Thời điểm uống cà phê muộn nhất để tránh khó ngủ
Nhiều người có thói quen uống cà phê vào cuối buổi chiều mà không biết caffeine có thể tồn tại nhiều giờ trong cơ thể, gây khó ngủ, giấc ngủ không sâu và mệt mỏi vào sáng hôm sau.
Lời cảnh báo từ 'trùm chống già' tuyên bố sống đến 180 tuổi
Dave Asprey chi khoảng 3.000 USD/tháng để đảo ngược tuổi sinh học của mình, nhưng khẳng định ông không cố "chống lại cái chết".
Triệu phú tuyên bố sống đến 180 tuổi nhờ phương pháp lạ
Dave Asprey đã chi 1 triệu USD để lưu giữ tế bào gốc cùng các phương pháp ăn kiêng, chườm lạnh cho mục tiêu sống đến ít nhất 180 tuổi.
Sách về cách tạo lập thói quen lành mạnh
Giữa cuộc sống bận rộn, đầy cạnh tranh, nhiều người phải làm việc quá sức. Tác giả Ben Angel đưa ra khái niệm "bẻ khóa sinh học", đề xuất phương pháp cải thiện sức khỏe.