6 bước đơn giản giảm cân nhanh từ cà phê
Cà phê giúp bạn trở nên tỉnh táo hơn, đồng thời còn là một liều thuốc giảm béo hiệu quả. Chỉ cần 6 bước đơn giản với ly cà phê thì việc giảm cân của bạn trở nên thật dễ dàng.
3 cách giảm cân hiệu quả và an toàn với bưởi
Không chỉ là cách giảm cân từ dân gian, khoa học cũng kết luận bưởi là một trong những loại thực phẩm có công dụng giảm cân hiệu quả và nhiều lợi ích cho sức khoẻ.
Bí quyết giảm thèm ăn trong quá trình giảm cân
Bạn đang thực hiện giảm cân nhưng bạn lại không biết cách nào để giảm sự thèm ăn? Muốn biết hãy tham khảo bài viết dưới đây.
Phương pháp giảm cân hiệu quả từ đậu trắng
Chứa nhiều chất dinh dưỡng và hàm lượng chất xơ cao nên đậu trắng được xem là thần dược giảm cân tốt cho người béo phì, đồng thời phòng chống nhiều bệnh tật.
5 loại thực phẩm giảm mỡ bụng nhanh
Gừng có khả năng sinh nhiệt cao, đốt cháy chất béo, ngăn ngừa chứng béo bụng hiệu quả, nhất là khi tiếp xúc với da.
Sở hữu một vòng eo “con kiến” cùng thân hình “đáy thắt lưng ong” là mơ ước của rất nhiều chị em, song không phải ai cũng thực hiện thành công và an toàn việc giảm cân.
Tuyệt chiêu giảm cân sau sinh của sao Việt
Sau thời gian bầu bí, vợ Lý Hải, Xuân Lan, Jennifer Phạm… khiến người khác ghen tỵ bởi sắc vóc đẹp mặn mà hơn cả thời con gái.
Những mẹo sau đây tuy rất đơn giản nhưng sẽ là những tuyệt chiêu giữ dáng chuẩn để bạn có một cái Tết ấm áp và vui vẻ.
Những lời khuyên giảm cân tốt nhất cho phụ nữ trung niên
Cơ thể của phụ nữ trung niên có nhiều thay đổi và việc giảm cân trở nên khó khăn hơn rất nhiều. Chính vì vậy việc ăn uống hay tập luyện cũng khác so với khi còn trẻ. Một số lời khuyên tốt nhất...
“Chuyện ấy” không chỉ giúp đốt cháy calo mà còn là cách các cặp vợ chồng cùng thực hiện bài tập thể dục trên giường và tận hưởng khoái cảm tuyệt vời.
Thay đổi lối sống với một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục, bạn có thể dễ dàng giảm cân mà không cần ăn kiêng.
Em năm nay 24 tuổi, cao 1m58 nặng 62kg. Cơ thể em tích lũy mỡ cứng, dạng mỡ lâu năm, chủ yếu là mỡ bụng và mỡ đùi. Cơ thể em thuộc nhóm người rất khó giảm cân. Mong chuyên mục tư vấn cho em...
Ăn quá nhanh khiến bạn khó giảm cân
Ngoài ra, uống đồ uống có chứa calo, căng thẳng... là một số nguyên nhân khiến bạn thất bại trong quá trình tìm lại vòng eo thon gọn.
Cách giảm cân lành mạnh và hiệu quả
Những thủ thuật ăn uống đơn giản sẽ giúp bạn cảm thấy đủ tự tin để bước đi phía trước của hàng triệu người.
Cách chọn bikini cho phụ nữ thừa cân
Mùa hè đang đến gần, bạn đang nuôi ý tưởng cho một kỳ nghỉ hè tại bãi biển mộng mơ nào đó. Nhưng bạn đang trong tình trạng thừa cân, không tự tin diện những bộ bikini nóng bỏng.
Giảm cân với chế độ ăn kiêng low-carb
Low-carbohydrate là chế độ ăn cắt giảm chất bột đường, thích hợp cho những người muốn giảm béo.
Mẹo nhỏ giúp 'chàng béo' lịch lãm và phong độ
Với những người béo, việc khó khăn nhất là chọn trang phục, đặc biệt là đàn ông. Nhưng nếu các bạn biết chú ý một chút, kết hợp một chút thì các chàng của bạn dù hơi mập vẫn sẽ tự tin nhờ cách...
Cách chọn trang phục cho người có 'eo bánh mì'
Mặc áo ba lỗ hoặc 2 dây phía trong với áo sơ mi mở bung 1 vài chiếc cúc phía trên sẽ thu hút sự chú ý tới phần ngực và giảm được sự chú ý tới phần bụng.
4 lý do khiến bạn khó giảm cân
Ăn kiêng không đúng cách hay tình trạng thiếu ngủ cũng là nguyên nhân chính làm bạn khó giảm cân.
Năm nay em 22 tuổi, cao 1m58, nặng 63kg. Em thường chạy bộ 30 phút mỗi buổi sáng và nhảy dây 30 phút vào buổi tối. Tập luyện nhiều nhưng cân nặng của em vẫn không giảm. Xin chuyên mục tư vấn cho...