Những người dễ bị bóng đè khi ngủ
Bóng đè xảy ra ở mọi lứa tuổi, giới tính. Nhưng những người có lịch trình ngủ thất thường, căng thẳng tinh thần, nằm ngửa hay bị chuột rút hàng đêm dễ gặp hiện tượng này hơn.
Có phải cứ dậy sớm là tốt và nên khỏa thân khi ngủ?
Có ý kiến cho rằng, mỗi ngày nên thức giấc từ 3-5h thì sẽ có một ngày tỉnh táo, hiệu quả. Tuy nhiên, có phải ai cũng nên như thế?