Mất ngủ có thể khiến não thiếu dinh dưỡng, khiến cơ thể và làn da xấu xí. Dưới đây là những thực phẩm tự nhiên giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc.
Thời điểm nào tốt nhất để tắm?
Tắm vào buổi sáng giúp bạn tỉnh ngủ, đầu óc thư giãn, trong khi bạn cần tắm vào buổi tối nếu muốn tẩy trang, loại khỏi bụi bẩn, vi khuẩn hoặc tập luyện thể thao trong ngày.
Bật mí bất ngờ về ‘ngôi nhà nhỏ’ trên đồi cao
Cấu tạo của “đồi núi” chủ yếu là các tuyến sữa và mô mỡ. Trên đỉnh đồi là một “ngôi nhà nhỏ” nhưng lại ẩn chứa khá nhiều bí mật bất ngờ về mặt sinh học.
Nghiện sex nguy hiểm hơn nghiện rượu hay thuốc lá
Nghiện rượu hay thuốc lá đều ảnh hưởng đến sức khỏe và gây ra những căn bệnh nguy hiểm sau này, còn với nghiện sex thì không những ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn gặp phiền phức.
5 thói quen buổi tối gây hại cho làn da
Sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ là thói quen của nhiều người rất có hại cho sức khoẻ và làn da.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn uống bia?
Não bộ, thị lực, bàng quang, lượng đường trong máu hay hệ thống tim mạch thay đổi thế nào sau khi bạn uống một cốc bia?
8 việc nên làm vào buổi sáng để kích thích não bộ
Nhiều nghiên cứu cho thấy buổi sáng là thời gian tốt nhất để thúc đẩy hoạt động trí não.
Ngáp ngủ quá nhiều không phải chuyện đơn giản
Ngáp chủ quá nhiều không chỉ đơn giản là do thiếu ngủ mà còn nhiều nguyên nhân khác.
4 trò chơi kích thích não trẻ phát triển
Không cần nhiều món đồ chơi hay thiết bị đặc biệt, cha mẹ vẫn có thể giúp trí não con phát triển bằng những trò chơi lành mạnh được gợi ý dưới đây.
10 lợi ích bất ngờ của xoài đối với sức khỏe
Tăng cường thị lực, trí nhớ, hỗ trợ giảm cân, hay cải thiện "chuyện ấy" là những lợi ích của quả xoài có thể bạn chưa biết đến.
Tác dụng bất ngờ từ ớt: chữa khàn cổ, mụn nhọn hữu hiệu
Nhiều người cho rằng quả ớt cay không thể có tác dụng với đường họng hoặc chỉ khiến mụn mọc nhiều hơn, đây là cách nghĩ sai.
Mách bạn cách phòng ngừa bệnh tình dục
Hiểu biết và nắm rõ những biện pháp phòng ngừa bệnh lây nhiễm qua đường tình dục sẽ giúp bạn giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh.
Chân dung bác sĩ sẽ phẫu thuật ghép đầu người
Sau 30 năm nghiên cứu, bác sĩ này hy vọng ca ghép đầu người đầu tiên sẽ được tiến hành vào năm 2017. Dù gặp phải nhiều chỉ trích của dư luận nhưng ông vẫn không bỏ cuộc.
Hàng xóm xấu tính làm tăng nguy cơ đau tim
Ngoài ra, một số sai lầm khi sắp xếp đồ dùng trong nhà cũng ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn.
Âm thanh từ cơ thể - dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm sức khoẻ
Tiếng rắc rắc ở vai, cổ, đầu gối hay tiếng ù ù trong tai, cảm giác nghe tiếng tim đập... có thể là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe bạn đang trục trặc.
6 loại quả có tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe
Bạn nên sử dụng bơ, táo, chuối hay kiwi ...thường xuyên mỗi ngày vì những loại quả này có tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe.
Lợi ích sức khoẻ từ xoài có thể bạn chưa biết
Xoài là loại quả rất giàu chất xơ và vitamin, không chỉ có vậy, ăn xoài sẽ giúp chúng ta giảm nguy cơ béo phì, tim mạch… Hãy cùng tìm hiểu những ích lợi từ loại trái cây này.
Những tác hại khi trẻ xem ti vi quá nhiều
Xem ti vi là nhu cầu không thể thiếu của trẻ trong thế giới hiện đại ngày nay. Các kết quả nghiên cứu khoa học cho thấy trẻ xem ti vi quá nhiều có thể gánh chịu những nguy cơ sau:
Khi trẻ đã khôn lớn mà vẫn còn thói quen này việc ngậm mút tay sẽ trở thành tật khó chữa, vô hình trung sẽ gây nhiều bất lợi cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ.
Những bí quyết cho cơ thể 'sung sức' sau say rượu
Nắm được những bí quyết sau, chị em sẽ giúp ông xã vượt qua được những cơn say rượu và phục hồi sức khỏe nhanh chóng.