Cách tăng chiều cao hiệu quả trong độ tuổi 22
Nhờ vào việc tập luyện và ăn uống đầy đủ, những người trong độ tuổi từ 20 đến 22 vẫn có thể cải thiện chiều cao.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn già đi?
Quá trình lão hóa, già đi của cơ tể ảnh hưởng đến hầu hết các cơ quan từ răng miệng, hệ thống tim mạch, xương khớp, thậm chí cả khả năng và nhu cầu tình dục của mỗi người.
Đau nhức xương khớp luôn khiến nhiều người đau nhức và khó chịu, nhất là trong thời tiết mùa đông.
5 thói quen xấu gây hại cho xương và cơ bắp
Có những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại ảnh hưởng nghiêm trọng tới xương khớp và cơ bắp bạn cần loại bỏ ngay.
Sở hữu cơ bụng 6 múi với thực đơn 8 bữa mỗi ngày
Mong muốn có một thể hình quyến rũ hơn, Byn Nguyễn đã lựa chọn gym. Với chế độ dinh 8 bữa/ngày cùng lịch tập 6 ngày/tuần giúp anh "lột xác"hoàn hảo sau 2 năm.
Kẹo marshmallow và các công dụng với sức khỏe
Không chỉ có hình dáng bắt mắt, kẹo Marshmallow còn có hương vị thơm ngon, an toàn với sức khỏe người sử dụng.
Hai tháng nữa Nadal mới sang tuổi 30. Nhưng thất bại ở chung kết Basel trước Federer hơn 34 tuổi cho thấy Nadal dù gắng gượng đến đâu cũng khó chống nổi sự “lão hóa” đến quá nhanh.
7 nguyên nhân gây đau thắt lưng
Ít người biết rằng, những hoạt động bình thường trong cuộc sống cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến những cơn đau thắt lưng của bạn.
3 tư thế nằm sai khiến bạn mất ngủ
Nếu bị mất ngủ, bạn hãy tham khảo những tư thế ngủ chưa đúng dưới đây để xem mình có mắc sai lầm hay không.
Thực hiện động tác này đúng cách sẽ giúp bạn chạy nhanh và hiệu quả hơn và bảo toàn hệ cơ - xương - khớp, tránh những chấn thương không đáng có.
Những lưu ý để chạy bộ đúng tư thế
Những người chạy bộ đường dài cần quan tâm tới tư thế chạy, sao cho bảo toàn được hệ cơ xương khớp, tránh chấn thương không đáng có.
Xoa bóp, bấm huyệt gan bàn chân phòng chữa bệnh thông thường
Xoa bóp và bấm huyệt gan bàn chân là một phương pháp chữa bệnh không dùng thuốc và được ưa chuộng trên thế giới hiện nay để tự chẩn đoán, chữa trị một số bệnh thông thường.
Thầy giáo 9X biến thân hình gầy gò thành cơ bụng 6 múi
Cơ thể gầy gò, yếu ớt, Thiên Tùng bị bạn gái từ chối, anh đã áp dụng chế độ ăn uống và tập luyện để sở hữu cơ thể cường tráng.
Bí quyết biến thân hình 50 kg thành cơ bụng 6 múi
Sau một năm kiên trì tập luyện, từ chàng sinh viên nặng 50 kg, Hoan đã thay đổi hoàn toàn khi sở hữu cơ bụng 6 múi.
Quần áo không vô hại như ta nghĩ
Quần áo vừa bảo vệ cơ thể vừa làm đẹp cho người mặc. Nhưng chúng cũng tiềm ẩn nhiều nguy hiểm đối với sức khỏe.
6 dưỡng chất cần thiết cho 3 giai đoạn cuộc đời phụ nữ
Trong những giai đoạn quan trọng nhất của người phụ nữ như dậy thì, mang thai và mãn kinh, cơ thể người phụ nữ lại đòi hỏi phải bổ sung những dưỡng chất quan trọng.
Nguy hiểm 'chết người' từ thịt bò
Thịt bò chứa nhiều protein nên khi bị tàn nhang hay thực hiện điều trị tàn nhang thì không nên ăn thịt bò.
Sạch mụn, mờ vết thâm nám với nhau thai cừu
Không chỉ mang lại sức sống làn da, sản phẩm có xuất xứ từ New Zealand giúp người dùng tăng hệ miễn dịch, đốt mỡ thừa.
Đây là những kinh nghiệm hữu ích đặc biệt dành cho người mới tập yoga.
Uống nước đúng cách, tốt cho cơ thể
Ai cũng biết nước rất tốt cho sức khoẻ nhưng ít ai hiểu được rằng việc uống nước quan trọng như thế nào đối với cơ thể.