Tập thể dục thay đổi cơ thể như thế nào?
Tập thể dục đều đặn có thể giúp bạn ngủ ngon hơn, làn da được cải thiện, não bộ hoạt động nhanh và giảm cân hiệu quả.
Tập thể dục cuối tuần khỏe hơn trong tuần?
Tập thể dục vào hai ngày cuối tuần sẽ đem lại nhiều lợi ích. Bạn có sẵn sàng?
Lợi ích không ngờ của việc tập thể dục
Dù chỉ vận động 10 phút mỗi ngày nhưng việc tập thể dục vẫn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm căng thẳng, đẹp da, làm chậm quá trình lão hóa.
'Vũ khí bí mật' giúp gia đình Tổng thống Obama khỏe mạnh
Cornell McClellan, chuyên gia thể hình riêng của gia đình Tổng thống Obama, được xem là "vũ khí bí mật" giúp duy trì sức khỏe cho người đứng đầu nước Mỹ cùng phu nhân và con gái.
Làm người hào phóng chỉ có lợi
Bài viết của nghiên cứu sinh Ashley Whillans (ĐH British Columbia) về tác động từ sự hào phóng tới sức khỏe con người.
Tại sao bạn nên tập thể dục vào cuối tuần?
Nhiều người có thói quen nghỉ ngơi, không tập thể dục vào ngày cuối tuần. Tuy nhiên, theo nhiều nghiên cứu, tập luyện vào thời gian này có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Thời điểm thích hợp để tập thể dục
Nên tập thể dục vào buổi sáng hay buổi tối là câu hỏi được đặt ra của không ít người trong số chúng ta.
5 lợi ích tuyệt vời của việc tập thể dục mỗi ngày
Nên tập thể dục mỗi ngày, thường xuyên thay đổi bài tập để có thể đón nhận những điều kỳ diệu.
Lợi ích không ngờ của tập thể dục với đàn ông
Những quý ông tập thể dục thường xuyên sẽ có kết quả tốt về mọi mặt.
8 thói quen xấu khiến chuyện 'yêu' không như ý
Thiếu ngủ là một trong những yếu tố làm giảm chất lượng cuộc "yêu" của bạn.
Người Hà Nội đua nhau làm 'nông dân' trồng rau sạch
Những luống rau ngày càng được người dân Thủ đô trồng nhiều trên sân thượng, khu đất trống trong khu dân cư… để vừa có rau sạch ăn, vừa tiết kiệm.
10 cách giảm cân cho cô nàng lười biếng
Nếu bận rộn, ngân sách hạn hẹp khiến bạn khó tham gia các lớp tập gym hay chế biến thực phẩm hữu cơ và nước ép rau, hãy thực hiện 10 cách đơn giản dưới đây để giảm cân hiệu quả.
Bí quyết đơn giản giúp đàn ông cải thiện khả năng 'yêu'
Các nhà khoa học cho biết những đàn ông thường xuyên tập thể dục có khả năng cương cứng và chức năng tình dục tốt hơn.
Tình dục giúp Cameron Diaz trẻ lâu
Ngôi sao của “Sex Tape” tin rằng bí quyết giúp cô kéo dài tuổi trẻ chính là thường xuyên lên giường.
Những ảnh hưởng tiêu cực của stress tới sắc đẹp
Để tránh khỏi những vấn đề về sắc đẹp do stress gây ra, bạn cần biết chính xác nguyên nhân khiến nó trở thành kẻ thù của phái đẹp.
Ngồi máy tính nhiều dễ chết sớm
Thế giới hiện đại buộc chúng ta phải ngồi nhiều hơn. Lái xe - ngồi, làm việc - ngồi, xem tivi - ngồi, dùng máy tính - ngồi. Tuy nhiên, nếu không muốn chết sớm, đừng ngồi nhiều.
Thúy Uyên Techno làm MV cùng con gái
Thúy Uyên - nữ ca sĩ da nâu của nhóm nhạc Techno nổi danh một thời - vừa tung ra video ca nhạc “Hey - Khỏe để yêu đời” với sự góp mặt của con gái và hàng nghìn người đồng diễn.
4 lý do khiến bạn khó giảm cân
Ăn kiêng không đúng cách hay tình trạng thiếu ngủ cũng là nguyên nhân chính làm bạn khó giảm cân.