Ăn sáng, trưa, tối lúc mấy giờ để không tăng cân?
Thời điểm để ăn sáng sớm hơn bạn nghĩ và ăn trưa lại muộn hơn bạn mong muốn. Hãy tham khảo quy tắc dưới đây để việc giảm cân trở nên dễ dàng.
Nuốt thuốc tẩy giun có làm mất tác dụng?
Nhiều người phân vân không biết liệu nuốt chửng viên thuốc tẩy giun có thể làm mất tác dụng của thuốc và ảnh hưởng đến cơ thể hay không.
7 loại thực phẩm giúp hồi phục sức khỏe sau khi ốm
Nho, chuối, đu đủ sẽ cung cấp năng lượng, giúp bạn phục hồi sức khỏe nhanh chóng khi vừa ốm dậy.
Nên ăn gì trong bữa sáng để giảm cân?
Nếu muốn giảm cân, bạn cần hiểu rằng chế độ ăn đóng vai trò đặc biệt quan trọng, kể cả bữa sáng.
Ăn khoai lang đúng cách để giảm mỡ thừa, làm đẹp da hiệu quả
Phụ nữ luôn thích làm đẹp và quan tâm đến “nhất dáng, nhì da”. Việc ăn khoai lang điều độ đáp ứng được cả 2 tiêu chí ấy. Đó là lựa chọn ưu tiên của nhiều phụ nữ hiện nay.
5 lý do để uống một ly sinh tố rau xanh cho bữa sáng
Bữa sáng là thời điểm tốt nhất trong ngày để uống một cốc sinh tố rau xanh, đặc biệt là khi bạn đang cố gắng cải thiện sức khỏe hoặc giảm cân.
Thực đơn và cách tập luyện giữ dáng của Candice Swanepoel
Candice Swanepoel là một trong những thiên thần nội y được yêu thích của Victoria's Secret. Bí quyết tập luyện và chế độ dinh dưỡng để có được vóc dáng đẹp của chân dài này là gì?
8 lý do khiến việc giảm cân thất bại
Ăn quá nhanh, uống ít nước hay cắt giảm quá nhiều lượng calo trong cơ thể là những lý do khiến việc giảm cân trở nên không hiệu quả.
Pacquiao và Mayweather làm gì trước khi thi đấu?
Hai võ sĩ cần có tinh thần thoải mái và thể lực tốt nhất cho cuộc tỷ thí khiến người hâm mộ quyền anh háo hức chờ đợi lúc 9h ngày 3/5 (theo giờ Việt Nam).
5 tuyệt chiêu thải độc đón mùa hè
Khi trời chuyển ấm dần lên, chúng ta cần phải thải độc đúng cách, để khôi phục lại cân bằng acid và kiềm trong cơ thể.
5 lý do khiến bạn luôn cảm thấy đói dù đã ăn rất nhiều
Thèm ăn luôn là trở ngại cho những người đang muốn giảm cân hay thực hiện một chế độ dinh dưỡng hợp lý. 5 lý do thường khiến mọi người cảm thấy đói liên tục dù đã ăn rất nhiều.
Bí quyết giảm béo bụng tại nhà
Béo bụng là hệ quả của lối sống thiếu lành mạnh và những thói quen ăn uống nhiều chất béo. Không chỉ làm xấu vóc dáng, bụng mỡ còn làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh.
Ăn khoai đúng cách giúp giảm béo và ngừa ung thư
Khoai là thực phẩm giảm béo, giải độc tố, ngăn ngừa ung thư tuyệt vời. Làm thế nào để phát huy được công dụng tuyệt vời của khoai?
7 lợi ích tuyệt vời của ăn trứng gà vào buổi sáng
Ăn trứng gà vào bữa sáng sẽ mang đến cho bạn nguồn năng lượng cần thiết cho ngày mới và nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.
Ai cũng biết bữa ăn sáng rất quan trọng, giúp cơ thể tái nạp năng lượng sau một đêm dài. Tuy nhiên, cần tránh những kiểu ăn sáng đem lại nhiều tác hại hơn lợi ích.
Uống gì tốt cho sức khỏe vào buổi sáng ?
Nhiều người biết, sau khi thức dậy vào lúc sáng sớm, bụng đang rỗng,mà uống nước lọc thì quả là khổ hình, nhưng cố gắng tập uống ngay một cốc nước sẽ có lợi cho sức khỏe.
Những quan điểm sai lầm về dinh dưỡng sức khỏe
10 quan điểm về dinh dưỡng và chế độ ăn dưới đây, lâu nay tưởng có hại cho sức khỏe, nhưng không phải!
5 nghiên cứu mới về ý nghĩa bữa ăn sáng
Bữa sáng có thực sự ảnh hưởng tới việc giảm cân của bạn hay tạo năng lượng và cảm giác ngon miệng trong cả một ngày hoạt động của bạn?
Chuyên gia dinh dưỡng 'bật mí' về bữa sáng tốt nhất cho trẻ
Bữa sáng rất quan trọng đối với sự phát triển của cơ thể vì đây là lúc các tế bào trong cơ thể hoạt động mạnh nhất.
Bạn muốn có từ bỏ thân hình béo ú hãy tích cực giảm cân mọi lúc mọi nơi có thể. Ví như sau khi thức dậy bạn vẫn có thể thực hiện được nhiều việc giúp giảm cân hiệu quả.