Chạy bộ đúng cách để giảm cân
Bạn chạy bộ đều đặn nhưng cân nặng vẫn không thay đổi? Rất có thể bạn đang mắc sai lầm khiến việc tập luyện trở nên vô ích. Vậy đâu là cách chạy bộ đúng để thực sự giảm cân?
7 bài tập tăng sức bền, giảm chấn thương khi chạy bộ
Cơ bắp yếu có thể ảnh hưởng kỹ năng chạy, hạn chế hiệu suất và tăng nguy cơ chấn thương. Một số bài tập tăng sức mạnh cơ bắp giúp bạn chạy bộ lâu bền và hiệu quả hơn.
Cách tăng sức bền, giúp chạy bộ lâu không kiệt sức
Với người mới bắt đầu chạy bộ, một trong những câu hỏi đáng quan tâm nhất là làm thế nào để chạy được lâu và bền hơn, không bị mỏi cơ, kiệt sức.
Chạy bộ buổi sáng hay tối giúp giảm mỡ tốt hơn?
Chạy bộ là lựa chọn quen thuộc để phụ nữ trung niên kiểm soát cân nặng và cải thiện sức khỏe, nhưng nên tập vào buổi sáng hay tối để giảm mỡ tối ưu hơn?
Điều gì xảy ra với tim, phổi, não khi chạy bộ hàng ngày?
Bác sĩ Đoàn Hà, Viện Y học Ứng dụng Việt Nam, cho biết chạy bộ là một trong những hình thức tập luyện đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Real Madrid tẩy chay Quả bóng vàng 2025
Real Madrid sẽ tiếp tục vắng mặt ở lễ trao giải Quả bóng vàng dù Vinicius Junior, Jude Bellingham, và Kylian Mbappe đều được đề cử.
Chạy bộ như thế nào để giảm cân?
Chạy bộ là môn thể thao đơn giản, phù hợp với mọi lứa tuổi, không chỉ cải thiện sức khỏe mà nó còn giúp đốt cháy mỡ, giảm cân hiệu quả.
Vì sao những người chạy bộ dễ yêu và cưới nhau?
Việc gặp gỡ và tán tỉnh nhau trong các buổi chạy bộ cũng "kịch tính" không kém khi tìm hiểu thông qua ứng dụng hẹn hò, theo một số người trẻ yêu thể thao.
Sai lầm khiến việc chạy bộ gây hại sức khỏe
Chạy bộ giúp giảm mỡ, tốt cho tim mạch, nhưng tập sai giờ lại gây hại sức khỏe vì đi ngược nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể.
Vì sao đàn ông cởi trần chạy bộ gây tranh cãi ở Hàn Quốc
Những người ủng hộ phong trào chạy bộ không mặc áo ở Hàn Quốc yêu cầu bên phản đối không đánh giá gay gắt bởi họ đang "chia sẻ năng lượng tích cực và duy trì động lực thể thao".
Chán app hẹn hò
Dần mất hứng thú, mệt mỏi với các ứng dụng kết đôi, nhiều người trẻ tại Hà Nội và TP.HCM tìm người yêu từ thể thao hoặc nhờ sự giới thiệu của gia đình.
Vì sao ngày càng nhiều người trẻ Việt bị mỡ máu cao?
Không ít bệnh nhân mới hơn 20, 30 tuổi đã tăng triglyceride gấp 5-10 lần mức bình thường, khiến nguy cơ viêm tụy cấp và tử vong tăng vọt.
Lái xe đầu kéo lao vào CSGT trên cao tốc, tài xế lĩnh án 18 tháng tù
Bị yêu cầu dừng xe để kiểm tra, tài xế không chấp hành mà lái xe đầu kéo lao về phía tổ công tác CSGT đang làm nhiệm vụ.
Chiến lược của nhà bán trong bức tranh mới của thương mại điện tử
Bên cạnh chiến lược về giá, nhà bán hàng dần thích ứng nhanh và xây dựng hệ vận hành đủ linh hoạt để phát triển trong một thị trường thương mại điện tử ngày càng chuyên nghiệp.
'Sóng' tăng giá tài sản dồn dập, nhiều người đứng ngồi không yên
Khi nền kinh tế tăng trưởng, giá trị các loại tài sản cũng tăng mạnh theo các kênh đầu tư như chứng khoán, vàng, bất động sản… Tuy nhiên, chuyên gia khuyên nhà đầu tư thận trọng.
Mỗi bước chạy là một bản thể mới - ba hành trình, một niềm tin
Không chỉ là thiết bị theo dõi luyện tập, Garmin Forerunner trở thành bạn đồng hành lặng lẽ ghi nhận sự tiến bộ, duy trì cảm hứng và tiếp thêm động lực tiến về phía trước.
Chạy bộ hay đạp xe tốt cho sức khỏe hơn?
Chạy bộ và đạp xe đều có thể giúp bạn đốt cháy calo từ đó giúp giảm cân hiệu quả nếu biết tập luyện đúng cách.
Elon Musk cảnh báo về tương lai của Tesla
Lợi nhuận lao dốc, doanh số sụt giảm, chính sách chống xe điện của chính quyền ông Trump khiến Tesla mất hàng tỷ USD doanh thu từ tín chỉ phát thải, đẩy hãng vào thời kỳ đầy bất ổn.
6 cách giảm lão hoá da sớm
Môi trường và lối sống có thể ảnh hưởng trực tiếp đẩy nhanh quá trình lão hóa. Một số giải pháp phòng ngừa có thể làm chậm tác động của lão hoá lên làn da.
PSG dạy cho Real Madrid bài học đắt giá
Real Madrid thua PSG không chỉ vì tỷ số, mà vì sự chênh lệch toàn diện về cấu trúc, kỷ luật và tinh thần thi đấu.