9 mẹo chống lão hóa da hàng ngày bạn nên biết
Áp dụng hàng ngày những bí quyết dưới đây sẽ khiến hiện tượng lão hóa da chậm lại và giúp bạn luôn có làn da tươi tắn và trẻ trung.
Làm thế nào để tăng cân trong một tuần?
Những người gầy gặp phải nhiều phiền toái trong cuộc sống, mất nhiều cơ hội. Khi bạn có được thân hình lý tưởng, bạn sẽ thấy điều đó càng đúng.
Bài tập gym giúp phái mạnh tăng cân tăng cơ nhanh
Tập gym giúp tăng cân tăng cơ nhanh rất hiệu quả đối với nam giới. Hàng ngày, bạn dành ra khoảng 20 phút để tập luyện, kiên trì trong thời gian dài sẽ có được cơ thể săn chắc.
Liệt dây thần kinh mặt nếu tập thể dục quá sớm
Vào mùa đông, nhiều người vẫn giữ thói quen dậy rất sớm để tập thể dục. Tuy nhiên, bạn có thể không biết rằng việc tập thể dục quá sớm cũng có những tác hại nghiêm trọng.
Bí quyết trường thọ theo bài dưỡng sinh của danh y Tuệ Tĩnh
Từ xa xưa, các bậc tiên hiền đã sáng tạo ra nhiều phương pháp dưỡng sinh giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai.
Lý do bạn nên dậy sớm và tập thể dục buổi sáng
Áp lực công việc và cuộc sống khiến bạn chỉ muốn ngủ nướng buổi sáng, tuy nhiên dậy sớm tập thể dục là liều thuốc giúp bạn khỏe mạnh hơn cả ngày.
6 sai lầm khiến chế độ luyện tập giảm cân của bạn thất bại
Nếu bạn đang cố gắng để trở nên khỏe và eo thon hơn, hãy chấm dứt làm 6 điều sau và bạn sẽ trở nên khỏe mạnh hơn!
Hoàng Thùy diện street style cực chất ở trời Tây
Quán quân Vietnam's Next Top Model diện trang phục năng động, hiện đại khoe vóc dáng chuẩn khi thả bộ trên con phố thuộc quốc đảo Malta xinh đẹp.
Gareth Bale khiến CĐV kinh ngạc khi khoe body như lực sĩ
Chỉ sau một năm khoác áo Real Madrid, Gareth Bale từ một kẻ thư sinh đã trở thành "đại lực sĩ".
3 yếu tố cho kế hoạch tăng cân nhanh
Để tăng cân hiệu quả, tối thiểu một ngày bạn cần có 3 bữa chính đầy đủ các chất dinh dưỡng.
Những cách bổ sung protein cần thiết để tăng cân hiệu quả
Hiệp hội Dinh dưỡng Mỹ khuyến cáo lựa chọn các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và protein để bổ sung cho các bữa ăn.
Top mỹ nam Hàn có vẻ đẹp hoàn hảo
Trong mắt các chuyên gia thẩm mỹ, thể hình, "những chàng trai dã thú” 2PM có sự hoàn chỉnh nhất.
Dàn siêu xe hội tụ trong 'Need for speed'
Bộ phim quy tụ dàn xe cơ bắp cổ điển nổi tiếng nước Mỹ hồi thập niên 60, 70 và cả những chiếc siêu xe phong cách châu Âu trị giá hàng triệu USD.
Tài năng trẻ HAGL-Arsenal JMG hưởng chế độ ăn đặc biệt
Trong khoa học thể thao, chế độ dinh dưỡng cũng là công thức tạo nên thành công. Ở học viện HAGL-Arsenal JMG, chuyện ăn uống luôn được quan tâm và đặt lên hàng đầu.