Vào mùa hè, nhiều người chọn tham gia các khoá tập gym, yoga hay cardio... để rèn luyện sức khỏe và sở hữu một cơ thể săn chắc, khoẻ mạnh từ bên trong. Do đó, vào thời điểm này, các trung tâm thể dục thể thao thường đón nhận lượng học viên đông đảo.
Tuy nhiên, những hoạt động nâng cao sức khỏe không chỉ có gym hay yoga. Nếu e ngại không gian chật chội, những bài tập phải đổ nhiều mồ hôi hay bầu không khí nóng nực, bạn có thể chọn bơi lội.
Nhiều năm về trước, bơi lội là hoạt động rất được mọi người yêu thích. Nhưng thời gian gần đây, khi gym và yoga phát triển mạnh mẽ, số lượng người lựa chọn bơi lội làm hoạt động rèn luyện sức khoẻ hàng ngày giảm dần.
Thực tế, bơi lội rất có lợi cho việc rèn luyện sức khỏe. Thường xuyên bơi lội không chỉ giúp bạn sở hữu cơ thể săn chắc, thể lực tốt mà còn cải thiện sức khoẻ toàn diện: xương cốt chắc khoẻ, đốt cháy calo, cơ thể dẻo dai, linh hoạt hơn. Chăm chỉ bơi lội còn làm giảm căng thẳng, trầm cảm, từ đó kéo dài tuổi thọ.
![]() |
Khi đi bơi ở nơi đông người, bạn nên đeo kính để bảo vệ mắt. |
Tuy nhiên, khi đi bơi, bạn cần phải chuẩn bị một số vật dụng đi kèm như: kem chống nắng, khăn, đồ bơi, dầu gội, bông ngoáy tai và đặc biệt là kính bơi để bảo vệ “cửa sổ tâm hồn”.
Kính bơi giúp bảo vệ đôi mắt trong môi trường nước. Đại diện thương hiệu Speedo chuyên về dụng cụ bơi lội chia sẻ: "Chúng ta nên chọn loại kính có phần đế su đỡ mắt được làm từ chất liệu mềm, mịn để giảm việc tạo ra vết hằn xung quanh mắt. Đơn cử như sản phẩm kính bơi V-Class vừa ra mắt của Speedo, ngoài phần đế su mềm mại đạt chuẩn, kính được trang bị công nghệ chống sương nhân đôi nên người sử dụng không cần lo lắng kính bơi bị mờ bởi hơi nước".
V-Class là dòng sản phẩm mới nhất của Speedo. Ngay khi ra mắt, chiếc kính này đã nhận được giải thưởng danh dự Red Dot với thiết kế ấn tượng, giúp tăng tầm nhìn của người đeo, đem lại cảm giác thoải mái khi bơi lội.
![]() |
Chương trình chỉ áp dụng tại các chi nhánh: Speedo 158 Lý Tự Trọng, quận 1, TP.HCM và hệ thống cửa hàng Supersports (SSP) gồm SSP Vincom B, SSP Crescent mall, SSP SC Vivo City, SSP Aeon Long Biên, SSP Lotte Liễu Giai.
Cậu bé không tay giành huy chương vàng bơi lội
Không có tay và bị dị tật ở chân, song Ismail Zulfic (6 tuổi, người Bosnia) mới đây khiến nhiều người bất ngờ khi giành được huy chương vàng trong một cuộc thi bơi lội ở Croatia.
Nguyễn Diệp Phương Trâm và những chia sẻ về bơi lội
“Nàng tiên cá” của nền bơi lội Việt Nam hào hứng chia sẻ về niềm đam mê và bí quyết chăm sóc sức khỏe để không ảnh hưởng đến sở thích của bản thân.
Ông Trump ra lệnh hạn chế Trung Quốc đầu tư vào công nghệ tại Mỹ
Lệnh hạn chế này của ông Trump được xem như một bước đi quyết liệt nhằm bảo vệ an ninh quốc gia và duy trì vị thế kinh tế của Mỹ giữa căng thẳng thương mại với Trung Quốc.