5 bài tập với tạ giúp tăng chiều cao
Những tư thế với tạ dưới đây hỗ trợ kích thích chiều cao phát triển tối đa. Ngoài ra, phương pháp còn giúp xây dựng cơ bắp, cơ thể săn chắc, dẻo dai và khỏe mạnh hơn.
Nhà vô địch cử tạ Olympic bị cấm 10 năm vì đấm đồng nghiệp
Liên đoàn cử tạ Hàn Quốc (KWF) vừa đưa ra án phạt nghiêm khắc với nhà vô địch Olympic 2008, Sa Jae-Hyouk vì đánh đồng nghiệp phải nhập viện.
Hội chứng ống cổ tay: Bệnh 'hiểm' nữ văn phòng hay gặp
Các chuyên gia y tế cảnh báo, nếu đang gõ bàn phím, cầm điện thoại hay lái xe mà bị tê tay, hoặc cầm nắm vật bị đánh rơi do không làm chủ… bạn phải đi khám, đo điện cơ ngay.
Bài tập 10 phút mỗi ngày để đốt cháy mỡ bụng
10 phút tập các động tác đơn giản sau đây giúp đốt cháy mỡ thừa vùng bụng, hông, eo và giúp bạn có vòng 2 vòng 3 lý tưởng.
Phương Trinh Jolie và 8 động tác đơn giản để có eo thon
Nữ diễn viên "Mẹ chồng nàng dâu" cho biết, đây là những động tác cơ bản, phái đẹp có thể thực hiện ở nhà với thảm, bóng và tạ tay giúp duy trì vóc dáng và giữ vòng eo thon gọn.
9 bài tập cho hình thể săn chắc
Tập luyện đúng cách tại nhà giúp nam giới giữ được thân hình gọn gàng, săn chắc ngay cả khi bận rộn không có thời gian đến phòng gym.
Hỗn chiến trong ngày thôi nôi cháu ngoại
Bị ông Tửng đánh trúng cằm chảy máu, Mải móc con dao bấm ra đâm vào ngực, lưng, hỏm nách trái ông ta khiến nạn nhân gục chết tại chỗ.
12 động tác giúp săn chắc da sau khi giảm cân
Sau khi giảm cân, làn da của phụ nữ thường bị nhão, chảy xệ. Dưới đây là 12 động tác đơn giản giúp bạn có lại làn da săn chắc, đầy sức sống.
Bệnh gout đã từ lâu chiếm hữu vị trí ngon lành trong bảng top ten của các căn bệnh phổ biến ở xứ mình. Bệnh nhân thì nhiều nhưng số người hiểu đúng về bệnh gout vẫn là số ít.
Vào mùa lạnh, bên cạnh việc giữ ấm, cha mẹ phải chú ý tắm, vệ sinh da cho trẻ.
Đối phó với gió mùa tăng cường để không bị sốc nhiệt
Đợt lạnh thứ hai mùa đông năm nay có thể khiến nhiều người bị bệnh, đặc biệt trẻ nhỏ với nguy cơ viêm phổi vì tâm lý chủ quan cho rằng mùa đông năm nay "ấm".
Chàng Tây cảm động trước nghĩa cử cao đẹp của người Việt Nam
Philip Veinott gặp tai nạn nhưng không mang theo tiền bên người. Vợ chồng chú Bách, cô Huệ đã đưa anh đến bệnh viện và thanh toán toàn bộ chi phí cho chàng trai ngoại quốc.
Tai nạn trên phim trường của sao Việt
Việc rạn xương sườn khi thực hiện bộ phim "Lật mặt 2" không phải là sự cố đầu tiên Lý Hải gặp phải trên phim trường.
Siêu kinh… ngạc ở Siêu kinh điển
Còn gì đau khổ hơn khi các Madridista nhận ra, cái đẹp không phải là thứ mà Real đại diện. Và họ bị khuất phục bởi thứ bóng đá tuyệt hảo được tạo ra bởi kình địch Barcelona.
Cặp vũ công khắc khoải trong 'Đừng xa em đêm nay'
Không hẹn mà gặp, các biên đạo trẻ sử dụng khá nhiều ca khúc nhạc Việt cho bài biên đạo. Cặp đôi Đình Lộc - Hải Anh tạo được hiệu ứng rõ nét qua sáng tác của nhạc sĩ Đức Huy.
Nhan Phúc Vinh làm cascadeur trong phim mới
Diễn viên quê Cần Thơ chăm chỉ tập võ, chạy bộ để có sức khỏe và kỹ năng thực hiện những pha hành động trong phim "Tình như vô hình".
Những bài học từ chuyến tàu điện ngầm Hong Kong
Louise Hung cho biết, tất cả kinh nghiệm cô có được trong thời gian sống ở Hong Kong đều được rút ra từ những chuyến tàu điện.
30 ngày tập tại nhà để có eo 59 cm của cô gái 9X
Cao 1,6 m, nặng 40 kg nhưng Jessica Lê lại sở hữu "eo bánh mỳ" khiến cơ thể mất cân đối. Sau 6 tháng thay đổi chế độ ăn uống và luyện tập, 9X giảm được 6 cm bụng và vòng 3 nảy nở.
Hình xăm của các thần tượng xứ Hàn mang ý nghĩa gì?
Những hình xăm này không chỉ mang ý nghĩa đặc biệt mà còn là cách để các ngôi sao thể hiện cá tính riêng của mình.
Dù bạn đã qua tuổi 18, nhưng nếu bạn kiên trì tập 4 bài tập đơn giản dưới đây, chiều cao của bạn vẫn sẽ được cải thiện một cách hiệu quả nhất.