Tuần này, chiến lược gia người Italy thú nhận ông bước ra khỏi tất cả trận đấu trong tình trạng kiệt sức. Hôm thứ sáu, Conte lo ngại máu chỉ đạo và ăn mừng quá nhiệt tình có thể hủy hoại sức khỏe.
Huấn luyện viên của Chelsea tâm sự: “Tôi biết mình đang hơi liều lĩnh. Có lẽ sắp tới, tôi sẽ dùng GPS để kiểm soát sức khỏe tim mạch”.
Còn nhớ ở trận Premier League đầu tiên, sau khi Costa ghi bàn thắng muộn đem lại 3 điểm cho Chelsea, ông Conte lao tới khán đài, đập tay với người hâm mộ và ôm chầm lấy một người ăn đàn ông, cười đùa đầy phấn khích.
 |
| Màn ăn mừng cuồng nhiệt của Conte trong trận thắng West Ham. Ảnh: Mirror. |
Cuối tuần trước, Conte còn bị Mourinho dằn mặt vì kêu gọi CĐV ăn mừng khi Chelsea thắng đậm. Giống đồng nghiệp Juergen Klopp, Conte hay gào thét học trò và có phản ứng quyết liệt trước các quyết định trên sân cỏ.
Chiến lược gia 47 tuổi người Italy có chế độ dinh dưỡng và tập luyện riêng biệt để duy trì thể trạng tốt nhất, đảm bảo cường độ công việc nặng nề ở Chelsea. Ông tâm sự: “Tôi thích ăn những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, đồng thời duy trì chạy bộ đều đặn mỗi ngày”.
Conte đi sâu phân tích chế độ dinh dưỡng và tập luyện: “Tôi tránh ăn nhiều carbohydrate, tăng cường protein, các loại rau củ quả. Nhưng khi dùng bữa với vợ và con gái, tôi lại cho phép mình phá lệ, dùng nhiều spaghetti và chocolate loại nutella (làm từ hạt phỉ, bột ca cao, sữa ít béo, đường, dầu cọ). Hai loại đồ ăn này không tốt cho tôi".
Theo lời khuyên của chuyên gia, mỗi người nên chạy từ 15 đến 30 phút mỗi ngày. HLV Conte cũng rất tích cực tập luyện bằng phương pháp đơn giản này. Ông chia sẻ: “Khi nào có thời gian, tôi chạy bộ khoảng 30 đến 40 phút và thay đổi nhịp độ chạy, lúc nhanh lúc chậm. Trong khu tập luyện của Chelsea có 4 sân tập nhỏ, tôi chạy quanh đấy”.
Conte cũng khẳng định ông không hề cấm cầu thủ không được ăn món này món kia. “Chúng ta chỉ nên nói cho họ biết lợi ích của thực phẩm tốt cho sức khỏe. Đến cuối sự nghiệp, tôi mới bắt đầu tăng cường sử dụng các loại thực phẩm đó”.
 |
| Xếp hạng Ngoại hạng Anh trước vòng 10. |
 |
| Lịch thi đấu thứ bảy, ngày 29/10. |
