Sở hữu cơ bụng 6 múi sau khi tăng 23 kg
Tập luyện 90 phút mỗi ngày cùng thực đơn đủ 4 nhóm chất đạm, béo, tinh bột và xơ, Thanh Nhựt đã tăng 23 kg, sở hữu cơ bụng 6 múi.
Nên tập thể hình từ bao nhiêu tuổi?
Mỗi châu lục, quốc gia, vùng miền có độ tuổi phát triển cơ thể khác nhau. Vậy đâu là yếu tố quyết định thời gian bạn nên bắt đầu tập luyện thể hình?
Cô gái bỏ công việc lương cao trở thành ngôi sao YouTube
Carly Rowena (29 tuổi, đến từ Norwich) thu hút 285.000 lượt theo dõi trên YouTube nhờ thường xuyên chia sẻ những bí quyết giảm cân và bài tập thể hình hiệu quả.
Bí quyết giảm 8 cm vòng eo sau 3 tháng
Bén duyên với thể hình do bạn bè thách thức, chỉ sau 3 tháng tập luyện, cơ thể Tuyết Hạnh có sự thay đổi rõ nét, đặc biệt giảm là vòng eo.
32 tuổi bắt đầu tập gym vẫn sở hữu cơ bụng 6 múi
Bắt đầu tập gym từ năm 32 tuổi với hy vọng tăng cường sức khỏe, sau 5 năm, Trần Nhã không chỉ đạt được mục tiêu mà còn nhận nhiều huy chương trong các giải thi đấu thể hình.
9X giảm cân, tăng 5 cm vòng ba không cần ăn kiêng
Không cần ăn kiêng nghiêm ngặt, Trà My vẫn sở hữu vóc dáng nóng bỏng nhờ tập luyện thường xuyên và thực đơn từ 5-7 bữa/ngày.
Bác sĩ tương lai nặng 95 kg, sở hữu cơ bụng 6 múi
Chú trọng chất lượng trong từng bài tập và thực đơn đầy đủ dinh dưỡng, bác sĩ tương lai Nguyễn Lê Hoàng Long đã sở hữu thể hình lý tưởng sau khi tăng 36 kg.
Chương Tử Di tới Mỹ đóng phim hài
Dự án “East/West” khai thác những nét khác biệt giữa hai nền văn hóa phương Đông và phương Tây, có sự góp mặt của người đẹp Hoa ngữ trong vai chính.
Kinh nghiệm xử lý khi bị chấn thương của chàng trai 6 múi
Khi chấn thương, cảm giác đau, nhức mỏi diễn ra 1–2 ngày sau, bất cứ di chuyển nào cũng khiến Byn Nguyễn bất tiện, đau đớn như gập người, hắt xì, bước đi...
Công thức tăng 6 kg, luyện 6 múi của Vĩnh Thuỵ
Để sở hữu thân hình săn chắc đáng mơ ước, Vĩnh Thụy đã quyết tâm tập thật bài bản và tự hứa, nếu không đạt được mục tiêu sẽ dừng nghiệp người mẫu.
'Nên thí điểm lập phố nhạy cảm'
"Hà Lan có khu vực 'đèn đỏ', nhưng có ai dám nói rằng nước này thuần phong mỹ tục băng hoại không?", đại biểu Quốc hội Trương Trọng Nghĩa lên tiếng về đề xuất lập "phố nhạy cảm".
5 mỹ nam Vbiz có thành tích thể thao đáng ngưỡng mộ
Kim Lý là vận động viên quần vợt có tiếng, Huỳnh Anh là vận động viên taekwondo giành nhiều huy chương trong các kỳ đại hội thể thao trước khi gia nhập làng điện ảnh.
Kim Lý làm huấn luyện viên thể hình cho Lý Hoàng Nam
Nam diễn viên "Hương Ga" nhận lời hướng dẫn tay vợt 18 tuổi luyện thể hình, tư vấn cách duy trì sự dẻo dai trước khi vận động viên trẻ đến với giải đấu mới.
9X sở hữu cơ bụng 6 múi: 'Sai lầm vì tập gym từ năm 13 tuổi'
Bùi Xuân Quyết chia sẻ anh đã sai lầm khi tập gym quá sớm, gây ảnh hưởng đến quá trình phát triển chiều cao. Sau 8 năm tập luyện, chàng trai này đã tìm ra phương pháp phù hợp.
Thiên Lý - Xuân Lan giao lưu thí sinh Hoa hậu hoàn vũ
Bà mẹ hai con ăn vận chỉn chu, thanh lịch trong buổi gặp gỡ các thí sinh Hoa hậu hoàn vũ Việt Nam tại TP HCM.
Thực đơn và chế độ tập luyện biến cơ thể gầy yếu thành 6 múi
Trước khi sở hữu thân hình vạm vỡ như hiện tại, Thế Hùng rất tự ti vì chỉ nặng 46 kg với biệt danh Hùng "còi".
Chàng trai bị bệnh tim trở thành HLV thể hình 6 múi
Từng là một chàng trai bị bệnh tim bẩm sinh yếu ớt, sau 2 năm khổ luyện, Hoàng Gia Anh Vũ lột xác thành công trở thành HLV thể hình sáu múi.
Minh Hằng bị thí sinh nhí từ chối dù tặng kẹo
Người đẹp “Vừa đi vừa khóc” chuẩn bị sẵn bong bóng, gấu bông, bánh kẹo để chiêu dụ các vũ công nhí nhưng chính sự nhiệt tình thái quá của cô lại bị các bé từ chối.
Khách Tây: 12 bài học để đời khi sang đường ở Việt Nam
Để sang được bên kia đường ở Hà Nội hay TP HCM, bạn phải thật can đảm, tập trung và liều lĩnh một chút.
Quỳnh Chi diện crop-top khoe eo thon gọn
Nữ MC diện bộ trang phục năng động, hiện đại khoe vẻ sành điệu trong bộ ảnh mới.