15 điều phụ nữ nên làm trước tuổi 30
Thiết lập những thói quen lành mạnh ngay từ khi còn trẻ sẽ giúp người phụ nữ duy trì được sự khỏe mạnh lâu dài.
Cách ăn uống và tập luyện phù hợp với từng tạng người
Có 3 tạng người chính là ectomorph, mesomorph và endomorph. Chúng ảnh hưởng rất nhiều đến chế độ dinh dưỡng và quá trình luyện tập, giảm cân mà nhiều người không để ý.
Bí quyết giảm 17 kg trong 3 tháng của chàng trai trăm ký
Ngoài việc sở hữu khả năng chơi trống điêu luyện, chàng trai 18 tuổi Đặng Đình Minh còn được nhiều người biết đến với thành tích đáng nể: giảm 17 kg trong 3 tháng.
Giới trẻ Anh ngày càng ít đi bar
Sợ ảnh hưởng đến sức khỏe, không muốn giống như thế hệ trước, thu nhập thấp... là những nguyên nhân khiến các bạn trẻ tại Anh hiện dần ít uống rượu bia.
Chàng trai tăng 20 kg với chế độ dinh dưỡng đơn giản
Tập luyện 1h -2h/ngày cùng chế độ dinh dưỡng không cầu kỳ, Đỗ Duy Đông tăng gần 20 kg sau 2 năm chăm chỉ tập luyện. Anh vẫn không ngừng cố gắng để thực hiện giấc mơ của mình.
9X tăng 30 kg, luyện 6 múi với 90 phút mỗi ngày
Từng chỉ nặng 48 kg, Minh Nhật quyết tâm thay đổi ngoại hình với lịch tập 90 phút mỗi ngày. Trải qua nhiều thất bại, anh tăng thêm 30 kg với cơ thể vạm vỡ, khỏe khoắn.
Sức sống mãnh liệt của chàng trai một lá phổi
Chàng trai người Mỹ dù chỉ có một tay và một lá phổi nhưng anh là tấm gương đáng nể phục về nghị lực sống và tài năng thể hình.
Những câu lạc bộ thể hình 5 sao cho giới nhà giàu Hà Nội
Rèn luyện sức khỏe và thư giãn ở những CLB với trang thiết bị hiện đại này, các hội viên còn có HLV hướng dẫn, bể bơi, xông hơi miễn phí.