Sau Game of Thrones, Justice League, nam diễn viên Jason Momoa vừa gây sốt trở lại khi đóng vai chính trong bộ phim Aquaman. Sở hữu chiều cao 1,93 m, thân hình vạm vỡ, anh thường xuyên "đốt mắt" khán giả bởi những cảnh quay cởi trần cùng những khối cơ bắp cuồn cuộn trên phim.
Jason Momoa chắc chắn là một trong những sao nam có ngoại hình ấn tượng nhất màn ảnh năm 2018. Đằng sau thân hình hoàn hảo đầy cơ bắp, nam diễn viên Jason Momoa đã phải đổ xuống không ít mồ hôi ở phòng gym và đối mặt nhiều nguy hiểm khi đi leo núi hay lướt sóng.
Để có được cơ thể lý tưởng, trước đây, Jason Momoa sử dụng phương pháp Gym Jones của huấn luyện viên Mark Twight. Henry Cavill vào vai Superman hay Gerard Butler vào vai vị vua Leonidas trong bộ phim sử thi 300 cũng nhờ cậy tới chế độ luyện tập này để sở hữu thể hình lực lưỡng như trên màn ảnh.
 |
| Để có thân hình vạm vỡ khi đóng Aquaman, nam diễn viên 39 tuổi đã tự ép bản thân trong chế độ tập luyện thể thao cực kỳ khắc nghiệt. |
Tuy nhiên, điều đó vẫn là chưa đủ với nam diễn viên gốc Hawaii khi anh muốn sở hữu thân hình vạm vỡ hơn nữa khi vào vai vua biển Atlantis - Aquaman.
Theo tờ Gent Side, Jason Momoa đang đi theo phương pháp AR7, được biết tới là chế độ luyện tập cường độ cao nhất, đẩy hiệu quả tăng cơ, giảm mỡ lên cực điểm. Phương pháp này đòi hỏi thể lực lớn ở người tập, có thể vận động không ngừng.
Jason Momoa dành từ 120 đến 150 phút mỗi ngày, 5 ngày mỗi tuần cho việc rèn thể lực. Đây được xem là lịch trình vô cùng khắc nghiệt mà không phải ai cũng có thể theo đuổi.
Tài tử 39 tuổi còn có 2-3 buổi mỗi tuần cho các bài tập leo núi. Đây là môn thể thao mà anh yêu thích nhất. Theo dõi Momoa trên mạng xã hội, người hâm mộ phần nào biết chàng diễn viên thích leo núi tới nhường nào. Leo núi khiến những động tác của Momoa trên phim trở nên uyển chuyển hơn rất nhiều.
 |
| Leo núi là môn thể thao yêu thích nhất của Jason Momoa. |
Chế độ dinh dưỡng của Jason Momoa linh hoạt theo lịch tập luyện cũng như lịch quay của anh. Anh đặc biệt nạp rất nhiều thịt bò, ức gà, sashimi, hạt diêm mạch...
Momoa luôn là người thức dậy sớm nhất đoàn phim để bắt đầu các bài tập vận động nhẹ trong buổi sáng trước khi bắt đầu ghi hình. Khi dậy sớm, anh không "chôn chân" ở nhà mà thường ra ngoài trời chạy lên đồi, chơi boxing, bơi lội, vượt địa hình hay trượt sóng.
Ngay cả khi không phải đóng phim, anh vẫn duy trì thói quen này khi bắt đầu ngày mới của mình từ rất sớm. "Tôi là bố của hai đứa con. Thế nên, dù muốn hay không thì tôi cũng phải thức dậy từ sớm. Khi bọn chúng tỉnh dậy, sẽ có nhiều việc vặt phải làm. Cách tốt nhất là phải dậy sớm hơn chúng", tài tử Aquaman hài hước chia sẻ.
