Mẹo tập vòng 3 hiệu quả
Dù không quá phức tạp, việc thay đổi kích cỡ và làm săn chắc vòng 3 đòi hỏi chúng ta chú ý nhiều hơn trong động tác cũng như lựa chọn bài tập.
Nam người mẫu Singapore và làn da không tì vết ở tuổi 54
Ở tuổi 54, nhiếp ảnh gia, diễn viên, người mẫu Chuando Tan có thân hình rắn chắc, khỏe mạnh cùng làn da đẹp không tì vết.
Các bài tập plank có thể thực hiện tại nhà
Plank là bài tập có tác dụng hỗ trợ giảm mỡ hiệu quả. Những người mới tập có thể thực hiện một số tư thế plank cơ bản và dễ dàng ngay tại nhà.
10 nguyên tắc giúp trẻ sáng tạo với phương pháp Montessori
Montessori là phương pháp giáo dục dựa trên hoạt động tự định hướng, thực hành và hợp tác. 10 nguyên tắc sau sẽ giúp trẻ tự do tìm hiểu, khám phá thế giới và sáng tạo hơn.
Còn băn khoăn việc học sinh dùng điện thoại trong lớp
Thông tư 32 của Bộ GD&ĐT có hiệu lực từ ngày 1/11. Học sinh THCS, THPT được sử dụng điện thoại trong giờ học để phục vụ việc tìm kiếm tài liệu, dưới sự giám sát của giáo viên.
Giải pháp bảo vệ sức khỏe gia đình với chi phí hợp lý
Ăn uống khoa học, luyện tập thường xuyên, mua bảo hiểm sức khỏe - đâu là giải pháp tối ưu, phù hợp tình hình tài chính của mỗi người?
Thầy giáo Trung Quốc bỏ công việc nghìn USD, về nông thôn dạy học
Dương Minh từ bỏ cơ hội thăng tiến để dạy học ở những địa phương nghèo tại tỉnh Quý Châu, Trung Quốc. Thầy giáo này nhận thấy những điều ông cống hiến 11 năm qua là đáng giá.
Cách Samsung bán smartwatch và kiến tạo tương lai bền vững
Samsung có 7 năm bán smartwatch bằng cách đa dạng hóa nhà phân phối. Song với Galaxy Watch3, hãng quyết định phân phối độc quyền.
Nam lực sĩ xăm đen toàn thân
Vladimir sở hữu thân hình cơ bắp cuồn cuộn. Ngoài ra, ông còn gây chú ý khi xăm kín từ cổ đến chân bằng mực đen.
Để không 'đánh vật' với con khi dạy Tiếng Việt lớp 1
Là người mẹ có con học lớp 1, tôi cho rằng cha mẹ hãy đồng hành với nhà trường giúp các con yêu Tiếng Việt thay vì chối bỏ.
Trung ương thảo luận chiến lược phát triển kinh tế 10 năm tới
Báo cáo chính trị trình Đại hội XIII của Đảng và chiến lược phát triển kinh tế 10 năm tới được Ban Chấp hành Trung ương thảo luận trong ngày làm việc thứ hai.
Bộ GD&ĐT yêu cầu không giao bài tập về nhà cho học sinh lớp 1
Bộ GD&ĐT vừa gửi công văn đến các sở GD&ĐT về việc xây dựng kế hoạch giáo dục thực hiện chương trình lớp 1 hợp lý, không gây quá tải cho học sinh.
Hội nghị Trung ương 13 thảo luận công tác nhân sự
Diễn ra từ nay đến 10/10, Hội nghị Trung ương lần thứ 13 khóa XII xem xét nhiều vấn đề quan trọng, trong đó có công tác nhân sự Trung ương khóa mới.
Hồ thủy điện Hòa Bình xả lũ
Nhằm ứng phó với tình hình mưa lũ phức tạp, Ban chỉ đạo Trung ương về phòng chống thiên tai ra quyết định mở một cửa xả lũ ở thủy điện Hòa Bình vào sáng 30/9.
Ngôi trường kỳ vọng tạo nên một thế hệ đam mê thể thao
Ngoài nâng cao thể chất và tạo niềm vui mỗi ngày, thể dục - thể thao còn giúp hình thành thói quen tập luyện, tinh thần bền bỉ và ý chí chinh phục mục tiêu.
Phụ huynh bức xúc tiền trường và sách tham khảo
Bước vào năm học mới, ngành giáo dục TP.HCM có những chỉ đạo, hướng dẫn nhằm công khai, minh bạch các khoản thu, chống “căn bệnh” lạm thu.
Apple vừa có thêm nhiều đối thủ mới
Với gói dịch vụ Apple One và Fitness+, Apple đang có thêm đối thủ trong nhiều mảng mới.
Yang Soo Bin đã giảm được 45 kg
"Thánh ăn Hàn Quốc" từng nặng 131 kg. Cô chăm chỉ tập luyện mỗi ngày và ghi lại quá trình thay đổi để chia sẻ với người hâm mộ.
Bà mẹ một con giảm 37 kg sau sinh
Tự ti vì nặng khoảng 90 kg sau khi sinh con đầu lòng, Hồng Anh quyết tâm giảm cân bằng cách áp dụng chế độ ăn uống hợp lý kết hợp tập thể dục.
5 bài tập giúp cơ bụng săn chắc tại nhà
Huấn luyện viên Trang Lê (Hà Nội) giới thiệu các bài tập tại nhà đơn giản, dễ thực hiện nhưng có hiệu quả đốt cháy mỡ, làm săn chắc cơ bụng nhanh chóng.