Lối sống thụ động đang dần giết chết con người
Lười vận động ở đây không có nghĩa là không tập thể dục. Nó mang hàm ý rằng bạn phải xây dựng một lối sống "vận động" đều đặn trong suốt cả ngày, chứ không phải chỉ là tập luyện.
Dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu canxi trầm trọng
Cơ thể thiếu canxi trầm trọng có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, mất ngủ, trầm cảm, dễ bị ốm, móng tay yếu và hay bị chuột rút cơ bắp.
Điều gì xảy ra nếu bạn dừng tập thể dục?
Sau khi bạn ngừng tập thể dục, lượng oxy cung cấp cho cơ thiếu hụt, các tế bào cơ nhỏ đi trong khi mô mỡ lại ngày càng tăng cao.
8 dấu hiệu cơ thể đang thiếu kali
Kali là một trong số khoáng chất rất quan trọng với cơ thể. Thiếu kali tức là bạn đang đối mặt với nguy cơ yếu cơ, liệt cơ và rối loạn nhịp tim.
Lực nắm tay giúp đoán trước cơn đau tim, đột quỵ
Một cái nắm tay mạnh hay yếu không chỉ thể hiện mối giao tiếp xã hội mà còn có thể giúp đo lường nguy cơ liên quan tới cơn đau tim hoặc đột quỵ, hoặc tử vong vì bệnh tim mạch.
Bài tập giúp nàng WAGs của tiền vệ Schweinsteiger nóng bỏng
Với vóc dáng quyến rũ, gương mặt xinh đẹp, Ana Ivanovic, bạn gái của tiền vệ đội tuyển Đức là một trong những nàng WAGs nóng bỏng nhất mùa EURO năm nay.
Dấu hiệu nhận biết bạn cần bổ sung vitamin D
Đổ mồ hôi nhiều, trầm cảm, đau xương là những dấu hiệu cơ thể cần bổ sung vitamin D ngay lập tức.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn uống vô độ?
Ăn uống không kiểm soát có thể khiến bạn sa sút tinh thần, rối loạn cảm xúc, gây hại cho răng miệng, hệ tiêu hóa, tim mạch, thậm chí gây vô sinh.
14 mối nguy khi cơ thể thiếu mỡ
Đàn ông và phụ nữ đều muốn có cơ thể săn chắc và không thích những phần mỡ thừa trên cơ thể. Nhưng tỉ lệ mỡ cơ thể quá ít cũng dẫn đến những nguy hiểm đáng kể với sức khỏe.
Cách tính để biết vòng bụng quá khổ hay đạt chuẩn
Nhiều bác sĩ nói vui "vòng eo càng lớn thì vòng đời càng nhỏ", nhất là các quý ông ham rượu bia dẫn đến béo bụng. Dưới đây là cách tính đơn giản giúp bạn kiểm soát vòng eo hợp lý.