7 thực phẩm dễ làm giúp ngon giấc
Có nhiều cách giúp bạn ngủ ngon. Trong đó, việc thay đổi chế độ ăn uống với một số loại thực phẩm có đặc tính thúc đẩy giấc ngủ là phương pháp đơn giản, hiệu quả.
Những ngành nghề có lượng nhân viên stress đông nhất
Vật liệu xây dựng, ngân hàng, sản xuất/hóa chất, dược/chăm sóc sức khỏe, xây dựng/kiến trúc được liệt kê trong nhóm có nhiều nhân viên gặp căng thẳng trong công việc.
7 lời khuyên của chuyên gia để du lịch bớt căng thẳng
Du lịch không phải lúc nào cũng là một trải nghiệm tuyệt vời, đôi khi còn là cơn ác mộng. Sau đây là những điều bạn có thể làm để khiến chuyến đi của mình "bớt căng thẳng hơn".
Thu nhập bấp bênh, freelancer 'quay xe', trở lại văn phòng
Tròn một năm rưỡi làm tự do, Thu Phương (24 tuổi, Hà Nội) chọn quay về cuộc sống công sở. Cô học cách làm quen lại với guồng quay vội vàng mỗi sáng cho kịp giờ chấm công.
Đừng vì nỗi sợ bị bỏ lỡ mà mất thời gian vào những điều nhỏ nhặt
Để chiến thắng FOMO và FOBO, bạn cần phải xác định những điều bạn thật sự mong muốn, từ đó, bạn mới có thể chống lại các yếu tố gây mất tập trung.
Nga kêu gọi Triều Tiên và Hàn Quốc giữ bình tĩnh
Nga ngày 2/11 kêu gọi Triều Tiên và Hàn Quốc tránh leo thang căng thẳng sau khi phía Bình Nhưỡng bắn ít nhất 23 tên lửa ra biển chỉ trong một ngày.
Bác sĩ TP.HCM 'tặng' em bé Hà Giang cả 'bàn tay'
Lướt mạng xã hội thấy câu chuyện của một bé gái bị dị tật và mất chức năng bàn tay, bác sĩ Xuân Anh đã nhận phẫu thuật miễn phí cho em.
Công ty cũ độc hại và bạn mãi chưa thể vượt qua
Dù đã chuyển việc, những ảnh hưởng sót lại từ một công ty không lành mạnh vẫn có thể đeo bám bạn lâu dài.
Đi bộ là cách để giữ cho máu lưu thông, giải thoát những năng lượng tiêu cực và kéo căng cơ bắp của chúng ta.
Bốn cách tăng cường hệ miễn dịch để đối phó mùa cúm
Các nhà miễn dịch học và chuyên gia sức khỏe đưa ra 4 cách đơn giản để phòng cúm, đặc biệt khi mùa lạnh gần đến.
Những người trẻ hướng ngoại nhưng thích đi chơi một mình
Tối cuối tuần, thay vì hẹn bạn bè tụ tập, Hằng Nguyễn (sinh viên năm 3, ĐH Văn hóa Hà Nội) một mình đi dạo trong công viên để “sạc pin tinh thần” sau một tuần đi học và làm thêm.
Cuộc sống bi kịch của con gái bị Thành Long bỏ rơi
Ngô Trác Lâm là người con không được Thành Long thừa nhận quan hệ máu mủ. Cô hiện mưu sinh ở Canada.
Chờ hai năm, sinh con rồi mới làm đám cưới
Tháng 10 năm nay, vợ chồng Nghĩa (sinh năm 1996) cuối cùng cũng được tổ chức tiệc cưới sau hai lần trì hoãn.
Nếu bạn quên cách mặc đẹp đi làm
Nhiều người áp lực, thậm chí gặp khó khăn vì không biết mặc gì mỗi ngày đến công ty để vừa đẹp, vừa phù hợp.
Thử mọi cách vẫn không hết mất ngủ? Đừng cố nữa
Trái với suy nghĩ nhiều người, những cách "ngược đời" như ngừng cố gắng ngủ, thở ít hơn, đi ngủ muộn, dừng việc đọc bài về giấc ngủ lại có thể giúp bạn ngủ ngon hơn.
Bí quyết 100 tuổi vẫn chạy tốt của cụ ông từng mắc ung thư
Ông Fremont quyết định tập chạy để quên đi nỗi đau mất vợ. Sau đó, ông còn áp dụng chế độ ăn thuần chay lành mạnh.
Vì sao nhiều người khao khát được biến mất
“Biến mất” không phải đi du lịch nghỉ dưỡng hay giải thoát khỏi cuộc đời, mà để chạy trốn khỏi những tình huống cảm thấy vô vọng, quá sức chịu đựng.
'Quái vật sông Mekong' - phim Thái cẩu thả, chất lượng thảm họa
"The Lake" (Quái vật sông Mekong) là tác phẩm đầu tay về chủ đề quái thú của điện ảnh xứ sở Chùa Vàng. Tổng thể phim chắp vá, rời rạc với kịch bản nhàm chán và nội dung cẩu thả.
Làm gì để tránh bị ốm trong thời tiết giao mùa
Bổ sung vitamin D, C kết hợp lối sống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên giúp bạn có sức đề kháng tốt hơn, giảm nguy cơ mắc bệnh.
Muốn nghỉ cuối tuần trọn vẹn, nhưng không thể
Tận dụng ngày cuối tuần sao cho hiệu quả cũng là một điều cần học. Nhiều người thường không thể thoát khỏi công việc hoặc nằm dài trên giường, gây uể oải và mệt mỏi.