Sự tàn phá đáng sợ của rượu bạn không thể bỏ qua
Rượu là kẻ thù nham hiểm phá hủy cơ thể một cách ngấm ngầm. Nhiều người hiểu rõ tác hại của rượu nhưng nhắm mắt cho qua.
Luôn buồn ngủ cảnh báo bệnh gì?
Thường xuyên buồn ngủ có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn mắc phải những căn bệnh như thiếu máu, suy tuyến giáp, tiểu đường, trầm cảm, thậm chí là chứng ngưng thở khi ngủ.
Tật nghiến răng và hậu quả nặng nề
Nghiến răng là tật khá phổ biến ở người lớn và trẻ em nhưng phần lớn chúng ta không biết cách để kiểm soát, vì thế nó có thể gây ra những hậu quả vô cùng nghiêm trọng.
Những thói quen hàng ngày có thể khiến bạn chết sớm
Những thói quen hàng ngày có thể khiến bạn chết sớm là bỏ bữa sáng, ăn quá nhiều, quá no hay ngồi một chỗ quá lâu… Bạn đừng nghĩ, đó là chuyện bình thường.
3 tư thế nằm sai khiến bạn mất ngủ
Nếu bị mất ngủ, bạn hãy tham khảo những tư thế ngủ chưa đúng dưới đây để xem mình có mắc sai lầm hay không.
Nguyên nhân gây ra mồ hôi ban đêm
Ra mồ hôi ban đêm không chỉ gặp ở trẻ em mà ở cả người lớn, gây nhiều khó chịu, phiền phức. Có nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng này.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ngủ?
Một giấc ngủ đủ khoảng 7-8 tiếng mỗi đêm sẽ giúp các cơ quan trong cơ thể tái tạo và phục hồi hiệu quả hơn.
7 lợi ích khi giảm được 5% trọng lượng cơ thể
Nghiên cứu cho thấy rằng, ngay cả khi không có cân nặng lý tưởng, việc giảm được 5% trọng lượng cơ thể cũng đủ giúp bạn thành công ở việc cải thiện sức khỏe, giảm nguy cơ mắc bệnh.
Ngáp ngủ quá nhiều không phải chuyện đơn giản
Ngáp chủ quá nhiều không chỉ đơn giản là do thiếu ngủ mà còn nhiều nguyên nhân khác.
Nước bọt không chỉ giúp duy trì sức khỏe răng miệng mà còn cảnh báo nhiều vấn đề sức khỏe khác bạn không ngờ tới.
10 lời khuyên sức khỏe cho nam giới
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng chống bệnh tật Mỹ (CDC), các bệnh như tim, ung thư, bệnh về đường hô hấp, đột quỵ hay tự sát là những nguyên nhân tử vong hàng đầu của nam giới.
Ngủ ngáy làm mất hứng thú tình dục
Tiến sĩ người Ấn Độ Rajan Bhonsle, bác sĩ tham vấn cấp cao về tình dục, cho rằng hứng thú tình dục rất dễ bị ảnh hưởng từ nhiều lý do, cả thể chất, cảm xúc, tâm lý.
4 thói quen không ngờ gây hại cho giấc ngủ
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng để duy trì sức khỏe. Dưới đây là những thói quen xấu bạn cần tránh để không làm ảnh hưởng đến thời gian thư giãn của cơ thể.
Tư thế ngủ cảnh báo gì về sức khỏe?
Tư thế ngủ cũng có thể khiến bạn đau nhức, mỏi mệt và thậm chí gây nhiều bệnh nguy hiểm.
5 dấu hiệu bất thường của giấc ngủ bạn không nên bỏ qua
Hiện tượng ngủ ngáy, gặp ác mộng thường xuyên, đau đầu khi tỉnh giấc có thể là dấu hiệu của những bệnh lý thần kinh nghiêm trọng.
Bài tập hiệu quả đẩy lùi chứng ngủ ngáy
Ngáy ngủ tuy có thể không gây hại đến sức khỏe nhưng tạo ra khá nhiều phiền phức trong cuộc sống. Một nghiên cứu đã cho thấy có thể đẩy lùi tiếng ngáy.
9 dấu hiệu không ngờ chứng tỏ bạn sẽ sống thọ
Những thông tin dưới đây sẽ cho bạn biết mình có ít bệnh tật và sống lâu hơn người khác hay không.
10 thói quen nguy hiểm cho tim
Một thực tế là bệnh nhân tim mạch trên thế giới nói chung và ở Việt Nam nói riêng đang trên đà trẻ hóa vì lối sống hiện đại đầy căng thẳng hiện nay.
Bài tập đơn giản giúp bạn thoát chứng ngáy ngủ
Các nhà nghiên cứu đã tìm ra một bài tập đơn giản, có khả năng giảm đáng kể việc ngáy ngủ ở những người không may mắc chứng "kéo gỗ".
Ác mộng là giấc mơ gồm những hình ảnh hãi hùng, nhưng lại chân thực và sống động đến mức có thể làm gián đoạn giấc ngủ.