Người bị gout nên ăn gì trong dịp Tết?
Bữa ăn quá thịnh soạn trong ngày Tết có thể sẽ gây cơn đau cấp do viêm khớp. Vì vậy, người bệnh nên chú ý đến chế độ ăn uống và sinh hoạt.
Cơ bắp không săn chắc dù tập luyện nhiều
Ngoài phương thức tập luyện, bạn cũng cần xem xét đến chế độ dinh dưỡng, di truyền, tuổi tác, và khả năng phục hồi cơ thể.
Ăn những món này để giảm căng thẳng sau kỳ nghỉ
Bạn có thể điều chỉnh nồng độ cortisol trong cơ thể bằng chế độ ăn uống cân bằng và có giấc ngủ ngon.
Loại vi khuẩn khiến người phụ nữ buồn nôn sau ăn suốt năm trời
Trong hơn một năm, Deana Bianco bị đau bụng, cảm thấy buồn nôn và phát ốm mỗi khi ăn. Cuối cùng, cô phát hiện mình mắc SIBO, một hội chứng loạn khuẩn ở ruột non.
Giải tỏa âu lo khi tập trung chăm sóc chính mình
Chị Phương Anh từng vùi đầu vào công việc, bỏ bê sức khỏe, đến một ngày nhận chẩn đoán có tế bào ác tính. Sau phẫu thuật, chị quyết tâm cải thiện sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
Với việc các hãng lớn đều có sự kiện ra mắt sản phẩm riêng, người tiêu dùng không còn cần lướt qua hàng nghìn sản phẩm tại CES để cập nhật các thiết bị mới.
7 thói quen cải thiện sức khoẻ tinh thần trong năm mới
Sức khoẻ tinh thần có vai trò quan trọng trong mỗi hoạt động của chúng ta. Viết nhật ký, ngồi thiền, ăn uống lành mạnh hay mỉm cười mỗi ngày là thói quen bạn nên có trong năm mới.
Làm sao để luôn đầy năng lượng dù 'cân' hàng tá công việc dịp Tết?
Với sức khỏe tốt và cơ thể tràn đầy năng lượng, bạn có thể hoàn thành nhanh gọn, hiệu quả từ việc công ty đến việc nhà để thảnh thơi đón năm mới đầy ắp niềm vui.
Thói quen nhỏ giúp nâng cấp bản thân trong năm mới
Dành thời gian cho bản thân, chia sẻ về điều tốt đẹp hay vận động nhiều hơn là những gợi ý bạn có thể áp dụng để có một năm mới cân bằng, tích cực.
Gợi ý tặng quà cho đồng nghiệp dịp cuối năm
Phụ kiện công nghệ, sản phẩm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp là những món quà phù hợp để thay lời cảm ơn tới đồng nghiệp đã đồng hành cùng bạn suốt thời gian qua.
Không muốn nghỉ làm vì sợ phải đi làm trở lại
Theo New York Times, nhiều người sợ phải nghỉ lễ Tết vì sợ cảm giác phải đi làm trở lại. Các chuyên gia theo đó đã đưa ra vài cách giúp hạn chế tình trạng này.
Một số người thậm chí chỉ đến phòng tập để xông hơi. Tuy nhiên, phương pháp này chủ yếu mang đến những lợi ích khác bên cạnh giảm cân.
Cách giảm căng thẳng mùa cuối năm
Đối với những người bị choáng ngợp bởi sự hối hả và nhộn nhịp của kỳ nghỉ lễ, cho phép bản thân sống chậm lại và thực hiện chánh niệm là cách để thư giãn.
Lần đầu tổ chức tiệc, đổi quà đêm Giáng sinh ở TP.HCM
Ngại chuẩn bị thức ăn tại nhà, chúng tôi hẹn nhau mở tiệc Giáng sinh tại quán với màn đổi quà và chơi bida. Đây là lần đầu tiên cả nhóm có hoạt động chào đón Noel sôi động đến vậy.
Các nghiên cứu chứng minh rằng viết biểu cảm giúp giảm căng thẳng, lo lắng và triệu chứng trầm cảm, cải thiện hiệu suất làm việc và tăng cường sự tập trung, tư duy mạch lạc.
Ba thói quen lành mạnh nên duy trì dịp lễ Tết
Ăn nhiều chất xơ, protein, uống nước thường xuyên hay ngủ đủ giấc là những thói quen lành mạnh, tốt cho sức khỏe bạn nên duy trì hàng ngày, đặc biệt trong những ngày nghỉ lễ Tết.
Tại sao đau khớp trầm trọng hơn vào mùa đông?
Thời tiết lạnh của mùa đông có thể khắc nghiệt với những người có tiền sử đau khớp. Dưới đây là lý do cơn đau khớp của bạn tăng lên vào mùa đông và cách ngăn chặn nó.
Loại hạt có công dụng ngược tên gọi, rất tốt cho sinh viên đại học
Theo một nghiên cứu mới, sinh viên đại học ăn 2 ounce óc chó mỗi ngày có thể cải thiện các sức khỏe tâm thần cũng như làm giảm căng thẳng, giúp giấc ngủ tốt hơn.
Cách phòng ngừa chứng đầy hơi, ợ nóng trong ngày Tết
Thói quen ăn uống không lành mạnh trong những ngày lễ Tết thường khiến bạn bị đầy hơi, chướng bụng. Một số thay đổi nhỏ có thể giúp ngăn ngừa tình trạng này.
Tư thế gác chân lên tường giúp giảm căng thẳng trong 15 phút
Tư thế yoga đơn giản đang thịnh hành trên mạng xã hội có thể giúp giảm sưng, giãn tĩnh mạch và nếp nhăn, đồng thời tăng cường tuần hoàn, trí nhớ và thị lực.