Cơ bụng 6 múi của 9X từng nặng 40 kg
Hà Văn Mỹ lột xác với thể hình đẹp nhờ tập luyện 90 phút mỗi ngày và chỉ tập trung vào một nhóm cơ chính.
Chế độ ăn giúp giảm mỡ bụng nhanh
Trứng, rau xanh và hoa quả là những loại thực phẩm giúp bạn giảm mỡ bụng và sở hữu cơ thể khỏe mạnh.
Chế độ dinh dưỡng cho vòng eo dưới 60 cm
Ăn nhiều bữa trong ngày và đầy đủ chất dinh dưỡng, Bích Hạnh, Thùy Linh, Linh Nguyễn vẫn giảm mỡ vùng bụng hiệu quả, sở hữu vòng eo chưa đến 60 cm.
9X giảm 13 kg, vòng eo 57 cm không cần kiêng tinh bột
Chế độ dinh dưỡng đầy đủ chất, không kiêng tinh bột, Trần Bích Hạnh vẫn giảm 13 kg, sở hữu vòng eo 57 cm đáng mơ ước sau 2 năm.
Cách đơn giản làm giảm mỡ bụng
Bạn sẽ phải bất ngờ trước các nguyên lý đơn giản nhưng vẫn thường bị áp dụng ngược của việc giảm mỡ bụng như thông tin dưới đây.
Cách giảm cân không ăn kiêng của HLV thể hình xinh đẹp
Không cần ăn kiêng kham khổ hay tập luyện với cường độ khắc nghiệt, Yến Nhi vẫn giảm 8 kg, lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc.
Gan nhiễm mỡ có diễn tiến rất âm thầm, đôi khi không có triệu chứng nhưng lại là nguyên nhân của nhiều bệnh về sau.
Bí quyết giảm nhanh 3 kg, tiêu mỡ bụng của Tim
Sở hữu chiều cao 1m82 song nam ca sĩ Tim là người dễ tăng cân. Anh phải kết hợp giữa tập luyện và chế độ ăn uống để giữ dáng, giảm mỡ bụng.
Những thực phẩm giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả
Với một số người, mỡ bụng dường như không thể đánh bại, nhưng một số thực phẩm có thể hỗ trợ bạn trong cuộc chiến này.
Nguy hại khi dùng nịt bụng để giảm mỡ bụng sai cách
Có khá nhiều biện pháp để giảm mỡ bụng nhanh chóng cho các chị em. Tuy nhiên cách phổ biến nhất vẫn là gen bụng.
Làm thế nào để sở hữu cơ bụng 6 múi?
Bạn đã tập luyện trong thời gian dài, trải qua đau đớn nhưng cơ bụng vẫn không phát triển? Có thể bạn đang chọn sai bài tập hoặc chế độ dinh dưỡng chưa hợp lý.
Bí quyết ăn kiêng, giảm béo bụng hiệu quả
Để giảm mỡ bụng hiệu quả, bạn cần ăn đúng giờ, có thể ăn nhiều bữa, quan trọng là ăn đầy đủ chất dinh dưỡng.
Ăn rất ít chất, tại sao vẫn béo bụng?
Nhiều người băn khoăn dù đã thực hiện chế độ ăn chủ yếu là rau củ quả, rất ít chất đạm nhưng bụng vẫn to.
Những thực phẩm phá hủy cơ bụng 6 múi
Cơ bụng 6 múi săn chắc là niềm mơ ước của phái mạnh. Tuy nhiên, nếu thường xuyên sử dụng những loại thực phẩm dưới đây, bạn sẽ rất khó có được thân hình như ý muốn.
Bí quyết giảm cân theo từng dáng người
Các chuyên gia cho biết, hình dáng cơ thể rất quan trọng trong chế độ giảm cân. Để đạt được hiệu quả, phải xác định mình thuộc dáng người nào.
Gan nhiễm mỡ không phải là một bệnh mà chỉ là biểu hiện lâm sàng của nhiều bệnh lý khác nhau.
Làm đẹp đón Giáng sinh và năm mới với công nghệ hiện đại
Giáng sinh và năm mới sắp đến, là thời điểm thích hợp nhất để chị em "tút" lại nhan sắc. Để đạt hiệu quả tốt nhất, phái đẹp nên sử dụng những công nghệ thẩm mỹ hiện đại.
Một số sai lầm trong ăn uống dễ mắc bệnh
Ăn nhiều thịt, trứng thay cho cá và hải sản; ăn nhiều thực phẩm tinh lọc thay vì ăn thô... là những sai lầm phổ biến dễ dẫn đến các bệnh béo phì, tiểu đường, tim mạch...
Cách giảm mỡ bụng cấp tốc để mặc áo dài đẹp
Tinh trạng mỡ thừa vòng hai lại là điều khiến phái đẹp phải lo lắng. Hãy cùng tìm hiểu những cách giảm mỡ bụng cấp tốc để có thể tự tin diện áo dài và có những bức hình thật đẹp.
5 loại thực phẩm giảm mỡ bụng nhanh
Gừng có khả năng sinh nhiệt cao, đốt cháy chất béo, ngăn ngừa chứng béo bụng hiệu quả, nhất là khi tiếp xúc với da.