Bác sĩ tương lai nặng 95 kg, sở hữu cơ bụng 6 múi
Chú trọng chất lượng trong từng bài tập và thực đơn đầy đủ dinh dưỡng, bác sĩ tương lai Nguyễn Lê Hoàng Long đã sở hữu thể hình lý tưởng sau khi tăng 36 kg.
Lịch tập luyện để sở hữu cơ bụng 6 múi của sao Việt
Là những gương mặt sở hữu thân hình 6 múi vạm vỡ, nam tính trong showbiz Việt, Hiếu Nguyễn, Đông Hùng, Tùng Min, Duy Phương phải duy trì lịch tập luyện đều đặn, khoa học.
9X sở hữu cơ bụng 6 múi sau khi tăng 25 kg
Để thay đổi ngoại hình, Văn Quyền áp dụng thực đơn 7 bữa mỗi ngày cùng lịch tập luyện dày đặc.
Nghệ sĩ Hà Nội chia sẻ ý nghĩa về bữa cơm chiều cuối năm
Các nghệ sĩ nổi tiếng Hà Nội đồng quan điểm rằng, bữa cơm tất niên là khoảnh khắc sum vầy hạnh phúc, gắn kết tình thân nên có ý nghĩa lớn với gia đình Việt.
Lịch ăn và tập để có thể hình 6 múi của chàng trai 9X
Sau 7 tháng tập luyện và thay đổi chế độ dinh dưỡng, Nguyễn Hải tăng 9 kg, thân hình săn chắc, khỏe khoắn, sở hữu cơ bụng 6 múi.
Ái Phương bật mí bí quyết sở hữu dáng chuẩn
Trước khi theo đuổi âm nhạc, Ái Phương từng có thời gian hoạt động như một người mẫu. Cô tuân thủ những nguyên tắc giữ vóc dáng riêng để luôn tự tin mỗi khi xuất hiện.
NSƯT Công Lý sợ bị cắt vai Bắc Đẩu
Nhắc đến “Bắc Đẩu” Công Lý, khán giả thường nhớ ngay đến ánh mắt, nụ cười “láu cá”, lối diễn tưng tửng trong chương trình Gặp nhau cuối năm.
Sân khấu miền Bắc chuộng xuất ngoại dịp cận Tết
Nhà hát Tuổi trẻ và Nhà hát Kịch Việt Nam đều có đoàn lưu diễn nước ngoài trong thời gian từ nay đến trước Tết Nguyên đán.
Công thức giảm mỡ, không giảm cân của cô nàng 9X
Việt Hà từng giảm cân cấp tốc nhưng phải nhận hậu quả tai hại là rụng tóc, da sạm, rối loạn kinh nguyệt. Cô tìm ra phương pháp linh hoạt giúp cải thiện vóc dáng và vẫn khỏe mạnh.
Quá trình xả, siết cơ giúp diễn viên Hữu Vi có thể hình đẹp
Á vương 3 của Mister Global 2014 chia sẻ, so với thời điểm siết cơ, khi xả, anh tăng 10 kg. Để sở hữu cơ bụng 6 múi và hình thể hiện tại, Hữu Vi mất một năm kiên trì tập luyện.
Bài tập giúp 9X có vòng eo 60 cm
Cách đây không lâu, Bích Nhạn còn sở hữu vòng eo "bánh mì". Sau 2 tháng chăm chỉ tập luyện 2h/ngày, 9X lấy lại vòng eo con kiến với số đo 3 vòng lý tưởng 84 - 60 - 90.
NSƯT Minh Hằng khóc khi lỡ hẹn Táo quân 2016
Nữ nghệ sĩ nổi tiếng cho biết chị không tham gia Táo quân năm nay vì bận lưu diễn phục vụ Kiều bào ở nước ngoài theo kế hoạch từ trước của Nhà hát Tuổi trẻ.
Nhóm nhảy trẻ gây chú ý khi kết hợp hip hop với múa sạp
Kết hợp nhảy dân gian với các động tác hiện đại, New York Style - nhóm hip hop nổi tiếng Hà thành hứa hẹn mang đến một tiết mục bùng nổ trong chuỗi sự kiện "Đánh thức mùa xuân".
9X giảm 8 kg với thực đơn 5 bữa/ngày
Lịch tập luyện 6 ngày/tuần cùng chế độ dinh dưỡng 5 bữa/ngày không chỉ giúp Thùy Linh lấy lại vóc dáng, mà còn quyến rũ hơn trước với số đo 3 vòng lý tưởng 82-58-94.
Mỹ Tâm mặc đơn giản đến tập luyện cho đêm nhạc
Nữ ca sĩ tăng thời gian tập luyện để cống hiến cho khán giả những tiết mục hay nhất trong đêm nhạc Ô cửa màu xanh.
Luyện 6 múi với 3 tiếng/tuần cùng hot boy Duy Phương
"Hot boy phòng gym" chia sẻ, trước khi bước vào 30 phút rèn nhóm cơ chính và 15 phút luyện cơ bụng, anh sẽ kéo xà đơn và hít đất liên hoàn để khởi động.
Những độc giả khỏe đẹp ấn tượng trên Zing.vn
Những chàng trai, cô gái này đã có những chia sẻ hữu ích trong cách tập luyện cho vóc dáng khỏe đẹp trong năm qua. Zing.vn xin giới thiệu top 8 người ấn tượng nhất.
Phương pháp luyện 6 múi của 'chàng trai ăn cơm hộp'
Nguyễn Nam từng chia sẻ với Zing.vn về quá trình rèn luyện để có thân hình cường tráng bằng những bí quyết rất đơn giản, trong đó có thực đơn cơm hộp.
Harry Lu khoe thân hình chuẩn tại phòng gym
Trong khi Harry Lu khéo léo khoe body chuẩn thì cô nàng Yan My lại bày tỏ sự nhớ mẹ, Emily tràn đầy năng lượng cho dự án mới và Nguyễn Ngọc Thạch review phim mới trên Facebook.
3 nguyên tắc vàng giúp Bảo Anh có làn da rạng rỡ
Cuối năm, lịch biểu diễn và tham dự sự kiện của Bảo Anh ngày một dày đặc nhưng cô vẫn giữ vững những nguyên tắc làm đẹp riêng để làn da luôn trắng hồng rạng rỡ như hoa phấn.