 |
| Sau khi chuyển đến MU từ Sporting Lisbon, Ronaldo phải thực hiện chế độ tập luyện và ăn uống cực kỳ nghiêm ngặt. Ngôi sao người Bồ Đào Nha phải trải qua quá trình tập luyện trung bình 5 ngày/tuần. Trong ảnh là bài tập gập bụng của CR7 khi còn ở MU, cùng người bạn thân nhất Evra. |
 |
| Ngoài ra, Ronaldo còn phải rèn thêm 4 kỹ năng gồm độ bền, sức mạnh thể lực, tốc độ và sự nhanh nhẹn, linh hoạt. Tiền đạo sinh năm 1985 người Bồ thực hiện bài tập kéo cân nặng 3 tiếng mỗi ngày. |
 |
| Ronaldo từng ở cả đêm trong phòng tập gym với mục đích duy trì lượng mỡ trong cơ thể dưới 10%. |
 |
| Một trong những bài tập mà Ronaldo ưa thích để tăng cường sự nhanh nhẹn, tốc độ là đạp xe trong phòng gym. |
 |
| Trong số các ngôi sao của Real, CR7 là cầu thủ tích cực tập luyện nhất. Ronaldo từng khiến đồng đội phải đi tìm khi chui vào phòng xem ti vi và tập cơ bụng một mình. |
 |
| Mỗi ngày Ronaldo giữ thói quen tập cơ bụng 3.000 lần. |
 |
| Ngay cả khi tập trung ở ĐT Bồ Đào Nha, Ronaldo cũng khiến đồng đội phải nể phục với tinh thần tập luyện chuyên nghiệp. |
 |
| Theo Ronaldo, bơi là cách thư giãn tốt nhất và có tác dụng làm săn chắc cơ như một bài tập. |
Màn trình diễn hủy diệt của Ronaldo
Ronaldo chính là nỗi ác mộng của hàng thủ cũng như thủ môn Bắc Ireland khi ghi liền 3 bàn, mang về chiến thắng ấn tượng giúp Bồ Đào Nha tiếp tục dẫn đầu bảng F vòng loại World Cup với 17 điểm sau 8 vòng đấu.
Cristiano Ronaldo khoái món thịt nướng
2
Ngôi sao của Real Madrid, Cristiano Ronaldo cho thấy anh không chỉ giỏi đá bóng mà còn rất đảm đang trong việc… bếp núc.
'Cơn điên' của Ronaldo giúp Bồ Đào Nha thắng ngược 4-2
Chơi với 10 người từ phút 43 và bị dẫn trước 2-1, nhưng Bồ Đào Nha vẫn ngược dòng thắng Bắc Ireland 4-2 nhờ "cơn điên" của chân sút đang khoác áo Real. Anh chứng tỏ đẳng cấp với ba lần làm tung mành lưới đối phương.
