Những thực phẩm làm sạch phổi của bạn
Phổi là bộ phận quan trọng, phải hoạt động liên tục duy trì khoảng 20.000 nhịp thở mỗi ngày. Có nhiều cách hỗ trợ việc làm sạch phổi, trong đó có một số loại thực phẩm.
8 thực phẩm phổ biến gây tăng cân bạn không ngờ tới
Sữa chua, ngũ cốc, cà phê, đồ uống có ga, nước ép đóng hộp... là những thực phẩm phổ biến chứa lượng đường rất lớn có thể gây tăng cân nếu bạn tiêu thụ quá nhiều.
Hành trình giảm 14 kg của quán quân The Voice 2015
Nhận nhiều lời chê về ngoại hình, Đức Phúc quyết tâm giảm 14 kg bằng cách thực hiện chế độ ăn kiêng khắc nghiệt và chăm chỉ tập luyện.
Người mẫu 19 tuổi hút 6,6 triệu fan trên Instagram
Với vẻ đẹp quyến rũ, người mẫu trẻ Alexis Ren nổi tiếng trên Instagram với hơn 6,6 triệu lượt người theo dõi. Cô là gương mặt quen thuộc của nhiều thương hiệu thời trang nổi tiếng.
11 quan điểm ăn uống tưởng lành mạnh nhưng lại là sai lầm
Nhiều người nghĩ rằng cà rốt tốt hơn khi ăn sống, sushi là thực phẩm lành mạnh, nên dùng mật ong thay đường... Tuy nhiên, đây lại là những quan điểm sai lầm.
Cách làm bánh Trung thu rau câu trong 30 phút
Cách làm bánh Trung thu rau câu trong 30 phút khá đơn giản với rau câu, đường, bột matcha, cà phê hòa tan...
5 loại đồ uống giúp đốt cháy mỡ bụng nhanh
Cà phê đen, trà xanh, nước ép rau củ hay nước đá lạnh là những loại đồ uống giúp đốt cháy mỡ bụng, giảm cân nhanh, hiệu quả.
5 loại nước ép giúp tăng cường năng lượng cả ngày
Thay vì uống cà phê hay trà, bạn có thể chọn các loại nước ép tự nhiên dưới đây, vừa bổ sung năng lượng, vừa cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe.
8 loại cây giải độc trong trường hợp khẩn cấp
Nếu bị rắn cắn hay ngộ độc thực phẩm, chúng ta có thể sử dụng các loại cây dưới đây để khử độc tức khắc.
Mẹo dưỡng da trắng hồng của Ái Phương
"Tôi quan niệm mất bao lâu “tô vẽ” khuôn mặt thì cũng cần bằng đó thời gian để xóa sạch phấn son", ca sĩ Ái Phương chia sẻ bí quyết sở hữu làn da trắng hồng.
9 loại nước ép rau củ giúp thanh lọc, giảm cân
Thưởng thức một ly nước ép rau củ mỗi ngày không chỉ mang lại cảm giác mát lạnh, sảng khoái, mà còn giúp bạn thanh lọc cơ thể, giảm cân hiệu quả.
Cách cải thiện vóc dáng gầy nhưng thừa mỡ của Ái Phương
Tập gym 3 buổi mỗi tuần, bơi lội giảm căng thẳng và áp dụng chế độ dinh dưỡng không kiêng tinh bột là bí quyết giúp Ái Phương sở hữu vóc dáng thon gọn, quyến rũ.
Thức uống tăng sức đề kháng cho mẹ bầu ngày nắng nóng
Phụ nữ mang thai có sức đề kháng kém hơn bình thường. Nước chanh, sữa hay nước dừa vừa giúp bà bầu giải khát, lại cung cấp vitamin cần thiết để vượt qua mùa nắng nóng.
Cách uống nước để tránh bệnh tật vào mùa hè
Thiếu nước ảnh hưởng nghiêm trọng đến các hoạt động sống của cơ thể, đặc biệt vào mùa hè. Dưới đây là những loại nước bạn nên uống nhiều nhất khi thời tiết nóng nực.
8 loại sinh tố giúp giải độc vào mùa hè
8 loại sinh tố mát lạnh, dễ làm dưới đây vừa giúp bổ sung vitamin, khoáng chất, vừa thanh lọc, giải độc cho cơ thể trong mùa hè nóng nực.
Thuốc hay từ chuối
Nước ta có nhiều loại chuối như chuối tiêu, chuối tây, chuối hột. Trong đó chuối tiêu được dùng làm thực phẩm dinh dưỡng và làm thuốc nhiều nhất.
Bí quyết giúp bác sĩ 9X giảm 22 kg trong 3 tháng
Nhận thức cân nặng ảnh hưởng đến sức khỏe và công việc, bác sĩ Dương Minh Tuấn đã quyết tâm giảm 22 kg trong 3 tháng với bí quyết "đầu vào phải ít hơn đầu ra".
Rau củ: Nên ăn sống hay chín?
Rau củ tươi giữ nguyên các chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể, nhưng chúng cũng có thể làm hệ tiêu hóa của bạn suy yếu. Vậy rau củ quả, nên ăn sống hay ăn chín thì tốt cho sức khỏe?
Ăn rau gì để cải thiện chiều cao?
Ngoài việc bổ sung canxi, luyện tập các bài tập tăng chiều cao, bạn hãy bổ sung các loại rau như củ cải, đậu hà lan, cải brussel... vào bữa ăn hàng ngày để cải thiện chiều cao.
Những cách chữa táo bón nhanh nhất không cần thuốc
Không bỏ bữa, tăng cường chất xơ và uống nhiều nước là những cách làm đơn giản khiến bạn thoát khỏi tình trạng táo bón.