiều khách sạn nổi tiếng giờ đây chỉ tập trung đáp ứng nhu cầu cho các khách hàng bị thiếu ngủ, theo CNN.
5 loại thực phẩm giúp kiểm soát cân nặng ở phụ nữ tuổi mãn kinh
Mãn kinh là giai đoạn có những thay đổi lớn trong cuộc đời người phụ nữ. Do quá trình trao đổi chất chậm lại, phụ nữ tuổi mãn kinh thường dễ tăng cân hơn.
Tiêu chí chọn laptop hiệu năng cho giới văn phòng
Để tối ưu hóa quy trình làm việc, dân văn phòng cần một sản phẩm có cấu hình mạnh, thời lượng pin lớn cho nhu cầu di chuyển, màn hình sắc nét chi tiết và mỏng nhẹ thời trang.
Ngủ trưa đúng cách để đêm không trằn trọc
Giấc ngủ trưa không thể thay thế bằng cà phê, mặc cho cả hai đều giúp bạn tỉnh táo.
Thói quen ban ngày có lợi, gây hại khi làm vào ban đêm
Uống nước thường xuyên vào ban ngày giúp cơ thể không bị mất nước nhưng thói quen này có thể gây hại nếu áp dụng vào ban đêm.
Nhóm trẻ có nguy cơ cao bị triệu chứng hậu Covid-19
Gia đình tôi có 2 cháu nhỏ đang mắc Covid-19, trong đó có một bé bị béo phì độ 2. Xin hỏi các con tôi có nguy cơ bị hậu Covid-19 không?
Những vấn đề sức khỏe khiến bạn bị hôi miệng
Tiểu đường, gan nhiễm mỡ, suy thận, dị ứng là một số căn bệnh có thể gây ra tình trạng hôi miệng trong thời gian dài.
Cách ngăn ngừa mệt mỏi sau một đêm mất ngủ
Ngoài việc uống cà phê có chừng mực, bạn có thể áp dụng một số biện pháp dưới đây để giảm mệt mỏi sau một đêm bị mất ngủ.
Những người ngủ ngáy có nguy cơ bị ung thư cao hơn
Theo một nghiên cứu mới, người ngủ ngáy dễ hình thành cục máu đông trong tĩnh mạch và có thể đe dọa tính mạng. Họ cũng có nguy cơ mắc ung thư cao hơn.
Dấu hiệu ngủ ngáy ở trẻ cảnh báo vấn đề nguy hiểm
Ngủ ngáy có thể dẫn đến nguy cơ rối loạn thở khi ngủ và nhiều tác hại ảnh hưởng tới sự phát triển của trẻ nhỏ.
Vấn đề phát sinh với người cao tuổi sau dịch Covid-19
Là một trong những nhóm đối tượng nhạy cảm và có nguy cơ cao, sự thay đổi về hoàn cảnh xã hội, kinh tế, y tế cũng khiến người cao tuổi chịu ảnh hưởng tiêu cực sau đại dịch.