Dấu hiệu cảnh báo sớm bệnh tiểu đường
Tiểu đường là bệnh mạn tính, gây nhiều biến chứng nguy hiểm, làm tổn thương gan, thận, tim, thậm chí dẫn đến tử vong.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn nhịn ăn sáng?
Nhịn ăn sáng có thể khiến bạn mệt mỏi, đau đầu, thiếu tập trung, hơi thở hôi và dễ cáu gắt.
Những thực phẩm dễ gây béo bụng
Để sở hữu vòng eo thon gọn, bạn không nên nạp đồ ăn dầu mỡ hoặc nước uống có ga vào cơ thể.
7 loại thực phẩm là kẻ thù của người mắc gan nhiễm mỡ
Tiêu thụ những thực phẩm này khiến lá gan bị tổn thương nặng hơn, gây suy kiệt và nguy hiểm đến tính mạng.
9 tác hại của việc tập tạ quá sức
Thời gian tập luyện quá lâu có thể ảnh hưởng xấu đến thể trạng của bạn.
Nam cảnh sát Hàn Quốc khoe cơ bụng 6 múi
Bên cạnh công việc chính, Lim Mi-beom còn thành công với vai trò người mẫu thể hình.
8 cách xây dựng cơ bắp của chuyên gia thể hình
Nạp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết giúp quá trình phát triển cơ diễn ra hiệu quả.
4 cách giảm béo của chuyên gia thể hình
Tạo ra sự thâm hụt calories giúp bạn nhanh chóng đạt được mục tiêu giảm cân.
Cân bằng - nguyên lý tạo nên tô mì dinh dưỡng
Chuyên gia khẳng định mì ăn liền không gây nóng, người dùng nên kết hợp cùng đa dạng thực phẩm để cân bằng các nhóm chất và đảm bảo dinh dưỡng cho bữa ăn.
3 cách giảm mỡ bụng của chuyên gia sức khỏe
Tiến sĩ Michael Mosley hướng dẫn bí quyết ăn uống, tập luyện giúp giảm mỡ thừa và duy trì sức khỏe tốt.
Cô gái ngừng ăn vặt để giảm 25 kg
Paige Thulborn giảm cân nhằm chuẩn bị cho cuộc thi bikini đầu tiên của mình.
7 cách đốt mỡ thừa giúp bạn có thân hình đẹp
Lựa chọn chế độ ăn uống, tập luyện đúng cách sẽ tăng cường chuyển hóa năng lượng bên trong cơ thể.
Chế độ ăn uống giúp cô gái Hàn Quốc giảm 22 kg
Mini đặt ra những nguyên tắc nghiêm ngặt để sở hữu vóc dáng săn chắc, thon gọn.
Mỹ nhân gốc Việt 50 tuổi tiết lộ bí quyết trẻ lâu
Chung Lệ Đề áp dụng nhiều thói quen tốt cho sức khỏe và vóc dáng.
Cách ăn bánh Trung thu không tăng cân
Bánh Trung thu là thực phẩm chứa nhiều đường, chất béo, nếu không có cách ăn hợp lý có thể gây nhiều tác hại tới sức khỏe.
Ổi là trái cây nhiều người thích ăn, giàu vitamin. Tuy nhiên, một số trường hợp không nên ăn nhiều loại quả này vì có thể làm tình trạng bệnh nặng hơn.
Cô gái giảm 23 kg nhờ tự tập luyện tại nhà
Angel Bowyer thay đổi hoàn toàn cuộc sống sau 5 tháng giảm cân.
8 người đàn ông có thân hình 6 múi sau khi giảm cân
Từ thân hình ngấn mỡ, những người này đã áp dụng thói quen sống lành mạnh để giảm cân và xây dựng cơ bắp.
Tại sao stress gây khó tăng cơ?
Việc kiểm soát stress là yếu tố ảnh hưởng lớn tới kết quả tăng cơ, giảm mỡ.
Ba rủi ro khi ăn kiêng dài hạn
Dù mang đến hiệu quả giảm cân, tất cả chế độ ăn kiêng đều tồn tại vấn đề riêng và tiềm ẩn các nguy cơ về sức khỏe khi áp dụng trong thời gian dài.