Hình ảnh bụng mỡ của ngôi sao thể hình nổi tiếng
Thông qua bức ảnh, huấn luyện viên thể hình Anna Victoria muốn chia sẻ thông điệp đầy cảm hứng về việc chăm sóc cơ thể.
Bí quyết giữ dáng đơn giản của Gigi Hadid
Là một trong những người mẫu hàng đầu thế giới và được góp mặt trong show diễn sexy nhất hành tinh, song bí quyết có hình thể đẹp của Gigi Hadid lại không hề phức tạp.
Trương Ngọc Ánh trẻ trung trên đường phố châu Âu
Cô Dần của phim "Áo lụa Hà Đông" chọn phong cách thời trang năng động, trẻ trung khi thực hiện bộ ảnh trên đường phố châu Âu.
Thân hình 6 múi của 9X từng nặng 47 kg
Với vóc dáng săn chắc, cơ bụng 6 múi hiện tại, ít ai biết Nguyễn Sỹ Quang (TP.HCM) từng nặng 47 kg. 9X chia sẻ anh đã tăng 34 kg nhờ tập luyện 60 phút và thực đơn 5 bữa mỗi ngày.
Bí quyết sở hữu cơ bụng 6 múi của 9X từng 'gầy như nghiện'
Nặng 47 kg, cơ thể gầy yếu, Lữ Thiên Tân đã quyết định thay đổi chế độ dinh dưỡng và nghiêm túc tập luyện. Sau 18 tháng, chàng trai này đã sở hữu thân hình 6 múi quyến rũ.
Bà mẹ U50 nổi tiếng mạng nhờ trẻ trung như thiếu nữ
Với làn da mịn màng, không nếp nhăn cùng cơ thể săn chắc, Ye Wen - bà mẹ 50 tuổi - đang khiến dân mạng chú ý vì sự trẻ trung như con gái đôi mươi.
Cô gái bỏ công việc lương cao trở thành ngôi sao YouTube
Carly Rowena (29 tuổi, đến từ Norwich) thu hút 285.000 lượt theo dõi trên YouTube nhờ thường xuyên chia sẻ những bí quyết giảm cân và bài tập thể hình hiệu quả.
Bí quyết sở hữu cơ bụng 6 múi sau khi tăng cân
Từng là những chàng trai có thân hình gày gò, thiếu sức sống Nguyễn Nam, Xuân Tứ, Trọng Hưng và Minh Quân đã tìm ra bí quyết tập luyện hiệu quả, sở hữu cơ bụng 6 múi.
Tăng 26 kg, khỏi bệnh nhờ tập gym
Tập luyện thể thao thường xuyên không chỉ giúp Minh Đức tăng 26 kg, sở hữu cơ bụng 6 múi, mà còn chữa khỏi căn bệnh viêm mũi dị ứng mỗi khi thay đổi thời tiết.
9X sở hữu cơ bụng 6 múi sau khi tăng 21 kg
Sở hữu cơ bụng 6 múi, vóc dáng khỏe khoắn, ít ai biết Quang Huy từng gầy gò, thiếu sức sống vì ăn kiêng sai cách.
Bí quyết tăng cân nhưng không tăng mỡ của 9X từng nặng 47 kg
Lịch tập luyện đều đặn 7 ngày/tuần cùng chế độ dinh dưỡng khắt khe giúp Anh Quang tăng 38 kg sau 2 năm nhưng vẫn giữ được vóc dáng săn chắc.
Ái Phương bật mí bí quyết sở hữu dáng chuẩn
Trước khi theo đuổi âm nhạc, Ái Phương từng có thời gian hoạt động như một người mẫu. Cô tuân thủ những nguyên tắc giữ vóc dáng riêng để luôn tự tin mỗi khi xuất hiện.
Lee Da Hae nhịn ăn để giữ dáng
Kiều nữ xứ Hàn cố gắng từ chối đồ ăn để duy trì vóc dáng thanh mảnh.
Ngô Kiến Huy nhờ Đông Nhi truyền kinh nghiệm tại The Remix
Bên cạnh việc tự luyện thanh, vũ đạo, chàng Bắp còn tìm đến quán quân mùa đầu tiên để học hỏi trước khi bước vào sân chơi lớn.
6 bí quyết giảm cân không cần tập thể dục
Bạn muốn sở hữu thân hình mảnh mai quyến rũ nhưng không có nhiều thời gian để tập thể dục? 6 bí quyết ăn uống sau sẽ giúp bạn đạt được cân nặng lý tưởng dễ dàng.
Nam sinh 6 múi từng bị người yêu bỏ vì cơ thể gầy yếu
Bị bạn gái chia tay vì ngoại hình gầy gò, không bê nổi chậu hoa, Ngọc Huy quyết tâm tập thể hình để thay đổi bản thân.
Vượt qua mặc cảm, 9X quyết tâm giảm 22 kg trong 3 tháng
Ngọc Anh từng nặng gần 80 kg, thường xuyên bị bạn bè xa lánh, trêu trọc vì thân hình quá khổ. Cô quyết tâm ăn kiêng, luyện tập thể dục để sở hữu vóc dáng thon gọn.
Bí quyết giảm 80 kg trong một năm
Từng nặng 170 kg, nhưng chỉ sau một năm, cô nàng người Anh Jennifer Downard đã giảm xuống 90 kg nhờ ăn uống đúng cách và kiên trì luyện tập.
Trọng Hiếu Idol: ‘Hít đất mỗi đêm để có thân hình 6 múi’
Tân quán quân Vietnam Idol chưa từng tập gym nhưng vẫn sở hữu thân hình 6 múi. Mỗi ngày dù bận đến đâu anh cũng dành một khoảng thời gian nhất định để chạy bộ và hít đất.
Nam sinh tiết lộ cách tập và ăn uống để có cơ bụng 8 múi
Đức Tuấn, sinh viên Đại học FPT, chia sẻ clip hướng dẫn tập luyện cùng hình ảnh bữa ăn hàng ngày của anh để có vóc dáng lý tưởng.